每次吃一个苹果能减肥吗？

吃猕猴桃不会增加体重，减肥取决于运动和控制食物的摄入量。 早餐可以吃得尽善尽美，中午吃7点饱，不吃晚饭，饿了就吃一些不含碳水化合物（淀粉和糖）的水果（如：猕猴桃、草莓等）和蔬菜，再加上每天快走或跑步1小时，一定要出汗，你一定会减肥的。 >>>More

是的，我有个同学这样瘦了10多斤，现在下巴很尖，但是前期胖了一点，减肥到一定程度可能会遇到瓶颈，就看你现在能走多远了。

睡前不能吃苹果，因为六点以后什么都吃不了，不管是什么; 如果你想吃，睡前两小时吃，否则你不能失去它。

还行。

当然，前提是晚上不能吃得太多，人体睡着时的基础代谢率最低，如果晚餐吃得太多，那么一个西红柿就达不到很好的减肥效果。 >>>More

是的，你可以通过晚上只吃苹果来减肥，但前提是你不要在另外两餐中暴饮暴食并保持正常。

没什么特效，苹果粉也只是减水而已，其实要想减水，就一，多运动少吃，除了这个，真的没有别的了。 不要相信任何减肥药，它们都是让你毁了身体，最后回到原点的东西。

不要动不动就问吃这个会不会发胖，吃那个会不会发胖。 这取决于你吃了多少，吃了多少。

美白需要吃很多年，减肥可以有一点效果，只要在午餐时间减去桃子的量。 总之，要减肥，需要吃半饱+运动。

不，晚上少吃，可以用水果代替一些主食，请认养。

好吧，我自己家里有个果园——大沙河“丑”富士，我们有句话说，晚上吃苹果是毒苹果，早上吃苹果是金苹果！！ >>>More

每天晚上吃紫薯是减肥的一种方式。

紫薯纤维素含量高，可增加粪便量，促进肠胃蠕动，清理肠腔内残留的粘液、气体和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，预防胃肠道疾病的发生。 紫薯中天然含有锌、铁、铜、锰、钙、硒，铁、钙含量特别高。 >>>More

【山楂饮料】

1）山楂汤。 >>>More

要想减肥，就不要靠那些拔罐、刮痧、吸脂、减肥茶、减肥药、减肥胶囊、减肥膏等，主要靠自己，那些宣传的减肥产品都是没用的，商家都是为了赚钱，不能长期维持，副作用也很多。 例如，内分泌失调、多动、影响睡眠、食欲抑制、精神恍惚、便秘、痤疮和斑点等。 >>>More

减肥就是不挨饿，合理的饮食和适当的运动效果很好，重点是坚持。

减肥的原则是：早餐吃得好，午餐吃饱，晚餐少吃，不要暴饮暴食，多吃少吃。 俗话说，减肥靠运动三分，节食七分，所以在减肥过程中，一定要调整饮食结构，结合合理的运动，才能帮助你在短时间内快速达到减肥的目的。 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

以下是我最初的经历，我通过减肥总结了一下。 >>>More

单独吃一个苹果是没有减肥效果的，除非你可以通过不吃饭吃苹果和进行一定量的运动来减肥。

刚吃完水果。

再吃一个苹果。 >>>More

晚上吃苹果会导致蛀牙。 尤其是晚上，你的胃处于半休眠状态，蠕动缓慢，胃液分泌减少，苹果是高度氧化的水果，苹果在肚子里吃东西，如果不能及时消化，它们就会变质。我不相信你把一个去皮的苹果放在空中，几分钟后你会看到苹果会发生什么......

还行。 因为柿子含有丰富的活性物质，包括类胡萝卜素、类黄酮、脂肪酸、酚类和多种氨基酸和微量元素，可以帮助肠胃蠕动，加快新陈代谢。 >>>More

苹果核之所以有毒，可能与另一种物质有关，即维生素B17，又称苦杏仁苷。 B17 不属于维生素 B 族，因为它的任何成分都不能充当辅酶。 苦杏仁苷本身是无毒的，但当它被体内的肠道微生物酶分解或被自身所含的苦杏仁苷酶水解时，会产生微量的氢氰酸和苯甲醛。 >>>More

如果你使用连续三天的苹果饮食，你可以喝水。 >>>More

一分钟告诉你水果是否适合减肥。

怕胖的朋友，千万不要乱花年钱！

一日三餐只吃苹果是可以的。

是的，不吃饭是不健康的，减肥是为了健康，所以你必须用健康的方式减肥。

吃水果是个好习惯，可以补充Vc和VE和微量元素，但不能减肥，减肥理论是谬论，不要信！

吃木瓜可以起到减肥的作用。

木瓜的营养价值。 >>>More

早上喝一杯温水不仅能暖胃。

早上喝一杯温开水，可以使体内滞留的物质排出更顺畅，防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多，导致下腹部胀，所以每天早上喝一杯温开水，不仅有利于身体健康， 但也要注意坐姿，不要弓着腰挺胸。 >>>More