半个月不吃东西，饿了只吃苹果会减肥吗

如果你只吃半个月的苹果和酸奶，你就会减肥，这取决于你平时吃多少，适量会非常有效。 但要均衡饮食。 否则，会出现问题。 >>>More

体重会瘦很多，但半个月后就会反弹，除非你坚持三个月以上，身体的记忆细胞就会被代谢，记忆就会丢失，但香星申如果只吃苹果，肯定忍不住把它带回来。 人类营养可能跟不上。

绝对瘦。 但这个小时一定不能偷懒，你要不停地跑，你要流汗。 坚持10斤2个月没问题，不反弹。 亲眼看看吧！

要适量，因为如果你吃太多苹果，苹果中少量能使你体内发胖的物质也会堆积很多，变胖的是你，所以一定要适量。

这是不可能的，只是 4 天后我开始模糊事情。 （肚子饿了就吃苹果） 现在一想到苹果，你就想吐。 饮食只是辅助，主要是运动。 >>>More

是的，半个月后开始吃其他东西的时候，你马上就会长胖，光是吃这两样东西并不能补充体内需要的蛋白质，很容易反弹，而且身体会变得很差，首先减肥的就是你的胸部，时间长了， 你的整个精神状态和身体机能都会下降，这会对你的日常生活产生很大的影响，身体会变得非常差。 >>>More

一周只吃苹果可以帮助你减肥。

苹果可以减肥的 5 大理由 >>>More

我以为减肥需要运动和合理的饮食，晚餐可以少吃。 而不是不吃东西或故意节食。 如果你长期只吃一点点食物，比如一个苹果，你的身体肯定受不了。 健康是一件大事，胖瘦是一件小事。

会很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的时间，效果更好更快 >>>More

当然，苹果可以用来减肥，因为苹果可以使人的肠道蠕动得更快。 >>>More

这种减肥是不科学的，你应该科学地减肥，这样才不会反弹，这样减肥，以后就吃不多了，否则会反弹回来，甚至更胖。

它会很薄，大约十磅，但只要你吃了，它就会立即反弹。

没有能量摄入，新陈代谢能量消耗，肯定会减少（但你能坚持多少天？ ）

一般来说，100克苹果、85克水、克碳水化合物（以果糖为主），其余为少量膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素等，每人平均1次最多可以吃2 3个苹果，专家认为，这样的食物摄入明显是水分较多，固体物质较少，再加上苹果含糖量高， 饱腹感强，因此，摄入量较少，自然减肥。 >>>More

坚持一个月就能看到效果，减肥，也可以少食多餐，多吃点，更健康。

减掉大约 2 磅，然后反弹 4 磅。

最好少吃，晚饭后吃1个苹果，空闲和下班后多走路。 >>>More

饥饿减肥不科学，还是慢跑减肥更好。 它可以影响整个身体，我运动了很长时间，如果你有任何问题，请问。

你不仅会变瘦，还会营养不良。

你真了不起。

吃三天没问题，但什么都不要吃，渴了可以喝水，一天吃五六个苹果。 >>>More

人生最宝贵，不顺利就不要放弃。 父母努力工作，生活坚强。

不会死，会饿。

生命在于运动，而不是绝食，绝食只会降低你的身体健康，降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高热量零食，按时吃饭。

当然，你可以减肥，但来自身体的压力取决于你是否能承受。

你好，如果你晚上不吃东西，只吃苹果，你一个月可以减掉5磅左右。 要控制饮食，一般以纤维和维生素为主的饮食，尽量避免高热量、高脂肪的饮食。

每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More

瘦没关系，但你不能不吃东西。 因为伤身体，反弹大，所以早上和午餐都吃正常的食物，晚上只吃一个苹果。 另外，饭后不要立即坐下，站一会儿，然后慢慢地来回走动。 （注意：持久性是唯一的方法）。

不，如果你想减肥，你必须有规律地进食。 而且其实苹果含有大量的糖分，如果吃多了，就会发胖，所以可以多吃土豆。

虽然它可能很薄，但它对身体的伤害太大了。

在使用期间会很有效，但特别容易反弹，对身体不利，缺乏其他微量元素和营养素容易导致疾病。 如果要减肥，建议每天控制脂肪的摄入，不要每天减少身体所需的能量，这是一种科学合理的减肥方式，不会影响您的健康。

这不仅对你的健康不利，而且减肥效果也很小。