三天吃苹果，一天吃几颗，什么时候吃最好，三天后会减掉多少体重？

最好在早上空腹，一个。

一两个就够了，不要当饭吃，尤其是那种减肥的人不吃一顿饭就只吃苹果是不对的，苹果中的酸会导致胃酸过多，导致一些胃病。 因此，苹果等水果在饭后半小时食用，既营养又健康。 我喜欢把苹果做成沙拉，去皮，切开后用盐水浸泡，防止果肉氧化变黄。

每天一个苹果可以让医生远离你，所以每天一个就足够了，最多两个。

饭前一小时吃苹果是最有益的。 每天吃2种营养素就足够了。 >>>More

饭前半小时吃，一日三餐。 上午十一点半，下午五点半，晚上九点半。

最好早上8点和下午4点吃饭，晚上吃苹果对健康不利。 这就像吃垃圾一样。

您好，最好早上吃苹果，一天一个就够了。 俗话说：早上一个苹果是金苹果，中午一个苹果是好苹果，晚上一个苹果是烂苹果。 >>>More

你一天只能吃三到四粒药丸，如果这个东西吃多了，最好用水泡一下喝。

核桃属于坚果类，由于它们的果肉形状与人类大脑的结构相似，因此大多数人认为核桃可以滋养大脑。 事实上，核桃中含有丰富的多种维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，具有健脑、提高人体免疫力的作用。 虽然对什么时候吃核桃没有严格的要求，但一般认为早上吃核桃比较好，因为它们有益的气。 >>>More

早上吃水果是金子！ 睡前吃苹果不刷牙，漱口就行了！

吃3大的，吃5小的，有句话说，一天吃3颗枣子一辈子不见老，红枣可以提高人体免疫力，降低胆固醇，保护肝脏，预防骨质疏松症，预防和治疗脑功能不全，增加大脑和心脏的血液供应，还可以补血助眠， 所以最好在晚上吃饭。

每天吃四到五个核桃。 核桃会有健脑益智的作用，核桃中含有丰富的微量元素锌和锰，是脑垂体的重要成分，核桃中所含的油脂是大脑机制所必需的，所以经常吃核桃可以给大脑补充更多的营养，使大脑更健康、更聪明。 >>>More

红枣的营养成分非常高，很多人在日常生活中都会服用。 权威专家表明，一般情况下，可以随时随地服用干枣，但为了更强的消化吸收，大家最好在上午10点左右或中午3点左右吃，这样既能补充此时此刻的多种营养，又不容易增加肠胃压力。 >>>More

早上，至少喝一杯开水（清淨排毒）后，此时清空胃部，慢慢咀嚼（易吸收），早上补充脑部食物。 加上一些水果（苹果可以空腹吃，不伤胃，猕猴桃最有营养）。

一天吃三枣，青春不显老。 这其中也有一定的依据，只要吃三个就够了。 如果你想吃得更多，最好限制在每天5到8个。 >>>More

樱桃无论在一天中的什么时间吃，只要在两餐之间吃，都是合适的。 >>>More

你好怀孕的妈妈：

孕期可以适量食用，一般一次3至5块，一日两次，因为红枣含糖量比较高，可以养血养气。 孕妇应在产前7天左右开始食用炖红枣（炖花生或红枣莲子），每天7片，可以帮助分娩补气充血。 >>>More

你知道什么时候吃苹果最好吗？

在500罐左右，可以适量食用无花果，以达到减肥效果。

一两个！ 多不行，少不行。 采用。

截至 2019 年 8 月 23 日，还没有关于每天什么时候吃核桃来滋养大脑的研究报道，但每天吃 4-5 个核桃对大脑最有营养。 >>>More

早上空腹吃一个苹果，果糖很快就会转化为葡萄糖，被人体吸收，大约半小时后，你会感到精力充沛。 晚上睡前一小时吃苹果的第二好时间，不仅可以消除口腔中的细菌，改善肾功能，还可以帮助你入睡。 >>>More

吃苹果的最佳时间是早上，早上苹果是金子，中午是铜，下午是锌，晚上变成铅。 >>>More

早上的苹果是金黄色的，晚上的苹果是垃圾......吃苹果的最佳时间是两餐之间，最好是饭前一小时和饭后一小时，有利于维生素的吸收至于减肥，不建议不吃饭只吃苹果，苹果是生食，只吃苹果容易胃酸。祝你减肥好运！

孕妇吃红枣的功效与作用：

1.促进胎儿神经系统的发育。 红枣含有非常丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的产生，促进胎儿神经系统的发育。 >>>More

早上吃的属于金苹果，中午吃的属于银苹果，晚上吃的属于铜苹果。

苹果皮在食用或加工时经常被丢弃，但研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。 >>>More

对于普通人来说，饭前一小时，饭后一小时。 >>>More

对于枣的数量，我们平时大小的枣不宜超过五颗，对于大枣，一般吃两三颗就够了，而对于小枣，一天可以吃八到九颗牛黄。 >>>More

早上吃苹果比较好，因为苹果中含有大量的糖分，一般人早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，而早上是人脾胃最旺盛的时候，吃苹果容易被人体吸收，所以早上吃苹果的营养价值很高。