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匿名用户2023-11-07没关系，建议加点酸奶，拌成果汁或者做沙拉，口感和效果会更好......
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匿名用户2023-11-06如果单独使用，会伤害身体。
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匿名用户2023-11-05苹果是我们经常用来减肥的水果，黄瓜是我们常见的水果和蔬菜，也可以帮助减肥。 黄瓜和苹果可以一起吃吗？ 黄瓜和苹果哪个更适合减肥？
1.可以一起吃
黄瓜和苹果一起吃不会引起不良反应，所以可以一起吃。 而且，黄瓜和苹果所含的热量很少，苹果很容易让人有饱腹感，还可以帮助燃烧脂肪，帮助减肥; 黄瓜中含有丙酸，可以抑制糖转化为脂肪，也有助于减肥。 因此，最好将两者一起吃以减肥。
2.苹果减肥更猛烈、更快速
因为苹果中的纤维含量比黄瓜高，所以可以更快地促进血液循环，容易让人有饱腹感，而且苹果的营养比黄瓜更丰富，可以保持人体所需的营养，有助于更快地实现减肥。
3.黄瓜更适合减肥
因为黄瓜中含有丰富的纤维素，可以促进体内毒素的排泄，吃黄瓜还可以帮助降血脂，黄瓜不仅含有可以减少脂肪分泌的丙酸，还有黄瓜酶可以促进人体的新陈代谢，促进血液循环，可以保湿美容。 利用吃苹果减肥，恢复正常饮食后，容易出现知尘现象，空腹吃水果容易引起胃胀胃痛。 所以黄瓜更适合减肥。
提醒
长期食用苹果或黄瓜减肥会导致身体产生严重的营养不良，影响身体健康。 如果你想在保证身体健康的同时成功减肥，最好依靠运动和饮食相结合的科学饮食方法。
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匿名用户2023-11-04黄瓜比苹果更适合减肥。
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匿名用户2023-11-03苹果的效果要好一点。
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13个回答2024-10-06
如果你不吃它，它是最快的，因为水分流失得更快。 >>>More
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8个回答2024-10-06
黄瓜比苹果更适合减肥。
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1个回答2024-10-06
不可能有确定的数字下降。
试过就知道了，减肥要看基础和自己的体质，每个人都不一样，所以很难判断。 >>>More
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5个回答2024-10-06
葡萄柚棒，营养丰富，不含脂肪，是减肥的首选，忠告与建议： >>>More
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4个回答2024-10-06
如果不减肥，其实很容易引起消化不良，所以最好早起，早上运动，再加上跑步运动和俯卧撑。
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2个回答2024-10-06
苹果减肥更快，因为苹果的纤维含量比黄瓜高，营养成分比黄瓜丰富。 >>>More
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1个回答2024-10-06
我觉得还是黄瓜...... 因为木瓜毕竟是水果，所以还是有糖的。
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1个回答2024-10-06
减肥不着急！ 慢慢来，坚持不懈，改变你的习惯！ 吃什么没关系，就是不能在海上吃东西，慢慢来吧！
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3个回答2024-10-06
我一直坚持这几点来保持良好的身材，希望对你有所帮助。 >>>More
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2个回答2024-10-06
最好用营养餐来减肥。
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1个回答2024-10-06
我是一名健身教练。
节食减肥对于一些体质较差的人来说，减肥的效果比较好，但是减肥后会反弹很大，想要有效减肥，通过运动和饮食进行调整是最科学合理的。 >>>More
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9个回答2024-10-06
不要一周或一个月只吃一种食物来减肥，那样会营养不均衡，少吃运动是减肥的最好方法。 吃脂肪含量高、热量少、平时多运动的东西，运动时最好坚持30分钟以上。 照顾好自己的身体，不要做傻事。
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3个回答2024-10-06
黄瓜含有纤维素，可降低胆固醇并抑制糖转化为脂肪，西红柿含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤细腻光滑。 经常吃西红柿不容易黑眼圈，也不容易晒伤。 最好饭后吃，最好不要吃太多，吃饱7分钟。
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2个回答2024-10-06
其实都是一样的，主要是锻炼。
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1个回答2024-10-06
每一种减肥方法都是有用的。
除非你有毅力坚持下去。 >>>More
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1个回答2024-10-06
黄瓜很好吃。 因为扁平坚果也是含糖的。 但是每天吃两个扁平的水果就可以了。 而且你吃多少黄瓜并不重要。 你可以吃西红柿、草莓。
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1个回答2024-10-06
茶饮食是最靠谱的！！
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8个回答2024-10-06
现代跑步，多吃蔬菜，尽量不吃肉，坚持一个月就能看到效果。
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2个回答2024-10-06
首先，不要迷信药物，大多数减肥药对身体的危害很大。 >>>More
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14个回答2024-10-06
这对减肥都是好事，我喜欢把它们打成果汁，在冰箱里放一些蜂蜜，让它们味道好。
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1个回答2024-10-06
苹果的卡路里含量要高得多。
事实上，除了便宜易买之外，苹果在卡路里、GI值（这些苹果高）、维生素和纤维含量（这些苹果低）方面都非常平庸，甚至在水果中很差。 >>>More
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1个回答2024-10-06
减肥取决于年龄，我个人认为16岁以下的孩子不应该减肥，因为他们的身体还在成长; 另外，减肥也是要注意的方法，像那些苹果3天饮食之类的一般都没有效果，减肥还是会反弹，最重要的是要注意饮食，加强运动！
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4个回答2024-10-06
黄瓜鸡蛋饮食是指坚持一个月每天以黄瓜和鸡蛋为主要食物。 因为黄瓜和鸡蛋在饮食线上是相当减肥的材料，不管怎么吃，都不会发胖，而且可以加速脂肪的消耗和排毒。 新鲜黄瓜还含有丙酸，可抑制糖转化为脂肪。 >>>More
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1个回答2024-10-06
苦瓜，因为苹果含糖量较高，即使减少也会反弹，而且反弹速度比苦瓜快很多！ 我建议大家还是选择香蕉和黄瓜，香蕉对肠胃有好处，对减肥有好处，黄瓜有美容和刮油的功效。
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3个回答2024-10-06
蜂蜜白醋好：白醋能活胃养肝，降脂促新陈代谢，蜂蜜几乎含有蔬菜中所有的营养成分，其丰富的矿物质、糖类和酶易于吸收利用，可以帮助提高体质，对肠胃功能也有很好的调节作用。 二者调整可减少其对牙齿和胃的酸性刺激，酸甜可口。 >>>More
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2个回答2024-10-06
效果不同，蜂蜜偏向美丽。
苹果往往是维生素补充剂！ >>>More
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8个回答2024-10-06
最快减肥：类型1：喝白开水！
早上醒来后喝一杯白开水，不仅能解饥，对身体也有好处！ 无论如何，只要你感到饥饿，就喝白开水！ 不管你喝多少，都不要害怕长肉！ >>>More
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1个回答2024-10-06
是的，我连续三天试着吃苹果喝温水，不吃别的，瘦了4斤，虽然数量不多，但主要是瘦，肉不少。 在那之后，皮肤变得很好。
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4个回答2024-10-06
不要为了减肥而吃东西。
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1个回答2024-10-06
苹果8和苹果。
如何比较？ 哪个比梅赛德斯S450和梅赛德斯轿车快？ >>>More