早上吃一个苹果，中午吃两个苹果好吗？ 晚上饿了再吃一顿饭

减肥是一项长期的工作，你必须坚持下去才能取得胜利。 >>>More

你会得胃病，你会得厌食症。 老实说，想要减肥，还是要稳住，早上要吃得好，中午要吃饱，晚上吃个苹果，多做一些运动，这样减肥才健康，姑娘，你还是要活下去的。

有时间参加体育运动，这样的饮食太不健康了，容易营养不良或伤胃。 >>>More

晚上三公里有点太长了，所以六点以后不吃饭是件好事。

鸡蛋每天吃一次，早餐以主食为主。 例如，面包、馒头、粥等。 >>>More

鸡蛋就好了，不会的！ 瑜伽是最好的！ 少吃油腻的东西，多运动！ >>>More

建议健康减肥。 按时吃三餐，吃全谷物。 早餐和午餐吃饱五分钟，不要吃油腻和高热量的饭菜，饭后半小时内吃一些促销水果或C茶。 >>>More

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吃得太少减肥会危害健康，我看新闻说有个孩子为了减肥不吃东西，后来得了厌食症，感觉不像人，鬼也不像鬼。 所以有健康的减肥方法： 1.先喝汤后吃 2.先吃蔬菜，再吃肉 3.小心进食，慢慢吞咽 4.每天至少去一次厕所 >>>More

让我向您介绍一种减肥方法。

如果你在一周内减肥，你可以减掉大约 5 磅，而且永远不会反弹。 >>>More

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要每天吃得太少，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

每个人的身体状况都不一样，有些人喝唾液时会发胖，但大多数人在控制饮食后体重还是会有明显的改善。 >>>More

影响健康，容易营养不良，减肥就是不支持苹果，平时正常饮食，不要吃太多，不要吃得太少，女生吃一小碗米饭，少吃高热量的食物和饮料，尤其是甜腻，意大利面也容易发胖，少喝饮料，多喝白开水，然后运动一点， 如果你坚持，你必须能够减肥。

这是营养素的良好组合。 也缺少一些蛋白质，最好加一个鸡蛋。 不会增加体重。

摄入足够的营养。

然后还有更多的运动！ 蔬菜和白肉也在晚上吃。 >>>More

热量不高，会导致肥胖。 玉米是一种自生粗粮，热量较低，纤维含量较高，适量食用可以缓解便秘，营养学会建议最好每天多吃50g粗粮，建议减肥期间食用。 紫薯与油炸料相似，但用油量少，所以热量也比较低，减肥时可以适量食用。 >>>More

这样一来，长此以往是没有营养的，到时候对身体的伤害也不好。 我也跑到Boyou购物中心去买。

应该可以，晚上可以吃饭，可以出去跑步，或者出去散步，这样效果会更好，而且夏天来了，多做运动，出一点汗对减肥有好处。

如果这种情况继续下去，几天后你就会生病，并且有可能减掉多少磅......

不行，首先，你不能空腹吃水果，也不能天天吃鸡蛋。

别着急。

成人，1人吃2片，x人吃2片; 儿童（99-x）单独，2人吃1件，总共2（99-x）吃。 所以。 >>>More

不，早餐至少要喝500毫升水，这样不仅可以帮助消化，还可以给身体补充水分，消除废物，降低血液粘稠度。 例如，每天醒来后，喝一杯淡淡的蜂蜜水或白开水来滋润胃部。 >>>More

不，应该先吃少量的主食，再吃一个鸡蛋，再喝牛奶，这样牛奶的营养成分就不会被吸收就排出体外。 我待会儿再吃苹果。

苹果最好空腹吃。 苹果果胶是一种可溶性纤维，它不仅可以促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还可以促进脂肪排泄。 >>>More

不到5斤，因为时间太短，效果不会明显。

最好早上吃苹果，一个就够了。 还有两种橙子可供选择。

正常人每天的热量需求与他的体重有关。 每小时热量摄入与体重的关系约为 1 千卡时千克，即千焦耳小时千克。 因此，体重 50 公斤的成年人的正常平均每日卡路里需求量为： >>>More

帅屁，我一天吃两个，一个星期肯定不够吃，这个时候好算。

如果你是这样的，热量不高，放心，不会影响脂肪喔！ >>>More

只要坚持下去，十斤绝对不会有问题，只要真的坚持下去，不影响身体。