你能通过每天晚上吃一个苹果而不吃剩下的任何东西来减肥吗

是的，我有个同学这样瘦了10多斤，现在下巴很尖，但是前期胖了一点，减肥到一定程度可能会遇到瓶颈，就看你现在能走多远了。

这是不可取的，虽然是晚上，但营养一定要跟上，如果只吃苹果，会引起一些胃病之类的，对身体造成很大的伤害！

以下是我最初的经历，我通过减肥总结了一下。 >>>More

坚持一个月就能看到效果，减肥，也可以少食多餐，多吃点，更健康。

肚子就受不了，时间长了，说不定还能减肥，但反弹的可能性会更大，还不如少吃点，健康减肥。

苹果口感干爽凉，具有健气润肺、健脾、益胃、养心的功效。 >>>More

它不好，它是营养均衡的。 这不仅行不通，还可能导致营养不良，适得其反。 少吃面食、肉类、油腻食物，早上吃有营养的食物，中午多吃一点清淡，晚上少吃或不吃。 >>>More

假！ 如果三天不吃东西，只吃苹果，自己的身体受不了...... 没有什么能让你在三天内减肥，如果你真的想减肥，那就合理饮食，积极运动。

应该没问题。 这也是一种减肥方法。 你为什么不再坚持几天，看看怎么说呢？ （仍然。 你的身体很重要）。

你好，这对身体来说是无法忍受的。 建议注重调整均衡饮食，加强运动，放松和睡眠。 原理是消耗大于摄入。

瘦肯定是瘦的，但是5天后，身体会受到很大的伤害。 以下是减肥的原始介绍： >>>More

不是很好，我有个朋友也试过，但效果不好，第三天她说看到苹果就想吐，当时感觉好像瘦了一点，但随后马上又恢复了原来的状态， 所以不推荐这种方法，对身体不好。

前者会100%反弹，只有后者能保住，但根本不吃晚饭就不对了，可以用绿菜汤代替，既有营养又有健康！ 记得每餐都要慢慢吃，饭前喝汤，只能吃饱八分钟。

你会减肥，但问题是，如果你坚持不住，你的身体将无法承受，后期会反弹。

你必须每天摄入足够的热量消耗食物，这样你不仅不能减肥，还能拖累身体，养成良好的作息时间和饮食习惯，才能健康减肥： >>>More

三天后，他吃喝了又回来。

每天所包含的能量比消耗的能量还少，所以就要用上体内的脂肪，理论上你会瘦，但是呢，（但背影是传说的焦点），只靠饥饿，是不持久的，总有忍不住的时候，反弹更可怕， 而身体不健康、身体饥饿、内分泌失调，有的人夸大了厌食症瘦骨嶙峋，为什么对自己这么难呢？不就是为了取悦别人吗？ 那么问题来了，如何减肥呢？ >>>More

是的，但它会导致营养不良和免疫力下降。 >>>More

建议采取系统性减肥，包括加强运动、改善食物结构、养成合理饮食和规律作息的良好习惯。

你不会发胖，但很难变瘦。

因为脂肪只能在碳水化合物的火焰中燃烧。 >>>More