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匿名用户2023-11-07红枣山药粥的制备。
1.提前将大米和红枣浸泡30分钟。
2.将浸泡好的米饭与食用油混合放置5分钟，或将油放入锅中，以防煮粥时溢出，也使粥在口中看起来明亮顺滑。
3.将山药去皮，切成小块，用水反复冲洗，冲洗掉山药粘液，再次浸泡，以防变色。
4.将水倒入锅中，用中火煮沸（我用的米水比例是1：7，你可以根据自己喜欢的稠度和食物添加量来选择）。
5.当水沸腾时，倒入米饭，用木铲搅拌，水再次沸腾后，关火煮。
6.当米粒煮至松散且不开花时，倒入山药。
7.放入浸泡过的红枣（也可以将红枣撕成小粒，我用的是无籽小枣，我没有撕开）。
8.用小火慢慢煮沸，用勺子搅拌以防止它粘在锅底，当它煮到你喜欢的粘度时关火（如果你在砂锅里煮粥，喜欢吃得更浓，你可以开火，盖上盖子再炖10分钟）。
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匿名用户2023-11-06功效：春季宜吃甜品，强健脾胃，如：味清凉的红枣，能滋养血脉，健脾健胃，可生吃，也可做成枣粥、枣糕、枣饭等。 山药也是春天的好食物，有健脾益气、养肺养阴、补肾强精的功效。
红枣是最早滋养肝脏的家常菜。 红枣味温甜，具有健脾益气、补血安神、生、解毒、解药性等功效。 研究表明，红枣中含有某种特殊的化合物，可以抑制肝炎病毒的活性。
此外，红枣还具有保肝、增强免疫力的作用。 此外，一些慢性肝病患者体内蛋白质含量相对较低，而红枣中含有丰富的氨基酸，有利于蛋白质合成，可以预防低蛋白症状，达到健脾健肝的目的。 因此，对于慢性肝病患者来说，平日里可以多吃天然红枣，以保护肝脏。
枸杞口感甘甜平淡，还具有养肝提神的功效。 枸杞含有必需的糖、蛋白质、维生素以及磷和铁等营养物质。 药理研究证实，能保护肝细胞再生，改善肝功能，对慢性肝炎的治疗有一定疗效。
由于春气通过肝脏，由于肝气旺盛，脾胃功能受到抑制，因此还需要同时调和脾胃，并在日常饮食中适当添加甜品，使五脏气趋于平衡， 从而有效预防各种常见的春季病害。
配料表：山药、红枣、大米、龙眼、黄冰糖、枸杞。
做法： 1.提前用清水浸泡米饭。
2.将红枣洗净浸泡。
3.枸杞洗净浸泡。
4.龙眼去皮。
5.将山药去皮，切成菱形块。
6.在玻璃锅中煮水，水沸腾后倒入米饭。
7.关火煮25分钟。
8.放入山药块，开大火。
9.煮沸后，盖上盖子，用小火煮10分钟。
10.打开盖子，放入红枣。
11.煮沸后，加入龙眼。
12.放入浸泡过的枸杞， 13.最后，加入黄色冰糖。
14.关小火，煮沸3-5分钟。
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匿名用户2023-11-051.山药洗净去皮，切成小块，红枣切成方块。
2.将小米和米饭洗净，放在一边。
3.锅中烧开水，水沸腾后加入米粒，大火煮沸后加入山药和红枣炖半小时，关火。
5.稍微冷却后就可以喂食了。
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2个回答2024-12-02
米。
80克山药。 >>>More
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1个回答2024-12-02
龙眼红枣粥怎么做好吃。
材料：小米1杯、糯米半杯、莲子半杯、水8-9杯、红枣12-15颗、桂圆适量、酒适量、红糖或红糖适量。 >>>More
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2个回答2024-12-02
前言。 简单、营养、美味的粥！ 具有美容排毒的功效！ >>>More
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2个回答2024-12-02
成分分解。
粳米30克。 >>>More
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1个回答2024-12-02
食材：山药、红枣、排骨。
调味料：葱、姜片、盐、鸡精、枸杞。 >>>More
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4个回答2024-12-02
红枣山药酱。
材料：小米1/2杯，山药1个，红枣3颗，椰子粉12克，水500毫升。 >>>More
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2个回答2024-12-02
成分分解。
10颗红枣。 >>>More
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2个回答2024-12-02
大米为主料适量：紫山药半个。
赋形剂用水适量。 >>>More
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1个回答2024-12-02
银耳莲蓉红枣粥味甘甜，常饮用，有调肺、脾、肾的作用。 这种甜点可以镇心，活气血，还可以润肺止咳，滋阴。 银耳莲蓉红枣粥，清热消暑，滋养心灵，祛烦恼。 >>>More
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2个回答2024-12-02
小米红枣和南瓜粥。
原料; 小米、红枣、南瓜。 >>>More
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1个回答2024-12-02
材料：米饭50克
核桃 3个 >>>More
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1个回答2024-12-02
米。
100克。 赋形剂：银耳。 >>>More
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3个回答2024-12-02
成分：成分。
红枣80克。 >>>More
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3个回答2024-12-02
食材： 山药，悉尼。
红枣辅料。 >>>More
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1个回答2024-12-02
红枣粥 配料：红枣50克，大米80克 做法：先将米洗净后放入锅中，再加水洗净红枣，先大火煮沸，再转小火煮至米熟，可作为零食或饭时食用。
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2个回答2024-12-02
食材：小排：山药、红枣、枸杞、生姜、料酒、陈醋、盐。 >>>More
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1个回答2024-12-02
食谱成分。
小米 100g 红枣（干） 30g 辅料：红豆 15g 调味料：红糖 10g。 >>>More
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2个回答2024-12-02
米。
bai ：50 >>>More
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3个回答2024-12-02
熬粥时，在粥中加入红枣和葡萄干，再点缀一些鲜艳的枸杞，使原锅白粥的味道动人。 营养丰富，色泽诱人，暖胃，一锅略浓的红枣葡萄干和枸杞粥一定会让人心胃一软。
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3个回答2024-12-02
第 1 步做法：红枣4颗，洗净备用;
2.小米洗净半碗，备用; >>>More
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3个回答2024-12-02
成分分解。 半根铁棍山药。
1小枣片。 >>>More
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2个回答2024-12-02
配料：板栗100克、米饭250克、瘦肉100克，辅料：食用油适量、食盐适量、白砂糖适量、酱油适量。 >>>More
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2个回答2024-12-02
材料：大米85克，糯米15克，莲子16片，枸杞适量，步骤，枸杞莲子粥，步骤11提前将米饭浸泡约半小时。 >>>More
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2个回答2024-12-02
无花果粥。
材料：无花果50克，粳米100克。 >>>More
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1个回答2024-12-02
栗子粥可以给宝宝吃吗？
对此没有特别的规定，稍微煮熟就可以吃了。 但是板栗淀粉含量高，确实是一种不易消化的食物，所以建议小朋友等到大一点再吃得好，7-8个月以上的宝宝也没问题。 >>>More
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2个回答2024-12-02
1.生小麦越冬。
主要准备的是大米、小麦和生地。 >>>More
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1个回答2024-12-02
山楂寿黑粥的口感特点：咸、鲜、酸甜、益气血。 其工作原理如下： >>>More
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2个回答2024-12-02
将核桃压成小花瓣，将猪肝切成薄片，用调味料、姜丝、玉米淀粉和展须色拉油腌制，葱切入锅中放入米饭、姜瑶竹和水一起煮粥。 >>>More
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1个回答2024-12-02
方法（2）核桃仁炖蚕蛹是民间常用的美容补品。 取核桃仁40克，蚕蛹50克（微炸），冰糖30克，加水炖，每日1剂。 长期食用可使皮肤细腻光滑，清除皮肤色素沉着，防止皮肤老化，对唇甲、过早美白、肤色发黄有特效。 >>>More
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1个回答2024-12-02
栗子煮熟了。 栗子煮了很长时间，直到栗子肉变软，可能需要大约 40 分钟。 >>>More