早餐吃蛋炒饭、苹果、西红柿、黄瓜，是不是太多了？

不。 早上必须吃饱饭，这会影响一天的状态。 蛋炒饭和紫菜汤可以适量食用，一般会收支平衡，不会影响减肥。 >>>More

是的，大米和糖肯定与鸡蛋和西红柿不同。 鸡蛋和西红柿可以用来用西红柿做炒鸡蛋，所以一起吃也没问题。

不要，在开发过程中不要那样。

或运动加饮食控制。 >>>More

饭前吃有利于刺激食欲，饭后吃有利于东西的消化吸收。 水果中含有酵素，如果想让酵素在体内产生不同的作用，最好考虑食用时间，也要根据个人情况来确定。

哪个明星没有肠胃问题，你还相信她。 在配料方面，鸡蛋以蛋白质为主，西红柿有维生素C和纤维，米饭有维生素B和碳水化合物，炒饭也用油，相当齐全。 但微量元素太少。

如果你一天只吃这些东西，长期坚持下去肯定会减肥，但这种饮食结构几乎不含任何营养成分。 当身体消瘦时，体质也会下降。 人体就像是一大堆碳水化合物和营养物质，只要花的钱多于赚的钱，理论上就会导致体重减轻。 >>>More

其实减肥很简单，就是要坚持下去。 早餐：一定要吃得好。 >>>More

西红柿的功效和作用。

1.减缓黑斑，延缓衰老。 >>>More

顺序是鸡蛋、苹果、橙子、西红柿、黄瓜。

早餐后，因为苹果可以减肥。

是的，但是如果你脾胃虚弱，就不要经常吃豆浆，豆浆是凉的，黄瓜也可以少吃，或者不吃。

黄瓜、苦瓜、芹菜、苹果、番茄可放在一起榨汁，具有促食、消炎解热、利尿活血、消炎解热、清心清神通的功效。 >>>More

饭后不要吃水果。

如果你自己想想，吃晚饭的时候，肚子被塞满了，然后你吃了苹果，苹果堆在上面，胃腔里充满了胃酸，这是一个酸性的环境。你想吃烂苹果吗？ >>>More

我的歌中的815：你好。

你的安排不合适。 水果不应作为正餐食用。 豆浆应搭配少许面包（馒头等）。 减肥应侧重于剧烈运动。 有氧运动和轻微出汗可以达到减肥的目的。 >>>More

不好，早餐不应该用水果代替，前天的能量在睡了一夜之后已经消耗掉了，早上肚子空了，那不仅对胃不好，而且营养也不合理，如果减肥，可以适当调节午餐和晚餐， 如果调理不当，那么在失去之后，由于营养不良，脸部会非常糟糕。建议大家多吃牛奶面包等高蛋白食物，午餐可以以素食为主，少量脂肪对身体有益，所以午餐要多吃肉，少吃油，米粉制品属于糖类，消化的主要是糖类，如果吃多了会转化成脂肪，所以米饭和面条建议少量食用， 很少，但一点也不吃。晚餐以清淡为主，可以做点汤，番茄蛋汤，青菜汤等，粥也一样。 >>>More

很差！！

如果你想减肥，就不要说出来，如果你不想！ 我建议你早餐不要一个人吃苹果！ >>>More

不能空腹吃饭，吃水果前要吃一些主食。

如果发烧，应及时服药，多测量体温。 休息一下。 >>>More

早餐吃鸡蛋也没关系，鸡蛋可以和苹果一起吃，可以先吃鸡蛋，再吃苹果。 吃鸡蛋可以补充丰富的蛋白质，吃苹果可以补充丰富的维生素。 >>>More

据专家介绍，减肥容易反弹，主要是因为在选择减肥方法时存在盲目性或对减肥概念的各种误解。 社会上有“减肥就是减肥”、“减肥就是少吃”、“减肥就是多运动”......等误解，甚至在一些书中提到减肥时，用到最直接的例子就是减肥花了多长时间等等，在一定程度上误导了读者。 因此，科学认识和实施减肥是大多数节食者应该冷静面对并认真思考的问题。 >>>More

还行。 鸡蛋富含优质蛋白质，生物价值为94，最适合人体消化吸收，牛奶也含有丰富的优质蛋白质，苹果富含维生素和纤维，非常匹配。 >>>More

这两种水果和蔬菜对减肥的效果有限，毕竟这也是保健疗法之一; >>>More

早餐吃黄瓜和苹果不会发胖，经常这样吃很容易导致营养不良、缺乏蛋白质和碳水化合物。 建议加一杯牛奶或一个鸡蛋来减肥，除了闭上嘴巴外，张开双腿更重要。

它可以很薄，稍微运动一下，效果就更好了。 坚持下去取决于你。

是的，但是花了很长时间，饮食不均衡容易出现内分泌失调，所以我的同学就这样减少了。

要减肥，不要减少早餐。 减去晚餐。 早餐和午餐逐渐减少到现在的一半。 饿了就吃水果。

很差！！

如果你想减肥，就不要说出来，如果你不想！ 我建议你早餐不要一个人吃苹果！ >>>More

早上只吃苹果是不好的。

建议你吃一些面包和牛奶，这样更有营养。 >>>More

空腹吃苹果不好，但吃多了就是吃苹果，更不科学，所以我建议先吃一些淀粉类食物，再吃一个苹果，剩下的食物再吃。

牛奶和苹果本身就很好。

但是你吃它的方式是错误的。 >>>More

不好，1有点冷。 2.没有主食。 早上热吃不吃主食减肥，无异于慢性自杀。