你能通过每天不吃饭和只吃蔬菜和苹果来减肥吗？

当然可以，吃苹果的热量一定比吃一顿饭低。 如果你不运动但想减肥，你可以这样做。 如果你不运动而想减肥，你必须消耗的卡路里少于你燃烧的卡路里。 >>>More

香蕉的卡路里不能比米饭多吗？

乍一看，它只会降低肤色。 >>>More

会很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的时间，效果更好更快 >>>More

你好，是的。

建议合理减肥，一天只能吃一顿水果，吃饭的时候不要吃得太饱，可以从瑜伽开始，适当地做一些运动，最重要的是要坚持，三天太短了，坚持三个月才能看到！ >>>More

你好，你可以减肥，当身体需要能量的时候，它先消耗糖分，然后再消耗脂肪，所以你可以减肥。 这样对身体不好，其实可以一周三天这样吃，隔周这样吃一次，坚持下去就会有效果。

不，你可能撑不住了，大约十几磅。

当然，你可以减肥，但来自身体的压力取决于你是否能承受。

人体需要多种营养物质来维持运转，因此摄入单一食物会影响人体的健康，不宜采用过量的方法减肥，危害更大，会造成营养失衡，身体抵抗力和免疫力下降，容易生病， 所以应该谨慎。

一天吃两个苹果绝对可以减肥，而且不吃太多。

如果三天不吃东西，肯定会减肥，但是你不能一直不吃，以后吃的时候又会胖的，以前我就是这样，每天按时吃饭，就是少吃点心就好了！

这样减肥只会失水，不仅视觉上不会瘦，只会给人一种憔悴的感觉。 它对您的健康有害，并且在恢复正常饮食后会迅速反弹。 建议以健康的方式减肥。

坚持一个月就能看到效果，减肥，也可以少食多餐，多吃点，更健康。

晚上不要吃苹果，这是减肥机构推荐的。 你有条件每天去操场跑步30分钟，然后跳绳30分钟。 我在过年的时候吃了胖子，当我回到学校做这件事时，我在半个多月的时间里减掉了四斤。 >>>More

不，三天只吃苹果，直到第三天才真正起作用。 从第四天开始，你又开始进食，所以前三天的所有努力都是徒劳的。 我试过了，只要在三天内清空你的肚子，它可能会反弹。 所以，最好不要。

是的，但它对胃肠道健康不利。

这并不是说你不吃饭就能减肥。 如果不吃晚餐，早餐和午餐的卡路里摄入不足，身体的基础代谢减少，喝唾液就会发胖。 同样，如果你不吃晚饭，中午吃得太多，如果你超过你的新陈代谢需要，你仍然会变胖。

你可以减肥，我就是这样减肥的，但是荣昌昭仪反弹了，建议你每餐少吃点，多活动。 晚餐可以吃水果和酸奶，记住8点以后最好不要吃东西，控制食欲的最好方法，我认为是早点刷牙反正对我来说很有效，希望能帮到你

以下是我最初的经历，我通过减肥总结了一下。 >>>More

我粗略估计了一下。

两者之间大约有 1 公斤。 >>>More

饥饿减肥不科学，还是慢跑减肥更好。 它可以影响整个身体，我运动了很长时间，如果你有任何问题，请问。

让我们吃香蕉来减肥，但我听说空腹吃香蕉不好。

如果你在一周内减肥，你可以减掉大约 5 磅，而且永远不会反弹。 早上喝一杯茶水，然后喝一杯牛奶、一个鸡蛋、一个面包 中午吃饭前喝一杯水，吃点清淡的菜肴，吃8分OK晚上睡前3小时进食，饭前喝一杯水，进食5分钟。 >>>More

它不好，它是营养均衡的。 这不仅行不通，还可能导致营养不良，适得其反。 少吃面食、肉类、油腻食物，早上吃有营养的食物，中午多吃一点清淡，晚上少吃或不吃。 >>>More

饥饿减肥是最不可取的选择。

虽然它可能会让我们在短时间内减肥，但肌肉萎缩、肌肉质量的损失和基础代谢也在减少，这会导致摄入的卡路里，最终都会变成脂肪储存。 >>>More

十多斤 我见过别人 其实没有必要这样做 只要每次少吃一点 注意克制 比如每餐吃半碗米饭 一日三餐 不会有胃病 估计小鸟胃减肥的原理是这样的 17 是长身体减肥三思而后行，多运动。

看你吃多少，怎么吃，如果天天吃一根香蕉、一个苹果，肯定会减肥，饭后吃就别想了。 >>>More