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匿名用户2023-11-07为什么要着急？ 你想在20天内减掉多少磅？ 这对身体有害。
脂肪不是一天就长出来的，你要照顾好自己的心态。 正常饮食。 一般来说，晚上少吃多运动。
我建议你早上吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，这样一天的营养就足够了。 使营养均衡。 皮肤不会松弛。
坚持一个月才能减肥。
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匿名用户2023-11-06不知道连续二十天只吃一个鸡蛋和苹果能减掉多少斤，我只知道房东受不了，就算房东有毅力坚持下去，减肥成功了，但后果真的是自己承担的， 一个人每天的营养需求最低，如果只是为了美貌而极力减肥，年轻的时候可能没有表现出来，几年后，各种后遗症接踵而至，然后他自己就会受苦，而且很不舒服，很痛苦。
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匿名用户2023-11-05听说一周可以瘦很多，但是你只要坚持下去，就这样吃一个月，或者可以这样吃三天五天，眼睛会晕头的。
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匿名用户2023-11-04鸡蛋含有高密度脂蛋白，可以防止我们的血管硬化。 鸡蛋和苹果的饮食非常实用，减肥后，可以保持卡路里摄入和卡路里消耗之间的平衡，减肥效果可以持久。
但是连续二十天这样吃。
第一，营养不良。
其次，从长远来看，新陈代谢会减慢。
第三，容易反弹。
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匿名用户2023-11-03我可以通过一周只吃鸡蛋和苹果来减肥吗？ 苹果含有氨基酸、蛋白质和维生素，以及矿物质和胡萝卜素，可以满足人体的需要。 正在减肥的朋友多吃苹果，可以让肚子缩小变小，减肥后食欲也会变小，味觉也会改变，不会喜欢吃刺激性油腻的食物，有利于身体的保养。
鸡蛋含有高密度脂蛋白，可以防止我们的血管硬化。 鸡蛋和苹果的饮食非常实用，减肥后，可以保持卡路里摄入和卡路里消耗之间的平衡，减肥效果可以持久。 接下来，我们来看看苹果蛋减肥的具体方法。
苹果和鸡蛋的饮食需要一周的时间，食谱每天都在变化。 周一，早餐可以煮鸡蛋、烤面包和苹果，还可以喝一杯纯黑咖啡。 午餐时，您可以吃煮鸡蛋和吐司。
晚餐吃苹果、蔬菜沙拉和辛奇。
苹果蛋饮食的第二天可以准备煮鸡蛋、吐司、苹果和咖啡作为早餐，午餐可以准备两个煮鸡蛋、一杯咖啡和一个苹果。 晚餐时，您可以享用牛排和蔬菜沙拉。 星期三早上，准备一个煮鸡蛋和苹果，以及一杯咖啡。
午餐时，吃蔬菜、沙拉和苹果。 晚餐时，我们吃了煮鸡蛋、羊肉和蔬菜沙拉。 周四的早餐包括煮鸡蛋、苹果和咖啡，午餐提供蔬菜沙拉、苹果和咖啡，晚餐除了煮鸡蛋外，还提供奶酪和菠菜。
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匿名用户2023-11-02这样一来，你就可以减肥了，具体的减肥就要看你自己的身体素质了。 此外，鸡蛋含有高密度脂蛋白，可以防止我们的血管硬化。
鸡蛋和苹果的饮食非常实用，减肥后，可以保持卡路里摄入和卡路里消耗之间的平衡，减肥效果可以持久。
接下来，我们来看看苹果蛋减肥的具体方法。 苹果和鸡蛋的饮食需要一周的时间，食谱每天都在变化。 周一，早餐可以煮鸡蛋、烤面包和苹果，还可以喝一杯纯黑咖啡。
午餐时，您可以吃煮鸡蛋和吐司。 晚餐吃苹果、蔬菜沙拉和辛奇。
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匿名用户2023-11-01如果能坚持下去，瘦十几斤就不成问题了！ 但你认为你能坚持下去吗？ 减肥是一件很难的事情！ 无论如何，我设法减肥了！ 我在不到一个月的时间里减掉了20多磅！ 但这不像少吃！
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匿名用户2023-10-31早上鸡蛋酸奶，中午吃好，不吃支持，晚上7点之前吃个苹果，那怎么能长到10斤左右，个人意见，希望对大家有所帮助谢谢
相关回答-
4个回答2024-10-23
你想多了。
你可能在三天内根本不会减掉任何体重。 >>>More
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5个回答2024-10-23
赘肉从嘴里流出来，也从懒惰中流出来，如果你能吃，而且不喜欢运动，你肯定会发胖，除了那些不长肉的人，所以要合理饮食，多运动，才能保持苗条健康的身材。
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6个回答2024-10-23
反正少吃就减肥不了，确实要多运动。
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5个回答2024-10-23
人体细胞是有记忆的，你这顿饭饿了，再吃的时候，它就会储存所有的热量，因为你害怕再饿，所以你会减掉越来越多的脂肪，也就是反弹，你知道反弹的概念吗？ 举个例子：你现在是120斤，如果你减掉了20斤，如果你减肥得当反弹，那不是120斤而是120多斤，所以很多人的体重越来越重，这就是反弹。 >>>More
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2个回答2024-10-23
好吧，苹果可以空腹吃。
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15个回答2024-10-23
10磅，但具体的减肥取决于个人的体质。 人们每天有推荐摄入量 （RNI） 和最低摄入量。 最低热量摄入是指维持一个人正常生活所需的热量摄入量的下限。 >>>More
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3个回答2024-10-23
节食减肥是最不明智的减肥方式，身体每天都要代谢，需要补充各种营养，其中很多都是因为你胖而没有库存的，就像一栋楼要修水泥、砖头等，但是不给，如何保养，长久下来，后果可想而知。 >>>More
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14个回答2024-10-23
那是自杀！！
肥胖与钾摄入量过少有关！ >>>More
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9个回答2024-10-23
支付一日三餐的费用和一周喝柠檬水可以保证您可以减掉 9 到 10 磅。
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3个回答2024-10-23
天天吃一个苹果这样会影响你的健康，如果你想快速减肥而不损失健康，不一定能达到减肥的效果 >>>More
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3个回答2024-10-23
这取决于你的饮食。 如果你早上中午吃了很多鱼肉，晚上只有一个苹果，那么你的身体将无法承受这样的起伏。 最好每天早上吃得像有钱人一样（即多吃全谷物和牛奶或鲜榨果汁），中午吃得像平民一样（不用吃饱，七八分吃饱就好了）。 >>>More
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20个回答2024-10-23
肚子就受不了，时间长了，说不定还能减肥，但反弹的可能性会更大，还不如少吃点，健康减肥。
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1个回答2024-10-23
你不能减掉一磅！ 他只会让你体内的水分被抽干，如果你减肥了，你恢复进食时还是会反弹的，如果你想减肥，你还是要运动的！
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10个回答2024-10-23
吃太多苹果会产生大量的胃酸，对胃不好，不能提供人体一天学习和生活所需的能量。 科学运动，比如每天下午5点到7点是排毒的最佳时间，你运动一个小时比中午早上要好很多，我建议补充一点减肥产品，比如什么减肥咖啡，光是心理效果就很有效。
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4个回答2024-10-23
身体首先消耗糖分，然后消耗脂肪。 但是除非锻炼，否则肌肉不会增加，所以连续三天只吃苹果减掉的体重会在你吃完后恢复。
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3个回答2024-10-23
每个人的体质都不一样，这个问题不好回答，反正你只要吃这个，就一定能减肥，如果你只是在吃饭的时候吃这些，中间饿了可以吃一个苹果和黄瓜。 但这不是办法 一旦你恢复饮食，它就会反弹 此外，10天太短了 一个月差不多 你一个月只在晚上吃苹果和黄瓜，你试图减肥很多 前提是你也应该适度你的早餐和午餐 最好这样做 你的 10 天是不可取的......
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2个回答2024-10-23
皮肤变得非常好。 脸会很瘦。 人变得又大又漂亮 >>>More
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4个回答2024-10-23
是的，但主食显然不够，每餐加一碗燕麦粥，晚上20点以后什么都吃不了，零食是禁止的。
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5个回答2024-10-23
不是很科学。
对胃不是很好。 >>>More
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1个回答2024-10-23
你会减肥，但问题是，如果你坚持不住，你的身体将无法承受，后期会反弹。
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3个回答2024-10-23
肯定会有营养不良，可以在网上搜索一下，苹果三天饮食。
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3个回答2024-10-23
建议健康饮食，吃得太少不利于身体发育。
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6个回答2024-10-23
不行，就算熬了三天减肥，几天熬夜也吃不了别的东西，所以容易发胖，建议每天吃点早餐，中午少吃，晚上吃个苹果。
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3个回答2024-10-23
早上煮一个煮熟的鸡蛋就可以了。
苹果最好在上午 10 点之前吃完。 >>>More
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3个回答2024-10-23
如果你想减掉几磅，你可以减掉几磅。 以下6种减肥方法，从每周减掉3磅到每天减掉5磅，随心所欲。 1.每天减掉3磅并涂抹精油 通常每个部位只需要5到10分钟左右，就能使皮肤微红。 >>>More
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1个回答2024-10-23
它因人而异，但是，不要不吃饭，国外有研究，长期饥饿的人很容易肥胖。 >>>More
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2个回答2024-10-23
就看你吃了什么其他食物，如果你只是吃苹果，你的身体受不了，希望对你有用。
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4个回答2024-10-23
这很难，因为你只是控制你的饮食，但他不吃他的饮食，你应该做适当的有氧运动，效果会更好。
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1个回答2024-10-23
一周至少会减掉7斤，但这种减肥方法很不科学，快速减肥会伤害身体，而且不是长久之计，恢复正常饮食会反弹到减肥前！
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6个回答2024-10-23
您好，很高兴为您提供帮助。
一开始你会瘦很多，但是你的肤色不是很好，如果以后想弥补，你会胖好几倍，我不建议你这样做。 >>>More
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