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匿名用户2023-11-06这两种水果和蔬菜对减肥的效果有限，毕竟这也是保健疗法之一;
众所周知，苹果中含有丰富的果胶、纤维素、维生素等，都具有降脂作用; 西红柿（西红柿）还含有多种膳食纤维，低糖，低热量，所以不管吃多少都不会发胖。 而这两者都能刺激胃液分泌，减少热量摄入，促进肠胃蠕动。
以上两种果蔬虽然不错，但不宜过量食用。 因此，适当的运动，如游泳、慢跑等，可以大大增加肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用，减少脂肪的形成和堆积。
而且，适当的运动不仅可以减肥，还可以延缓衰老，使人的精神面貌恢复活力。
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匿名用户2023-11-05还行。。。 煮沸效果更好。 【煮熟的苹果】方法：
需要2块，将苹果洗净，切成4-6等份，放入210ml水煮沸，然后转小火炖1小时。 功效：降低血糖，缓解便秘，使皮肤明亮。
【煮西红柿】 做法：需要西红柿500g，西红柿洗净，用菜刀切成大块，在西红柿上均匀撒盐，加水，用中火搅拌煮10-15分钟，放入密闭容器中，放入冰箱冷藏食用。 疗效：
你可以在一个月内减掉 6 磅的体重，你的中性脂肪值会下降。
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匿名用户2023-11-04苹果不能，它们只能帮助消化。 每天吃1-2个西红柿可以减少。
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匿名用户2023-11-03吃苹果可以减肥，西红柿可以美肤。
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匿名用户2023-11-02没关系。 苹果和西红柿各有优势。
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匿名用户2023-11-01是的，它有助于消化食物！
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1个回答2024-03-16
减肥茶是为减少各地的肥胖而准备的茶，其配方不同，大部分都添加了适当的中药或中草药，减肥茶具有减脂、降胆固醇、消除疲劳的作用。 用法与普通茶相同。 大多数减肥茶都有清热解毒的功效，过量食用会引起营养失调和腹泻。 >>>More
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31个回答2024-03-16
我觉得没关系，因为我自己是吃苹果减肥的，在这里，我将介绍几种减肥方法： >>>More
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6个回答2024-03-16
不！！！
1.减肥没有捷径可走。 >>>More
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2个回答2024-03-16
苹果不仅能帮你减肥，还有滋养皮肤和补水的功效，饿了可以把苹果当饭吃，吃一个苹果就行了。
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10个回答2024-03-16
最快的减肥方法：第一种：喝白开水！
早上醒来后喝一杯白开水，不仅能解饥，对身体也有好处！ 无论如何，只要你感到饥饿，就喝白开水！ 不管你喝多少，都不要害怕长肉！ >>>More
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2个回答2024-03-16
是的，有一种方法可以减肥，三天只吃苹果和酸奶。 但这太痛苦了。 >>>More
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2个回答2024-03-16
你可以减肥，但你不能减脂。 我不建议你这样做，如果你相信我，我会告诉你我的经历，我从 150 磅到 100 磅，到目前为止我还没有反弹，我免费给你发我的食谱？
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12个回答2024-03-16
杨梅中所含的果酸不仅能开胃、消食解暑，还具有防止体内糖分转化为脂肪的作用，有助于减肥。
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13个回答2024-03-16
枸杞可以减肥，因为枸杞含有甜菜碱、亚油酸、蛋白质和维生素，它们都可以在减肥中发挥作用。 此外，枸杞中含有一种甜菜碱，可参与脂肪代谢，有效抑制脂肪在肝细胞中的沉积，降低肝脏中的总胆固醇。 它还有助于肝细胞的再生，起到促进脂质代谢的作用，但还是要看个人的身体原因，因为每个人的体质都不一样，所以适合每个人的方式也不会一样。
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6个回答2024-03-16
吃木瓜可以减肥。 木瓜中含有木瓜酶，而青木瓜的木瓜酶大约是成熟木瓜的两倍，这些木瓜酶不仅可以分解蛋白质和糖分，还可以分解脂肪，还可以通过分解脂肪来去除脂肪，收缩肥大细胞，促进新陈代谢，及时将体内多余的脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！
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6个回答2024-03-16
是的，如果你每天只吃这个。
不要谈论减肥。 >>>More
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35个回答2024-03-16
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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43个回答2024-03-16
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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4个回答2024-03-16
苹果煮熟后再吃，营养加倍，降低胆固醇，降低血糖，保养血管！
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2个回答2024-03-16
它可能在短期内起作用，但你能永远这样做吗？ 一旦开始进食，就要反弹，建议晚餐不要拒绝淀粉，适量摄入不会发胖，可以多运动减肥。
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1个回答2024-03-16
你不能减肥，但你感觉饱了，你的卡路里比较低，不建议你节食减肥，对你的身体不好，或者运动减肥。
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2个回答2024-03-16
还行。 但随着时间的流逝，会出现营养失衡。 尽量不要这样刻意减肥 如果你想减肥，可以用绿汁减肥 早晚一包很简单 不要耽误享受美食。 营养均衡 健康瘦身。
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5个回答2024-03-16
下面就说说我个人的减肥经历吧，希望对你有所帮助（我减肥的第一个地方就是我的肚子）。 >>>More
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14个回答2024-03-16
是的，但最好以健康的方式减肥。 多注意饮食，不要暴饮暴食。 再加上合理的运动，绝对可以减肥。 同时，祝你减肥成功。
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4个回答2024-03-16
木瓜不是减肥食品——吃得太晚，含糖量高会让你长肉。
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15个回答2024-03-16
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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3个回答2024-03-16
李子本身很有食欲，没有减肥功效。
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8个回答2024-03-16
每天吃一个西红柿，可以有效补充维生素C，帮助美白。 它似乎对减肥没有太大影响。
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3个回答2024-03-16
1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。 >>>More
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4个回答2024-03-16
水果和花茶都有一定的减肥效果，但直接吃喝的效果并不明显。 我之前尝试过各种减肥方法，但效果都没用，后来同事给我介绍了一款“瘦芦荟百合”减肥产品，服用第一个疗程就减掉了15斤，效果还不错，服用期间没有发现副作用。 呵呵，我个人比较胖。 >>>More
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3个回答2024-03-16
吃梨是水样的，可能会让你感到不饥饿，吃苹果可以清肠，还可以止泻，可以有美容美容的效果。
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1个回答2024-03-16
你好，苹果和豆浆一起吃可以减肥，豆浆是植物蛋白植物的天性，苹果也是植物的天性，应该没有冲突，吃多了可能不会发胖，但不要吃一样，饮食可以健康瘦下来。
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6个回答2024-03-16
你好，黄瓜和苹果一起不能减肥，它可以帮助消化。 谢谢！ >>>More
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22个回答2024-03-16
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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3个回答2024-03-16
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。