我每天早上吃两个鸡蛋，一个苹果，一碗米饭和一小半个木瓜

鸡蛋每天吃一次，早餐以主食为主。 例如，面包、馒头、粥等。 >>>More

让我向您介绍一种减肥方法。

如果你在一周内减肥，你可以减掉大约 5 磅，而且永远不会反弹。 >>>More

早上煮一个煮熟的鸡蛋就可以了。

苹果最好在上午 10 点之前吃完。 >>>More

应该是薄的，但我觉得中午最好用纯碱馒头代替粥，也可以每周吃两次水煮鸡，切记不要带皮吃，也可以吃点海鲜，不过最好是煮，或者蒸，我想这样吃， 你可能便秘了，所以我也建议你早上吃一根黄瓜，记住！最好休息一下！ 因为会议里有很多厕所！

一般人基本上不能坚持每天只吃苹果。

如果这样下去，当你再也受不了的时候，你会吃很多东西。 >>>More

一天不要吃枣，会胀气，不应该胖，早餐要好好吃。

节食减肥是最不明智的减肥方式，身体每天都要代谢，需要补充各种营养，其中很多都是因为你胖而没有库存的，就像一栋楼要修水泥、砖头等，但是不给，如何保养，长久下来，后果可想而知。 >>>More

就吃这么多，饿了吗？ 不饿就不饿，饿就不要坚持，想吃就吃什么，怕发胖就多运动，节食省不了，饿了就毁了身体。

是的，但是不健康，成年人每天要吃2000大卡的食物才能保证身体健康，而在此基础上，他们必须多吃早餐和午餐，晚上可以少吃减肥。

鸡蛋就好了，不会的！ 瑜伽是最好的！ 少吃油腻的东西，多运动！ >>>More

帅屁，我一天吃两个，一个星期肯定不够吃，这个时候好算。

我还试着只吃苹果，不吃三餐，三天，减肥很多。 但是我确实吃了很多苹果，这让我一想到苹果就觉得胃不舒服。 据说这种情况并不常见，偶尔排毒是件好事。

不行，首先，你不能空腹吃水果，也不能天天吃鸡蛋。

这种食用方法与减肥餐不符。 营养方面，鸡蛋中含有大量的胆固醇，每天1粒就好了。 如果吃得太多，就无法代谢，容易导致胆固醇升高，影响健康。

当然是苹果，苹果中含有大量的果酸，可以美白改善皮肤的保湿，而核桃的果酸含量不多，但是可以提高人脑的记忆力，补充大脑。

最好早上吃苹果，一个就够了。 还有两种橙子可供选择。

肯定会有营养不良，可以在网上搜索一下，苹果三天饮食。

你的意思是除了吃饭之外还要吃两个？ 对不起，不能减肥。 >>>More

酸奶最好在饭后一小时饮用'否则，你会增加体重。

你会得胃病，你会得厌食症。 老实说，想要减肥，还是要稳住，早上要吃得好，中午要吃饱，晚上吃个苹果，多做一些运动，这样减肥才健康，姑娘，你还是要活下去的。

有时间参加体育运动，这样的饮食太不健康了，容易营养不良或伤胃。 >>>More

一个鸡蛋就足够了，其他的都合适。 饭后吃苹果，可以提神醒脑，滋润肠道。

还不错，不过我建议吃一块阿胶糕，做好保健就行了。 我自己吃曼飞阿胶糕，每天都是一片。

配料：西红柿、鸡蛋、葱花，配料：植物油、盐。 >>>More

46大卡（每100克），两碗是92大卡。 1（中）鸡蛋（g，可食用部分g）76大卡。 两个 152 大卡。 >>>More

这是营养素的良好组合。 也缺少一些蛋白质，最好加一个鸡蛋。 不会增加体重。

光吃这个还不够，吃完这个就上床睡觉，醒来再吃，吃完再睡，一个月后再看，就会发胖。 >>>More

我每天吃喝玩乐，睡后吃东西，瘦了四五斤。

每天吃一个苹果。

还有两个白色香料水果。 >>>More

是的，但你能负担得起吗？ 首先，日常营养没有补充，其次，鸡蛋和牛奶不能一起吃，这样营养就降低了，不易消化，早上喝一杯水比较好，然后吃点面包什么的，再吃个鸡蛋或者喝一杯牛奶比较好， 早餐一定要丰盛，不是说早上吃得像贵族，午餐吃得像皇帝，晚餐吃得像乞丐。所以，这样吃可以减肥，但对健康不好，可以每天经常运动，这样才能苗条健康。