吃了三天苹果，什么都不吃？ 我可以减肥吗？

你必须每天摄入足够的热量消耗食物，这样你不仅不能减肥，还能拖累身体，养成良好的作息时间和饮食习惯，才能健康减肥： >>>More

你好，是的。

建议合理减肥，一天只能吃一顿水果，吃饭的时候不要吃得太饱，可以从瑜伽开始，适当地做一些运动，最重要的是要坚持，三天太短了，坚持三个月才能看到！ >>>More

应该没问题。 这也是一种减肥方法。 你为什么不再坚持几天，看看怎么说呢？ （仍然。 你的身体很重要）。

你好，这对身体来说是无法忍受的。 建议注重调整均衡饮食，加强运动，放松和睡眠。 原理是消耗大于摄入。

一天吃两个苹果绝对可以减肥，而且不吃太多。

如果三天不吃东西，肯定会减肥，但是你不能一直不吃，以后吃的时候又会胖的，以前我就是这样，每天按时吃饭，就是少吃点心就好了！

香蕉的卡路里不能比米饭多吗？

乍一看，它只会降低肤色。 >>>More

三天后，他吃喝了又回来。

没有捷径可走，也没有快速或快速的减肥方法。 从生活中的小事做起，去改善和调整！ 不吃零食。 >>>More

不，三天只吃苹果，直到第三天才真正起作用。 从第四天开始，你又开始进食，所以前三天的所有努力都是徒劳的。 我试过了，只要在三天内清空你的肚子，它可能会反弹。 所以，最好不要。

不，我的方法是过夜，每周绝对减肥2次 一个月减掉10斤没有问题 因为我试着在晚上睡一夜，白天我减掉了10多磅 而且我减肥后，无论怎么吃，我都不会发胖 我不需要减少食物量 只要你不吃就好吃苦吃或吃完后睡觉，不要吃减肥药 恐怕有些有副作用 我们不是医生，不能学习 没有办法知道减肥药是否有用 所以不要相信 越是害怕发胖，越容易发胖 如果你不吃， 不好，如果饿了不舒服，晚上可以通宵上网看电视，会尽快减肥。

别信，我告诉你一个办法：你每次吃完饭后站半小时到一个小时，然后坐着，每天20个仰卧起坐，坚持下去，少吃含糖的食物和饮料。

5磅，不建议这样做。 瘦的都是水分。 到时候，脸色难看。 眼睛发黄。 我一吃了，就回来了。

建议采取系统性减肥，包括加强运动、改善食物结构、养成合理饮食和规律作息的良好习惯。

假！ 如果三天不吃东西，只吃苹果，自己的身体受不了...... 没有什么能让你在三天内减肥，如果你真的想减肥，那就合理饮食，积极运动。

它必须是长期的，几天是行不通的。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

瘦肯定是瘦的，但是5天后，身体会受到很大的伤害。 以下是减肥的原始介绍： >>>More

你可以通过只吃苹果来减肥，但你也在变相节食。 这会让你减肥，但也会让你反弹。

是的，只要你能坚持下去。 我受不了那种饥饿。

效果不大，但最明显的是肚子很小。

但是当你正常吃饭时，你看不到太多的功劳，除非你能一直像苹果一样吃一顿饭。 >>>More

吃苹果可以减肥！ 但是如果你晚上睡前吃了它，你不仅不会减肥，反而会发胖！ 最好每天早上不吃早餐的时候吃！

是的，但它对胃肠道健康不利。

是的，但你会因低血糖而晕倒并被送往医院，或者你会饿死并重新开始进食，你会立即恢复脂肪，因为你失去的只是水。

是的，但它会导致营养不良和免疫力下降。 >>>More

可汗地狱般的减肥，

这种方法肯定会让你减肥，但你会因为饥饿而感到不舒服 >>>More

苹果在三天内减肥并看到效果。

众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More

三天只吃苹果会减掉一些斤，但很容易反弹，吃了三天苹果不能马上想吃什么就吃什么，最好吃一些流质食物或容易被肠胃吸收的食物，否则会刺激胃，影响健康。 如果你只吃三天的苹果，你不需要控制它，如果你觉得饿了，你可以用苹果来满足你的饥饿感，你不需要限制量。

我吃的是西红柿，现在看到西红柿就想吐，虽然第二阶段可以吃，但是我们也尽量不要吃太多，有时候一天吃一根黄瓜，基本上一天吃三个西红柿，不是很大，我坚持了8天， 这个阶段是最难的，因为你可以吃它，但你必须忍受它。

连续三天吃苹果理论上可以减肥，因为卡路里是可以控制的。 但这样一来，身体的营养就会不均衡，不利于身体健康。 >>>More