没有一起减肥，第一天三天苹果减肥，56

当然，你会减肥，而且你可以减掉很多体重。 苹果热量低，多吃对健康和美容也有好处。 我的一个好朋友以前用过它。 >>>More

有缺点和缺点：1优质蛋白质不足。

2.缺乏各种维生素。 人体所需的营养物质分为五大类： >>>More

鸡蛋吃完后感觉很饱，热量也不多。 用鸡蛋和苹果、黄瓜等作为当天的食物，肯定会减肥，坚持单独吃苹果太难了，所以吃点鸡蛋会更容易接受。 >>>More

这有点挑战。

吃苹果减肥是有效的。 但是当你恢复正常饮食时，它会重新长出来。 我以前试过。 也有可能个体身体不同。 >>>More

我的同学们试过了。 实际上，它没有用。 他的脸变黄了。

这种方法确实可以减肥，但仅限于胖的人，不适合微胖的人，连续三天吃苹果会引起低血糖和头晕。

以后一看到苹果，就会惹恼他，现在一想到吃苹果，我就担心。

3磅？ 它很快，但运动量不能减少。

E尝试了好几次苹果饮食，看起来三天就瘦了一斤左右（效果绝对不如网上宣传的！ 然后在第四天，无论E吃得再少，只要她吃面包和蔬菜，她就会反弹1斤以上，苹果饮食还是很难坚持。 在尝试之前要小心！

山楂的话确实有一点消化作用。

如果推荐，可以多用山楂，山楂对胃有很好的效果，但不建议服用减肥药和减肥茶。 >>>More

这是一种节食减肥，就是你每天摄入的太少，人体正常生活需要热量，所以这个时候就会分解人体储存的多余热量、蛋白质和碳水化合物，所以这些东西分解之后，就会分解人的内脏， 心脏、肝脏、脾脏、胃和肾脏，因为这些东西，它的成分都是蛋白质，会为人体分解热量，那么你的内脏就会变小，你的精神力也不会像以前那么好了。让很多人通过节食减肥，你会发现他的心脏没有以前那么好了，稍微动一下就觉得很累，看起来很憔悴。通过吃营养餐，您可以在一个月内减掉 10 到 30 磅脂肪。

可汗地狱般的减肥，

这种方法肯定会让你减肥，但你会因为饥饿而感到不舒服 >>>More

胖了就不要再吃了，找专门的减肥机构，不要相信任何减肥的方法，否则后果会大于损失，我以前也是，但现在我不相信了，我会在专门减肥的地方减肥，。

分析： 你好：不是说吃苹果减肥，而是因为苹果热量比较低，营养丰富，可以适当替代其他食物。 >>>More

还行。

这样就有可能减掉一到两公斤，因为苹果是低热量的水果，每100克只为人体提供60公斤的热量; 苹果营养成分也很丰富，很容易被人体吸收，苹果有助于排毒，酸奶拥有牛奶的所有营养成分，酸奶有解毒作用，但这种减肥方法容易反弹。 >>>More

靠谱，坚持一周不吃，只吃苹果，尿液是绿色的，排毒减肥效果，我试过了，一个月一次就极好了。

减肥的时候，还得吃别的东西，不然饿得没有力气减掉，这是因为人体需要各种物质来维持活力，如果每天吃几个苹果来减肥，最后减肥的效果并不明显， 但它会导致其他疾病。 >>>More

不，含糖量也挺高的，或者酸奶比较好，但是你的搭配很好，有清肺润喉的功效，苹果富含能促进肠胃蠕动的膳食纤维，梨能利尿润喉。

最好不要榨汁，榨汁会破坏植物纤维。

苹果和绿豆的组合让你在7天内减掉10斤，摆脱大肚子，吃得越多越苗条。

换品牌后，李宁的销量一落千丈，老顾客根本就不买账。

还不如健康减肥，运动三分，饮食七分。

这是不科学的，不是吗？

那不是挨饿。 >>>More

会有一定的效果，但只有三天是没有意义的，而且你不能瘦太多，三天后，你继续一日三餐，你还是会变胖，所以建议你用长期减肥的方法。

是的，是的，但当你再次开始进食时，它会反弹。 所以你还是要坚持很久，少吃高热量的东西，晚餐用苹果代替，效果不错，加油！ （*嘻嘻...）我也在减肥。

不。 它不仅对你的健康有害，而且还会引起将来对苹果的恐惧。

这是行不通的。 如果你真的想减肥，你必须有毅力，遵循六字咒语（闭上嘴巴，张开双腿）。 祝你身体健康，苗条！

你好，苹果可以试吃减肥，不一定三天有效。 建议运动节食减肥：晨起跑步、少吃多动、选择低热量食物、少吃零食等，多吃牛奶、燕麦、柚子、西红柿、冬瓜、胡萝卜，睡前3小时不要吃东西，多喝白开水，坚持很重要。

最主要的是要坚持下去（你需要养成日常习惯，你的余生都会这样生活） 1.随便吃早餐。 >>>More

苦瓜和苹果汁有减肥作用，但效果不大，口感不好。 >>>More