一天只吃三次苹果会减肥吗？

不是吃苹果减肥，而是因为苹果热量和营养都比较低，所以可以适当地替代其他食物。 但肯定不是说你吃得越多越好，一天一个就足够了。 >>>More

是的，但有巨大的副作用：当你达到你的目标时，你要么得厌食症和减肥，要么你饿得过饱，吃得过饱，然后你就会生病和受苦，不得不花钱治疗。 >>>More

减肥：1一定要减少米饭和面条的摄入量，如果以前一天能吃三碗米饭，现在一天最多只能吃一碗，中午12点之前就得吃完了。 >>>More

这取决于你如何吃一日三餐

如果一天三次用猕猴桃作为代餐，一周内体重就会减轻，但体质会变差，而且不会有热量，得不偿失。而且，估计没人能坚持下去，果子，都有些寒气，寒体质最容易发胖，容易生病。 >>>More

黄瓜、冬瓜、芹菜的减肥效果比较明显，想要减肥不妨试试。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

不。 苹果含有果糖，可用于减肥。 但是，你不能只吃苹果。 如果只吃苹果，人体就会缺乏所需的所有营养，从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征，如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More

虽然这种方法减肥速度快，但很难坚持，一旦不用这种方法，反弹是相当快的！ >>>More

1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。 >>>More

分析：

您好，这种情况会影响您的身体发育。 >>>More

以这种方式减肥是很困难的。 节食容易引起贫血和低血糖，虽然吃苹果是有益的，但不能单靠苹果来维持营养。 虽然吃苹果可以减掉4、5斤，但后遗症很严重，会出现虚弱生病、偏头痛、焦虑等症状，恢复正常饮食后会反弹。

是的。 通过良好的控制，可以减少脂肪。

减脂可以在短时间内完成，但不能长时间完成，长期营养不足会导致体质下降。 >>>More

这种不健康、不科学的减肥方式是不能用的。 >>>More

唯一最有效的是饮食和运动！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要锻炼！ 最有效的是：跳绳！ 相信我，试一试吧！ 我敢肯定我会很瘦！ 祝你好运！

减肥是可能的。

1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。 >>>More

每天只吃一个苹果来减肥是一种不科学的减肥方式，这将造成人类营养补充剂的相当短缺。 除了苹果，还可以吃一些粗粮、鸡蛋、黄瓜等，有利于减肥。 >>>More

100 克桃子在 51 大卡中。

你不能只吃桃子，虽然桃子富含铁，所以适合减肥。 >>>More

可汗地狱般的减肥，

这种方法肯定会让你减肥，但你会因为饥饿而感到不舒服 >>>More

不要那样。

身体会崩溃！ >>>More

可能是，它只是不适合胃。 可以试试这个方法，就是吃苦瓜，每天2-3根，洗净去籽，一定要生吃，坚持20天以上，不节食，想睡就睡，想吃就吃。 一周后，您可以称重。 >>>More

这很好，对身体有好处。 早上是金子，中午是银子，晚上是铁。 采用以下方法。

不合理，因为它会让胃酸严重，导致胃病，当你受不了的时候，你会暴饮暴食，你应该合理饮食，少吃多动。

还行。 我的一个男同事靠吃苹果和黄瓜减肥，两个月瘦了20多斤，不得不佩服他的毅力。 如果你能坚持下去，你一定能减肥。

这样的方法不合适，容易吃不好胃，苹果靠腹泻减肥。

是的，但它对胃肠道健康不利。

这是不科学的！ 减肥就是要采取科学的方法，采取合理的饮食和适当的运动。

我感到有点头晕，但我坚持了下来。

减肥三天后，其实你觉得自己瘦了，但本质上，脂肪还是会持续下去，所以三天后，你还是要少吃点，一般早上吃得好，可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，中午照常吃，但是比平时少了， 而且最好不要在晚上吃东西，这样效果会很快，多运动，然后半个月后，吃完一顿苹果饭，一个月内体重就会瘦很多。 >>>More

这很好，对身体有好处。

早上是金子，中午是银子，晚上是铁。 >>>More

E尝试了好几次苹果饮食，看起来三天就瘦了一斤左右（效果绝对不如网上宣传的！ 然后在第四天，无论E吃得再少，只要她吃面包和蔬菜，她就会反弹1斤以上，苹果饮食还是很难坚持。 在尝试之前要小心！