如何制作冷杏仁

1.配料：杏仁、芹菜、胡萝卜、黄瓜。

2.调味料：醋、香油、白砂糖、盐、鸡精。

3.将胡萝卜，芹菜和黄瓜切丁，将杏仁放入锅中煮熟，取出备用。

4.锅中烧开水，将芹菜和胡萝卜焯一下，取出黄瓜和杏仁，放入大碗中。

5.将盐、糖、鸡精、醋和香油混合成酱汁，倒入碗中搅拌均匀。

1.配料：杏仁、芹菜、胡萝卜、黄瓜。

2.调味料：醋、香油、白砂糖、盐、鸡精。

3.将胡萝卜，芹菜和黄瓜切丁，将杏仁放入锅中煮熟，取出备用。

4.将锅中的水烧开，将芹菜和胡萝卜焯一下，然后将黄瓜和杏仁放入一个大碗中。

5.与盐、糖、鸡精、醋、香油混合制成酱汁，倒入碗中搅拌均匀。

1.配料：杏仁、芹菜、胡萝卜、黄瓜。

2.调味料：醋、香油、白砂糖、盐、鸡精。

3.将胡萝卜、芹菜和黄瓜切丁，将杏仁放入锅中煮熟，取出备用盖子。

4.锅中烧开水，将芹菜和胡萝卜焯一下，取出黄瓜和杏仁，放入大碗中。 物体拍摄。

5.将盐、糖、鸡精源丛、醋和香油混合成酱汁，倒入碗中搅拌均匀。

配料准备：

材料：杏仁200克，青豆50克，樱桃西红柿30克，紫心萝卜10克，木耳8克。

调味料：食盐、味精、香油、白砂糖。

具体步骤： 1、杏仁和青豆洗净，用开水焯水，用清水冲洗以控制水分 2.将樱桃番茄、紫胡萝卜和木耳洗净，切成丁，留出3.在杏仁、青豆、紫胡萝卜和木耳中加入盐、味精、芝麻油和糖，搅拌均匀后放在盘子里，撒上樱桃番茄。

你好！ 杏仁通常用作烹饪中的配菜，而不是作为独立的主要成分。

杏仁可以与栗子、猪肉和小米一起食用，但栗子、猪肉和小米除外。

一：杏仁豆腐：

配料：杏仁、米饭 配料：琼脂、冰糖水、杏仁饮料 调味料：白砂糖、山楂饼、黄瓜清爽。

做法：1.将杏仁浸泡在沸水中，去皮切碎，然后将米洗净并轻轻浸泡，与杏仁一起放入豆浆机网中，加水磨成浆，倒出备用;

2.将琼脂浸泡过的水放入蒸锅中蒸20分钟，取出杏仁米浆与杏仁米浆一起放入锅中，加入糖，点火煮沸，搅拌均匀，倒入碗中冷却，放入冰箱冷藏，取出后用煮熟的刀切成块;

3.用煮熟的板刀将山楂饼和洗净的黄瓜切成小片，放入冰糖水中，然后一起倒在冰镇的杏仁豆腐上。

二：盐和胡椒杏仁：

材料：甜杏仁500克，胡椒盐30克。

方法：1将水倒入铁锅中，放在火上煮沸，倒入洗净的杏仁，煮沸5-10分钟，待杏仁皮可用手轻轻揉搓时，即可从火上捞出，沥干水分，趁热撒上胡椒粉和盐拌匀。

2.另外，取干净的铁锅用热火加热，倒入粗砂炒，然后放入杏仁，转为文火快速翻炒10-15分钟，待杏仁变黄后再从火上移开。

3.炸杏仁通过筛子过筛以除去粗沙，冷却即可食用。

4.川椒盐的制备方法：将川椒用强火（无麻木涩味）炒，擀成细面，与精盐拌匀，再翻炒2-3分钟。

三：杏仁绿豆粥：

材料：大杏仁片10克，粳米50克，绿豆20克，糖3茶匙，水6杯。

做法： 1.将洗净的粳米和绿豆加入适量水中煮沸，然后用慢火煮熟。

2.撒上杏仁片，加少许糖，搅拌均匀，放凉。

杏仁的营养分析：

1.苦杏仁可止咳、止喘、润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

2.每天吃的甜杏仁和大杏仁加干果，更保湿，有一定的滋补作用。

3.杏仁还含有丰富的类黄酮和多酚，不仅可以降低体内的胆固醇水平，还可以显着降低患心脏病和许多慢性疾病的风险。

4.杏仁还具有美容特性，可以促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。 谢谢！

将苦杏仁去皮脱苦，再浸泡在盐水中调味、脱水、杀菌包装，用于各种凉菜的日常使用。

杏仁、黄瓜丁、西红柿丁、香菇丁，焯水除去冷水，控制水分，加入胡椒油、盐、味精、白糖、鸡精，搅拌均匀。

杏仁煮熟后，将它们从冷水中取出。

然后加入你最喜欢的调味品并搅拌它