一个150斤的胖女孩半个月每天只吃一个苹果能减肥多少

这是不可能的，只是 4 天后我开始模糊事情。 （肚子饿了就吃苹果） 现在一想到苹果，你就想吐。 饮食只是辅助，主要是运动。 >>>More

是的，半个月后开始吃其他东西的时候，你马上就会长胖，光是吃这两样东西并不能补充体内需要的蛋白质，很容易反弹，而且身体会变得很差，首先减肥的就是你的胸部，时间长了， 你的整个精神状态和身体机能都会下降，这会对你的日常生活产生很大的影响，身体会变得非常差。 >>>More

...我有个同事，将近十天，每天减掉十斤苹果，但这对胃不好，很难坚持下去。

体重会瘦很多，但半个月后就会反弹，除非你坚持三个月以上，身体的记忆细胞就会被代谢，记忆就会丢失，但香星申如果只吃苹果，肯定忍不住把它带回来。 人类营养可能跟不上。

这简直是不科学的，只吃黄瓜和西红柿你的营养是无法保证的，而且不利于健康，为了减肥和健康，这是不值得的，你应该合理饮食，适当运动，很多人做不到。

它分裂了人们。

有些人只是吃得不多，但仍然很胖。 >>>More

虽然它可能很薄，但它对身体的伤害太大了。

绝对瘦。 但这个小时一定不能偷懒，你要不停地跑，你要流汗。 坚持10斤2个月没问题，不反弹。 亲眼看看吧！

人生最宝贵，不顺利就不要放弃。 父母努力工作，生活坚强。

如果你只吃半个月的苹果和酸奶，你就会减肥，这取决于你平时吃多少，适量会非常有效。 但要均衡饮食。 否则，会出现问题。 >>>More

1.可以减肥，但不建议这样做，因为它对身体也有害。 >>>More

它会很薄，大约十磅，但只要你吃了，它就会立即反弹。

建议你不要这样吃，你会营养不良。

我和你差不多高。 我的减肥方法是。 >>>More

答案是[月桂树]或[蟾蜍宫月桂树]。

蟾蜍宫，金山字暴君。 >>>More

正常情况下，30% 的视频游戏持续时间超过 2 小时。 >>>More

如果你真的一天只吃一个苹果，你会很快减肥。 你每周可以减掉大约 8 磅。 >>>More

赘肉从嘴里流出来，也从懒惰中流出来，如果你能吃，而且不喜欢运动，你肯定会发胖，除了那些不长肉的人，所以要合理饮食，多运动，才能保持苗条健康的身材。

如果你自己不是很瘦，你可以减少10到15J

这取决于你的饮食。 如果你早上中午吃了很多鱼肉，晚上只有一个苹果，那么你的身体将无法承受这样的起伏。 最好每天早上吃得像有钱人一样（即多吃全谷物和牛奶或鲜榨果汁），中午吃得像平民一样（不用吃饱，七八分吃饱就好了）。 >>>More

如果非要在这两者中选一个，那一定是苹果，因为一个苹果是负性水果，一个苹果含有50卡路里的热量，但是消化吸收需要75卡路里的热量，这意味着你的身体会额外消耗25卡路里的热量。 >>>More

最多几天你会感觉瘦了一点，但你确定你可以每天吃苹果吗？ 你不能吃它，看了一个星期的苹果后你会想呕吐。 身体能承受吗？ 营养跟上了吗？ >>>More

不可能一个月吃苹果，吃苹果一般是7天为一个周期，第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的，肚子变小了可以少吃，第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月后，最低重量超过10斤，15-20斤，瘦到太快，身体承受不了裂缝和掩埋。 最好慢慢来。 >>>More

不一定。 这也取决于你是否锻炼。 节食减肥是痛苦的。 建议运动减肥。

不建议这样减肥，就算减肥，以后只要正常进食，就会反弹。 考虑增加运动=合理的饮食（控制卡路里摄入），虽然不是很快，但却是最健康的减肥方法。

节食不能达到很好的减肥效果，你还是要一日三餐，少吃主食，多吃蔬菜，不吃猪肉、牛羊肉，可以吃点鱼、鸡肉。 18：00以后最好不要吃东西，可以尝试练习热瑜伽和游泳，对减肥会有很好的效果。

虽然这种方法减肥速度快，但很难坚持，一旦不用这种方法，反弹是相当快的！ >>>More

如果你只吃水果，你的蛋白质摄入量就会不足，所以你可以每天喝一些牛奶来补充它。 不要只吃一种水果，否则营养就不够了。 水果减肥很快，但也很容易恢复体重。 >>>More

正常吃早餐和午餐，下午只吃苹果？ 这句话感觉有点问题。 这是否意味着晚上只吃苹果？ >>>More

这种方法不利于伤害身体，每天跑步 10 分钟可以在 2 个月内减掉 40 磅。

至少 20 磅，但人必须很虚弱。