一日一餐，不吃主食，饿了半个月吃西红柿或黄瓜能减多少

是的，尝试三个月。

大米仍然含有大量的卡路里，但一天需要消耗这些卡路里。

晚餐吃个苹果 忍不住只吃一小块全麦 不吃晚饭当然可以减肥 不过你是高中生，不吃晚饭可能会导致9点、10点暴饮暴食。 >>>More

控制减肥不是绝食。 改吃，但米饭的量控制在一碗米饭而不是一大碗里。 如果你伤了你的胃，你就完蛋了。

这样的方法不合适，容易吃不好胃，苹果靠腹泻减肥。

吃一两顿就够了，不要当饭吃，尤其是那种减肥的人不吃正餐，只吃苹果，苹果中的酸性物质会引起胃酸过多，导致一些胃病。 因此，苹果等水果在饭后半小时食用，既营养又健康。 我喜欢把苹果做成沙拉，去皮，切开后用盐水浸泡，防止果肉氧化变黄。

减肥：1一定要减少米饭和面条的摄入量，如果以前一天能吃三碗米饭，现在一天最多只能吃一碗，中午12点之前就得吃完了。 >>>More

分析： 你好：不是说吃苹果减肥，而是因为苹果热量比较低，营养丰富，可以适当替代其他食物。 >>>More

苹果中的含糖量其实很高，橙子也容易生气，容易引起便秘，这两种水果没有营养价值，最好不要用任何水果来减肥，都是不科学的，少吃多餐，多吃蔬菜，瘦肉，最好是牛肉、羊肉、鸡肉，青菜也要炖， 煮，汤为主，因为炒蔬菜对身体不好，而且也很油腻，注意多喝水，晚上7点之前不要吃，睡前喝牛奶也容易发胖，早餐一定要吃，午餐就好了，不要暴饮暴食，如果不喜欢运动， 散步是可以的，油炸食品和膨化食品会导致你发胖，少吃辛辣食物，辛辣的东西更开胃，只会增加你的食欲，健康减肥是对你的身体和生活负责任的做法。

最好一天只吃一个，否则吃多了会引起代谢紊乱。

不。 它不仅对你的健康有害，而且还会引起将来对苹果的恐惧。

唯一最有效的是饮食和运动！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要锻炼！ 最有效的是：跳绳！ 相信我，试一试吧！ 我敢肯定我会很瘦！ 祝你好运！

你必须每天摄入足够的热量消耗食物，这样你不仅不能减肥，还能拖累身体，养成良好的作息时间和饮食习惯，才能健康减肥： >>>More

建议吃点豆腐粥，点燃几天，然后恢复正常饮食。

是的，但有巨大的副作用：当你达到你的目标时，你要么得厌食症和减肥，要么你饿得过饱，吃得过饱，然后你就会生病和受苦，不得不花钱治疗。 >>>More

这取决于你如何吃一日三餐

如果一天三次用猕猴桃作为代餐，一周内体重就会减轻，但体质会变差，而且不会有热量，得不偿失。而且，估计没人能坚持下去，果子，都有些寒气，寒体质最容易发胖，容易生病。 >>>More

是的，但它会导致营养不良和免疫力下降。 >>>More

是的，但它对胃肠道健康不利。

你不会发胖，但很难变瘦。

因为脂肪只能在碳水化合物的火焰中燃烧。 >>>More

不是吃苹果减肥，而是因为苹果热量和营养都比较低，所以可以适当地替代其他食物。 但肯定不是说你吃得越多越好，一天一个就足够了。 >>>More

你的胃将受不了，几天后你可能会得胃溃疡。

健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱排毒和滋养皮肤。 >>>More

不，梨和苹果含糖量高，蛋白质含量低，所以你不能减肥，可能会导致营养不良。

不，医生说只吃苹果不吃主食会增加体重。

建议采取系统性减肥，包括加强运动、改善食物结构、养成合理饮食和规律作息的良好习惯。

如果不能减掉，不如靠运动，因为当你去吃饭时，你的能量又变胖了。

这也是减肥的方法之一。 但其他 6 天也应该节食。 每餐吃8分钟饱腹，晚上8点以后不吃东西，多运动，少睡。 只要你始终如一，结果就会非常好。

一天没有任何问题

并清洁胃部！ >>>More

你好！ 一般来说，影响不大，但切记不要吃太辛辣刺激性的食物，或太冷或太热的食物，注意保暖和休息。

没想到多年前的问答被我看到了，今天还吃了150g干加州西梅，担心死了。