每天只吃一个苹果,晚上运动一个小时,多久可以减肥

发布于 苹果 2024-03-16
3个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    不知道你做什么运动,如果你做有氧运动来减肥,而减肥和苹果屁没关系,减肥饮食只需要控制你的卡路里摄入量,如果你每天消耗的比你消耗的多,你就会减掉脂肪,否则脂肪就会长出来。 建议您每天跑步20分钟以上,对减肥和增加肺活量有效,请采用。

  2. 匿名用户2023-11-05

    如果你这样做,你绝对可以减肥,但恐怕你受不了,所以你吃得太少了。 如果你有胃病,得不偿失。建议增加运动量,配合适当的饮食。

    你节食太多了。 在运动中。 身体实在受不了了。

    一定要善待自己,宝贝。

  3. 匿名用户2023-11-04

    适度的运动有助于身体健康。

相关回答
  1. 1个回答2024-03-16

    河蟹和石榴不适合同时食用,螃蟹中含有大量的钙和蛋白质,石榴含有丰富的单宁酸,两者一起食用,不仅容易降低蛋白质的营养价值,河蟹中的钙和石榴中的单宁酸也会结合形成难以消化的食物, 因为河蟹本身的蛋白质比较难消化,所以建议一小时后不要吃河蟹,一般胃排空时间是6小时,6小时后就可以吃了。

  2. 1个回答2024-03-16

    iPhone5消耗电池电量非常快的一般原因以及如何处理: >>>More

  3. 6个回答2024-03-16

    正常 如果您的屏幕亮度非常高,并且您没有一直关闭屏幕,并且后台程序正在运行网络数据。

  4. 2个回答2024-03-16

    有点不正常,可以参考网上的各种省电技巧。

  5. 2个回答2024-03-16

    是否发胖是根据人一天消耗的能量和能量来决定的,早餐和午餐都可以放开,吃到9点饱,晚餐适量,7点吃饱就足够了,保证睡前的消化差不多,晚上偶尔多吃一两个水果, 它不会发胖,放心。

  6. 4个回答2024-03-16

    你先确认是否插上,插上后手机屏幕上会出现充电标志。 你看有没有,如果普通的苹果手机没电自动关机,我可以插一会儿再开机,不超过五分钟。 >>>More

  7. 2个回答2024-03-16

    电池寿命不够长,无法由下一个软件修复。

  8. 1个回答2024-03-16

    这个问题已经被大量网友举报。

    这是ios8系统的错误问题。 它与手机本身无关。 >>>More

  9. 1个回答2024-03-16

    网上好像有报道说,输入错误的密码需要45年才能重试...... 你最好不要继续尝试,互联网上有一种解锁方法被错误的密码锁定,你需要连接到iTunes,你按照教程尝试一下。

  10. 16个回答2024-03-16

    这绝对是可以减肥的...... 三个月应该有明显的结果。 关键是要坚持下去...... >>>More

  11. 2个回答2024-03-16

    最好的方法是; 科学健康减肥,实惠无反弹,无副作用。 早睡早起,有规律地吃饭和睡觉。 不吃油炸油腻的食物,不喝饮料和甜点,多喝水,多吃蔬菜水果,早晚跑步1小时,晚餐少吃,定时运动,坚持不懈,1个月后会有明显效果。

  12. 3个回答2024-03-16

    每个人的体质都不一样,瘦的斤数也不同。 >>>More

  13. 2个回答2024-03-16

    你看桥盖-general-description设置中的插件,插入的很多,如果删除更多,就会有效果。 真的不可能只换电池。 淘汰底座时注意电池的保养 查看更多答案。

  14. 3个回答2024-03-16

    这取决于你的饮食。 如果你早上中午吃了很多鱼肉,晚上只有一个苹果,那么你的身体将无法承受这样的起伏。 最好每天早上吃得像有钱人一样(即多吃全谷物和牛奶或鲜榨果汁),中午吃得像平民一样(不用吃饱,七八分吃饱就好了)。 >>>More

  15. 2个回答2024-03-16

    1小时是60分钟,60分钟是5分钟的12倍,挑次数应该是90的12倍,所以挑次数是12*90=1080。

  16. 3个回答2024-03-16

    从理论上讲,如果能减肥但只吃一个苹果,后半夜还是会饿,所以很容易坚持不下去,建议饭前喝点汤,吃点水果,避免油腻,少喝饮料,减少进食量。

  17. 2个回答2024-03-16

    很难说,通过运动减肥是件好事,你可以试试。

  18. 1个回答2024-03-16

    至少要超过20斤,前提是重新吃饭的时候一定不能喝酒吃东西,否则你所有的努力都会付诸东流。 我以前试过。 >>>More

  19. 2个回答2024-03-16

    iPhone5 无法正常充电。

    如果关掉手机充电,手机屏幕总是显示没满,虽然充电中已经显示充电图标,但其实手机电量已经100%了,开机就知道了,其实已经满了。 >>>More

  20. 5个回答2024-03-16

    背景将自动刷新。

    特殊用电量。 Apple 手持省电设置:bai >>>More

  21. 13个回答2024-03-16

    每个人的体质都不一样,瘦的斤数也不同。 >>>More

  22. 12个回答2024-03-16

    我想明确告诉大家,吃苹果不会让你发胖,反而可以起到减肥的作用! 但是如果你晚上什么都不吃,你就不能只吃苹果! 如果你不吃东西,你的胃会受到损害! >>>More

  23. 3个回答2024-03-16

    这种情况下,一般来说,一个月3斤应该没问题,原因是以前我以前和你一样有宿舍,一个月3斤。

  24. 1个回答2024-03-16

    电视剧需要更清晰,一般高清的需要700M左右的流量,超清的需要700M左右。 >>>More

  25. 1个回答2024-03-16

    我不知道你是什么情况,如果你关闭所有后台程序,那就不正常了。 如果您打开了很多应用程序,但没有双击主页按钮向上滑动以关闭它,则电池消耗是正常的。 打开程序并再次按下主屏幕按钮,但程序不会关闭。 >>>More

  26. 5个回答2024-03-16

    至少 20 磅,但人必须很虚弱。

  27. 6个回答2024-03-16

    我不仅吃苹果,还锻炼和控制饮食,我必须遵循我的体质。

  28. 13个回答2024-03-16

    很多人都是这样,短期又饿又瘦,但长期坚持下去却很难,一吃饭就反弹,相当于什么都不做。 建议:试试处方菜单。

  29. 1个回答2024-03-16

    最好只吃一个...... 而且我不吃别的,我不喝水,我控制它,我必须瘦,就是每天晚餐时间,你吃苹果或黄瓜,,,8点之前吃饭...... 8点以后不要吃东西...... >>>More

  30. 1个回答2024-03-16

    一个不错的选择,苹果富含维生素,保湿,对皮肤有益。