求红枣、莲子、银耳汤法

发布于 枣 2024-02-22
10个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    银耳浸泡后，去掉黄根，去掉莲子的核，加足水煮沸，一般我用超市买的那种阿胶枣，等银耳快熟了，我就放红枣和冰糖。

  2. 匿名用户2023-11-05

    将银耳浸泡一会儿。

    莲子不能浸泡在水中再煮沸，这样就不容易煮沸。

    总之，几个一起煮，直到银耳糯，这些银耳煮得最慢。

  3. 匿名用户2023-11-04

    查看食品界的那些网站。

  4. 匿名用户2023-11-03

    导语：冬季滋补甜点 红枣莲子 银耳汤只要你喜欢就行，炖自己多吃这个，滋补营养喔 喝得漂亮 水滴 我生来就没有甜食，吃过很多 食材：大银耳1个，红枣若干，莲子若干， 黄芪1小把，冰糖1大块，蜂蜜2汤匙 做法：

    1.浸泡银耳，撕掉黄色茎，洗净撕成小花;

    2.将枸杞和蜂蜜以外的配料加入一起，放入大碗中，装满水;

    3.在蒸锅中炖一个小时，煮前几分钟加入枸杞，然后边吃边加蜂蜜。

  5. 匿名用户2023-11-02

    材料：银耳10克，莲子6克，红枣10颗，冰糖适量，水淀粉适量。 方法：

    1.银耳浇水后，除去根部的沉淀物和杂质，放入碗中。 将红枣洗净去核，放入碗中以备后用。 2.将锅放在火上，加入适量的水，放入锅中放入银耳、莲子、红枣。

    3、银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，放入碗中。 营养评价：银耳具有养阴、润肺、养胃、健体、益气、养脑健心等功效。

    它不仅适用于所有妇女和儿童，以及病后虚弱的人，而且对女性也有很好的嫩肤和美容效果。 莲子有益于心脏，补肾止泻，固精益神，镇神。 红枣的维生素C含量是水果的皇冠，每100克鲜枣的维生素C含量是柑橘的8-17倍，香蕉的50-100倍，苹果的50倍。

    银耳莲子汤香甜顺滑，鲜美可口，具有很强的滋养养生功能，是传统润肤美容产品。

  6. 匿名用户2023-11-01

    洗净并浸泡约一个小时。 将水放入汤锅中三分之二，点燃大火，慢慢炖一个小时。 可以加入适量的红糖，等温度下降后再食用。

  7. 匿名用户2023-10-31

    首先准备食材：莲子、红枣、枸杞、百合、红豆; 调味料：冰糖。

    方法： 1.准备材料。 首先，撕开银耳，但不要太碎。 浸泡在冷水中，放在一边;

    2.莲子、红枣、枸杞籽、百合。 红豆，洗净后用冷水浸泡;

    3.花生也用冷水浸泡;

    4.将所有食材倒入电饭煲中，开始煮沸。 汤沸腾后加入糖粉。 一般来说，2小时左右就好了;

    5、等了2个小时后，我打开锅一看，都已经煮好了，汤汁比较糊状;

    6.成品放入冰箱即可食用。

  8. 匿名用户2023-10-30

    食材：红枣：6颗（或根据自己的口味增减）; 莲子：10-15粒; 干银耳：2-3片（不要太多，干浸会比较多）。

    做法：将莲子和银耳提前浸泡在水中。 如果莲子也是干的，则需要更长的时间。 通常是半天。

    浸泡后，将银耳和莲子清理干净。

    砂锅中放适量清水，放入浸泡过的银耳、莲子、红枣，煮沸，煮几分钟，然后用小火炖，直到用勺子感觉到粘稠为止。

    吃的时候可以放冰糖和糖，放热后再加蜂蜜。

  9. 匿名用户2023-10-29

    方法1：

    材料：银耳25克，莲子20颗，龙眼肉8颗，红枣4颗，冰糖适量 步骤： 1.将银耳用热水浸泡2小时洗净撕开，莲子洗净浸泡3小时;

    2.将两种材料一起放入砂锅中，加入适量开水煮沸;

    3、转小火炖1个半小时，再加入洗净的红枣，再炖半小时;

    4.加入冰糖和洗净的龙眼肉，然后炖15分钟，关火炖15分钟。

    方法二：材料：干银耳30g、莲子30g、红枣干50g、冰糖100g、水1000ml

    步骤：1将银耳在温水中浸泡2小时并软化，切掉根部，撕成小花。

    2.红枣和莲子洗净，放入平底锅中，加入水和小银耳。

    3.用大火煮沸，然后转小火炖25分钟，然后加入冰糖调味并完全融化。

  10. 匿名用户2023-10-28

    吃完燕窝，用你说的汤漱口燕窝的毛发，不要做外行，

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