每天只吃1个苹果半个月能减掉多少

发布于 苹果 2024-03-25
1个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    ...我有个同事,将近十天,每天减掉十斤苹果,但这对胃不好,很难坚持下去。

相关回答
  1. 3个回答2024-03-25

    这是不可能的,只是 4 天后我开始模糊事情。 (肚子饿了就吃苹果) 现在一想到苹果,你就想吐。 饮食只是辅助,主要是运动。 >>>More

  2. 11个回答2024-03-25

    体重会瘦很多,但半个月后就会反弹,除非你坚持三个月以上,身体的记忆细胞就会被代谢,记忆就会丢失,但香星申如果只吃苹果,肯定忍不住把它带回来。 人类营养可能跟不上。

  3. 3个回答2024-03-25

    如果你只吃半个月的苹果和酸奶,你就会减肥,这取决于你平时吃多少,适量会非常有效。 但要均衡饮食。 否则,会出现问题。 >>>More

  4. 3个回答2024-03-25

    是的,半个月后开始吃其他东西的时候,你马上就会长胖,光是吃这两样东西并不能补充体内需要的蛋白质,很容易反弹,而且身体会变得很差,首先减肥的就是你的胸部,时间长了, 你的整个精神状态和身体机能都会下降,这会对你的日常生活产生很大的影响,身体会变得非常差。 >>>More

  5. 2个回答2024-03-25

    绝对瘦。 但这个小时一定不能偷懒,你要不停地跑,你要流汗。 坚持10斤2个月没问题,不反弹。 亲眼看看吧!

  6. 5个回答2024-03-25

    1.可以减肥,但不建议这样做,因为它对身体也有害。 >>>More

  7. 7个回答2024-03-25

    它会很薄,大约十磅,但只要你吃了,它就会立即反弹。

  8. 2个回答2024-03-25

    人生最宝贵,不顺利就不要放弃。 父母努力工作,生活坚强。

  9. 4个回答2024-03-25

    不一定。 这也取决于你是否锻炼。 节食减肥是痛苦的。 建议运动减肥。

  10. 5个回答2024-03-25

    在使用期间会很有效,但特别容易反弹,对身体不利,缺乏其他微量元素和营养素容易导致疾病。 如果要减肥,建议每天控制脂肪的摄入,不要每天减少身体所需的能量,这是一种科学合理的减肥方式,不会影响您的健康。

  11. 4个回答2024-03-25

    虽然它可能很薄,但它对身体的伤害太大了。

  12. 3个回答2024-03-25

    估计身体就撑不住了,建议用营养餐来减肥,而且要增加运动量,只有运动才能让自己瘦下来。 >>>More

  13. 5个回答2024-03-25

    一般来说,100克苹果、85克水、克碳水化合物(以果糖为主),其余为少量膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素等,每人平均1次最多可以吃2 3个苹果,专家认为,这样的食物摄入明显是水分较多,固体物质较少,再加上苹果含糖量高, 饱腹感强,因此,摄入量较少,自然减肥。 >>>More

  14. 2个回答2024-03-25

    您好,最好不要通过这种方法减肥,这对您的健康有害。 减肥建议吃均衡营养的饮食,定时吃三餐,尽量不吃零食,不要久坐,加强体育锻炼,每周至少进行3-5次体育锻炼,如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等,还要保证充足的睡眠, 戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

  15. 1个回答2024-03-25

    很简单,楼主去薄荷网,输入他的身高、体重、年龄,得到他的基础代谢值,然后输入2个苹果的热量值,减去两者(再减去近似的每日运动量),就可以得到每日摄入量较少的卡路里,换算成脂肪的卡路里, 并粗略地得到可以减轻的重量。(当然,减号不能完全是脂肪,这会消耗大量的肌肉蛋白质)。 >>>More

  16. 10个回答2024-03-25

    一天只吃一个苹果,一个月可以减掉5-8公斤左右,真诚为您解答,给好评,谢谢。

  17. 13个回答2024-03-25

    ……你能坚持一个月吗......肚子饿的时候,我吃一些燕麦,大约一打左右,每个月接近20磅,这取决于你一开始的体重。

  18. 4个回答2024-03-25

    然后你会严重营养不良。 适当的锻炼。 合理的饮食是减肥的最佳药物。

  19. 4个回答2024-03-25

    一天一个苹果在短时间内是可以的,但如果持续一个月,身体就撑不住了。 >>>More

  20. 1个回答2024-03-25

    我以前试过,就这样吧,你看,你不能一直喝苹果里的水,过几天再恢复吃的时候,它会很快反弹,自己想想,改变方式。

  21. 5个回答2024-03-25

    水果饮食是指减肥时以水果为主食。 这是不可取的。 >>>More

  22. 2个回答2024-03-25

    会很薄,但最好一日只吃三餐,按照三餐的时间,效果更好更快 >>>More

  23. 1个回答2024-03-25

    建议大家养成“早上吃好,下午吃饱,晚上少吃”的饮食习惯,慢慢吃,不吃甜食,坚持晚饭后快走半小时以上。 如果你继续这样做,你肯定会减肥。 具体的减肥方法需要坚持很久,但是我坚持不下去,后来有朋友给我介绍了一款减肥效果很好,而且安全不反弹的产品,大家也可以考虑一下!

  24. 10个回答2024-03-25

    吃太多苹果会产生大量的胃酸,对胃不好,不能提供人体一天学习和生活所需的能量。 科学运动,比如每天下午5点到7点是排毒的最佳时间,你运动一个小时比中午早上要好很多,我建议补充一点减肥产品,比如什么减肥咖啡,光是心理效果就很有效。

  25. 3个回答2024-03-25

    每个人的体质都不一样,瘦的斤数也不同。 >>>More

  26. 6个回答2024-03-25

    不能瘦.

    建议大家早上喝一杯温水,让体内滞留的物质更顺畅地排出,防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多,导致下腹部腹胀,所以每天早上喝一杯温水,不仅能帮助你的健康, 饭后不要立即坐下,晚上9点以后不要吃东西。 >>>More

  27. 1个回答2024-03-25

    身体会变得很差,但不一定会变瘦。

    听说过大头宝宝吗? 你知道酗酒导致身体肿胀发胖吗? >>>More

  28. 4个回答2024-03-25

    不可能一个月吃苹果,吃苹果一般是7天为一个周期,第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的,肚子变小了可以少吃,第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月后,最低重量超过10斤,15-20斤,瘦到太快,身体承受不了裂缝和掩埋。 最好慢慢来。 >>>More

  29. 1个回答2024-03-25

    你能坚持下去吗? 如果可以的话,你会瘦到不能。

  30. 9个回答2024-03-25

    我受不了了。 它会很薄。 但肯定有反弹。 不吃午餐和晚餐,多吃几个苹果还是可以的。