银耳、红枣、莲子、绿豆

我觉得一定很好吃，我喜欢加糖。

枸杞、银耳、红枣、莲子、红豆、薏米可以混合煮熟，可以养血抗衰老。

你可以放红糖。 不，它没有。 但红糖是温热的，如果要清火除火，就不要放红枣和红糖。

能滋阴、润肺、养胃、养身、益气、养脑、强心。 它不仅适用于所有妇女和儿童，以及病后虚弱的人，而且对女性也有很好的嫩肤和美容效果。 莲子性质平淡，味甜涩，有益于心，补肾，止泻，固精，镇神。 >>>More

高压锅里不需要把糖水浸泡，但绿豆会堵塞压力锅的出气阀，容易产生危险，最好用一般的方法炖糖水：切碎的银耳、莲子和红枣先用大火炖，再用小火炖一个小时， 然后放入绿豆和百合，炖40分钟。但是，建议你不要把绿豆放在这种糖水中，这样味道会更好。 >>>More

最好先炖绿豆，20分钟左右后放入莲子和红枣，一起炖30分钟左右，再放入银耳，等银耳全部舒缓。

嗯，这是一种食疗，是滋阴养血、养颜的好配方，不过这些口味除了银耳，清凉润肺外，都是辣的，所以小时候就不要喝了 >>>More

吃绿豆和狗肉会导致腹胀。

你提到的食物一起吃是不相容的。 >>>More

是的，全谷物有自己的营养成分，可以一起吃，当然也要经常吃，营养丰富，味道鲜美。 希望它有所帮助。

先将绿豆和莲子煮至半熟，再加入红枣，煮至完全煮熟，盖上盖子！ 喝酒时可以加点红糖或白糖！

可以吃，补血，补阴......

不会中毒，但一般炖鸡没有这种炖法，滋补药材也要注意搭配。 >>>More

米。

100克。 赋形剂：银耳。 >>>More

可以一起煮，但是好像放了太多冷冷的食物，如果胃冷了，可能会有胃酸，现象，可以尽量用一些温热平和的食物来煮，少放一些凉食，比如莲子、银耳等。

绝对。

配料表：绿豆、枸杞、莲子、银耳、冰糖。 >>>More

配料的准备。

银耳、梨、红枣、大麦、莲子、冰糖。 >>>More

剥去新鲜莲子的壳。

浸泡枣子并清洗。 >>>More

如果你想吃更甜的东西。

你可以放红糖。 >>>More

红豆、绿豆、莲子、红枣、黄豆可以和豆浆一起喝，因为这些食物互不制约，一起吃味道香甜，营养价值高。 红豆、红枣、黄豆的蛋白质含量特别丰富，有补血养气、健脾健美、抗衰老的作用，绿豆和莲子有清热解毒、润肺止咳的功效，一起吃的效果非常好，可以增强免疫力。

具有解毒功能，葛根绿豆莲子则有清热解毒的功效。

1.银耳浇水后，除去根部的沉淀物和杂质，放入碗中。 将红枣洗净去核，放入碗中以备后用。 >>>More

注意不要放很多红枣，不宜着火。

因为银耳有很好的清火养阴功效。 >>>More

红枣、银耳莲子汤。

首先，准备原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。 银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。 >>>More

银耳浸泡后，去掉黄根，去掉莲子的核，加足水煮沸，一般我用超市买的那种阿胶枣，等银耳快熟了，我就放红枣和冰糖。

功效 银耳具有养阴、润肺、养胃、健体、益气、养脑健心等功效。 它不仅适用于所有妇女和儿童，以及病后虚弱的人，而且对女性也有很好的嫩肤和美容效果。 莲子性质平淡，味甜涩，有益于心，补肾，止泻，固精，镇神。 >>>More

红枣莲子银耳汤练习步骤11准备食材。

红枣、莲子、银耳汤的练习步骤22将红枣、莲子、百合等提前浸泡在水中洗净。 >>>More

莲子银耳汤枸杞红枣的制备方法如下： 材料：银耳一根，莲子一把，红枣一把。 >>>More

楼上更全面。 高档通江银耳只需要泡2个小时，再煮一个小时，就能看到锅底的胶原蛋白，40分钟高压锅就会很浓。

如果是体热体，可能会引起火灾，如果不是，则不会着火。 这三者结合在一起，起到补血润肺、镇静心灵、镇静神经、美化皮肤的作用。 银耳具有滋胃养肠、健心健体、提神脑、美化嫩肤、延年益寿等功效。 >>>More

好吃又不用担心发胖，绝对是MM的最爱！

成分：银耳一种。 >>>More