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匿名用户2023-11-07我已经减肥了两三年，我尝试过各种减肥药，但我没有减肥。 这一次，我终于成功了。 饮料是瑞士。
Ne减肥茶。
尝试了一个疗程后，我的整个身体都轻了很多。 它不像其他减肥药那样有腹泻，而且效果相当稳定，没有反弹。 真的很好。
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匿名用户2023-11-06您好，给大家介绍一下加红糖的酸奶一个月减24斤一杯酸奶2克红池搅拌均匀，饭前或饭后饮用，一日两到三次，效果很好，效果也不错。 酸奶可以让动胃和肠得到休息，调节肠道环境。 禁食后脂肪更容易被灼伤，以避免胃酸过多的感觉。
这个方法在杂志上看到，最好的是这东西没有腹泻，而且多喝酸奶也很有益，早上写酸奶加竹盐，中午酸奶配红池，晚上酸奶配脱脂奶粉，可以搭配使用或者选择其中之一， 我认为添加红色池塘更容易。红堂具有利尿作用，酸奶中的有益菌可以促进肠道消化，对身体没有任何副作用。
三餐可以正常吃，有的人已经成功减掉了24斤，但具体值还是要看个人体质和毅力。
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匿名用户2023-11-05我吃了三天苹果，这三天我只吃了苹果，瘦了五六磅。 结果，我一能吃东西，就控制不住了，又反弹了。 下周，我准备认真执行7天黄瓜蛋减肥法，希望自己能减肥，一定要坚持下去！
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匿名用户2023-11-04给你减肥的饮食。
1.记得早上喝一大杯温水——排毒 2.每天每餐不要吃太多，要多吃几次（当时我一天吃五顿饭，但量不大）。
4.饭前一定要吃水果，让你的胃有饱腹感。
5. 下午 6 点后拒绝吃任何东西。
6.多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜，这些都是有利于减肥的食物 7.多运动，比如仰卧起坐。如果可以的话，你可以去瑜伽。
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13个回答2024-10-23
想要纯酸奶，像豆腐花一样浓稠，那些果味酸奶热量太高，但又不是减肥食品！
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16个回答2024-10-23
这要看情况，当然，如果你这样做，你可以减少很多。
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2个回答2024-10-23
你三餐只吃这两样东西吗？ 你吃的土地越少，你拉进来的土地就越少。 >>>More
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6个回答2024-10-23
对肠胃有好处，对减肥影响不大。
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4个回答2024-10-23
不，你不能。
最好不要带水果。 >>>More
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6个回答2024-10-23
最好使用原味无糖酸奶，而不是调味牛奶饮料。 >>>More
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2个回答2024-10-23
苹果酸奶冰棒。
配料：1个苹果，1盒酸奶，糖吃多少就吃多少。dao >>>More
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2个回答2024-10-23
苹果酸奶沙拉配料：苹果1个，芹菜50克，酸奶50毫升，核桃20克，葡萄干适量。 >>>More
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4个回答2024-10-23
最好选择脱脂低热量的酸奶，其热量比全脂酸奶低得多。 酸奶中含有大量的活性乳酸菌，有助于调节人体菌群平衡，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，达到减肥效果; 吃苹果可以减少人体的卡路里摄入，燃烧多余的脂肪，还可以改善肾脏和肠胃功能，排除体内毒素，净化血液，使身体更健康。 >>>More
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10个回答2024-10-23
它很有效，但是你不要吃太多，如果你吃得太多，热量摄入仍然会很高，所以你无法达到减肥的效果。 减肥最重要的是控制卡路里摄入量。
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1个回答2024-10-23
它确实有减肥的效果！ 但是，苹果不足以满足人体日常的营养需求，会对身体造成伤害，因此不建议使用。 减肥是长期的事情，呵呵，没有短期的！！ >>>More
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3个回答2024-10-23
鲜奶和酸奶在蛋白质、脂肪和维生素方面没有太大区别，可以相互替代。 两者的区别在于： >>>More
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1个回答2024-10-23
1苹果酸奶饮食是一种为期两天的减肥方法，第一天吃苹果，第二天喝酸奶，第三天或第四天慢慢恢复正常饮食，每周循环1-2次，直到达到目标体重。 >>>More
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7个回答2024-10-23
如果你的饮食在成功减肥后会反弹，建议使用其他更健康的减肥方法。 >>>More
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3个回答2024-10-23
我之前试过吃苹果三天，但没有用。 建议大家适度运动，可以选择一些瑜伽姿势。 >>>More
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1个回答2024-10-23
你只吃了一个星期的苹果酸奶，却怕自己瘦了8斤以上，但你的身体受不了了，慢慢来。
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9个回答2024-10-23
苹果酸奶饮食：
第 1 天：两磅苹果（五六磅。 >>>More
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4个回答2024-10-23
减肥是可以的，只要你不被误导，不陷入误解。 减肥的原则是去除多余的脂肪，去除多余的脂肪，就应该消耗掉，消耗的方法有两种，一种是在运动时大汗淋漓，对消耗脂肪起到作用（官方叫：燃烧脂肪）; 还有大量的饮用水，多喝水会加速排泄，这会导致体内营养物质的流失，减少脂肪的堆积。 >>>More
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5个回答2024-10-23
苹果酸奶饮食是一种新的减肥方法，就是一次减肥两天，第一天吃两斤苹果，第二天喝1000毫升酸奶或脱脂牛奶。 您可以在第三天和第四天恢复正常饮食，然后再开始减肥两天。 >>>More
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1个回答2024-10-23
减肥就是控制饮食和锻炼。 早上：吃一袋鸡蛋和牛奶，或者豆浆和鸡蛋。 >>>More
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1个回答2024-10-23
每一种减肥方法都是有用的。
除非你有毅力坚持下去。 >>>More
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4个回答2024-10-23
黄瓜鸡蛋饮食是指坚持一个月每天以黄瓜和鸡蛋为主要食物。 因为黄瓜和鸡蛋在饮食线上是相当减肥的材料，不管怎么吃，都不会发胖，而且可以加速脂肪的消耗和排毒。 新鲜黄瓜还含有丙酸，可抑制糖转化为脂肪。 >>>More
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3个回答2024-10-23
五六个苹果，最多不能吃超过七个，苹果千万不要空腹吃，空腹吃苹果会刺激大量的胃酸分泌，容易导致胃溃疡，得不偿失！绰绰有余！ >>>More
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4个回答2024-10-23
这种苹果奶饮食对身体有很好的脱水作用，可以在短时间内显着减轻体重，并且可以减掉七斤左右。 >>>More
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1个回答2024-10-23
是的，而且你需要多次喝少量的水，每天一升是最基本的。 >>>More
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4个回答2024-10-23
因人而异，但还是会有一定的效果。 如果你想快速获得结果，你可以做一些运动并控制你的饮食。 坚持每天运动，如爬山、跑步、游泳、跳舞等有氧运动，还要注意饮食，建议： >>>More
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1个回答2024-10-23
建议：提出以下想法：1
改变你的饮食习惯。 饭后不要坐下或立即入睡，最好保持站立姿势，可以选择散步或收拾东西。 除了减少脂肪堆积外，这也有助于消化。 >>>More
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2个回答2024-10-23
恩恩应该有一些效果。
但这一切都与毅力有关。 >>>More
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1个回答2024-10-23
不吃主食对胃不好，建议运动减肥。
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3个回答2024-10-23
我试过了，但其实是失水，不是发胖，正常吃饭的时候，体重又回来了，我减肥了，因为我好几年只吃早餐，其他时候我只吃水果，肚子变小了就养成减肥的习惯。