哪个比苹果或苹果汁更有营养

吃苹果和喝苹果汁是有营养差异的。

1.营养差异：建议不要榨苹果汁饮用。 在家喝新鲜的苹果汁可以获得和吃新鲜苹果一样的营养，如糖分、脂肪、微量元素等，但最大的缺点是苹果在鲜榨过程中会流失大量的必需膳食纤维。 >>>More

苹果使皮肤更红润。

苹果历来享有“水果之王”的美誉，但我们只知道苹果的食用价值，它们的美容功效也能让你惊艳！ 苹果富含果胶，有助于调节排便，其中所含的纤维可以帮助清除体内的废物，从而帮助您排毒和滋养皮肤。 苹果中的口香糖可以吸收大量的水分，可以软化消化的残留物，防止便秘。 >>>More

苹果汁的营养价值与苹果相差不大，可以促进肠胃消化，改善食欲，预防老年人高血压。 只需将苹果洗净，去皮，切成小块，去掉苹果核，放入搅拌机中，加入适当的温水，搅拌均匀，即可饮用。 对于老年人来说，如果觉得苹果汁味道酸，也可以加入适量的冰糖来增强甜味，建议坚持每天喝一杯，预防很多疾病。 >>>More

苹果煮熟后，会因为高温而流失一些营养，所以可以给宝宝榨苹果汁，喝的时候加点热水，只要不冷就行。 可以煮一些蔬菜汁给宝宝喝，也可以给宝宝添加辅食。 >>>More

您好，如果要喝苹果汁，建议最好用生苹果榨汁机将果汁榨出。 营养丰富，地道。 如果沸水煮沸，其中的维生素会从C中被破坏。

它是酶促褐变。 营养成分有所减少，但仍可食用。 与解剖后的水果相比，果汁在空气中的氧化分解加剧，果胶物质在酶的作用下进一步分解为果胶酸和甲醇，使果肉疏松、湿润、变色、无味，甚至腐烂。 >>>More

相对苹果！ 苹果富含营养成分！ 而且橙子含有丰富的维生素！ >>>More

其实西瓜白和苹果对人体很有好处，比如独果志真的想分辨出上等人，那。 >>>More

它们有很多，但最好吃苹果。

最近了解到苹果的用途之一，前段时间生病了。 一个区域发炎，有滴，医生说每天必须吃2个苹果，才能补充身体需要的K。 所以这对身体也是一件好事。 >>>More

西红柿也被称为西红柿、李子和柿子。 原产于南美洲，据说在16世纪，英国公爵曾游历到欧洲，也可能是从西方传到中国的，所以被称为番茄。 西红柿可以生吃、炒、榨汁、做酱汁，被誉为“蔬菜中的水果”。 >>>More

我觉得梨的营养价值比较高，可以润肺止咳、退烧清火，所以有一定的保健价值。

绿茶+苹果汁减肥。

早晚各1苹果榨汁加绿茶粉1勺，早晚各喝1个苹果渣，饭前饮用，适合控制食欲和减肥，使用苹果富钾减缓钠量引起水肿，利尿功能，苹果丰富纤维，防止便秘， 饭前喝一杯绿茶苹果汁（苹果渣过滤掉），让初生吃饱，吃量的东西，营养学家建议绿茶苹果汁减肥效果加饭前15-20分钟，饭前喝1杯等，等待饱满信息传递大脑，开始像吃饭一样吃， 至少减少至少约1 3（约240卡路里）的摄入量。 >>>More

香蕉的营养成分：糖、蛋白质、果胶和矿物质如钾、钙、磷、铁，以及维生素A、B、C、E、F、胡萝卜素等，几乎不含胆固醇。 >>>More

1 猕猴桃是深受消费者喜爱的水果，其果实细腻多汁，香喷喷，酸甜可口，营养极佳。 其维生素C含量高达100-420g 100mg，比柑橘类、苹果类等水果高出数倍甚至数十倍，还含有大量的糖类、蛋白质、氨基酸等有机物质和人体必需的多种矿物质。 根据美国罗格斯大学食品研究中心的数据，猕猴桃是所有水果中营养最丰富、最全面的水果。 >>>More

维生素怕高温，不要加热使用。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在肠道内酶的作用下可以转化为人体所需的维生素A，而人体缺乏维生素A，容易出现眼睛干涩和夜盲症，容易引起皮肤干燥，降低眼睛、呼吸道的抗感染能力， 泌尿道和肠粘膜。儿童维生素A缺乏也会影响牙齿和骨骼的发育。 现代药理学研究证明，胡萝卜含有降低血糖的成分。 >>>More

苹果汁的营养价值与苹果相差不大，可以促进肠胃消化，改善食欲，预防老年人高血压。 只需将苹果洗净，去皮，切成小块，去掉苹果核，放入搅拌机中，加入适当的温水，搅拌均匀，即可饮用。 对于老年人来说，如果觉得苹果汁味道酸，也可以加入适量的冰糖来增强甜味，建议坚持每天喝一杯，预防很多疾病。 >>>More

这些水果是碱性食物，可以帮助体内的酸碱平衡。 （碱性食物是指被人体吸收并在体内产生碱性物质的物质，而不是味道中的酸碱）。 然而，西瓜、香蕉和苹果都是有助于肠道消化的东西，吃得太多会导致腹泻。 >>>More

1.榨汁机会破坏水果的营养，如果想更好地保留水果的营养，建议购买原装榨汁机。 >>>More

1.营养差异：建议不要榨苹果汁饮用。 在家喝新鲜的苹果汁可以获得和吃新鲜苹果一样的营养，如糖分、脂肪、微量元素等，但最大的缺点是苹果在鲜榨过程中会流失大量的必需膳食纤维。 >>>More

基本上苹果是好的，苹果汁在生产过程中与空气中的氧气接触会部分氧化，造成一些营养流失。

有很大的影响会恶化。

国光苹果。

苹果的营养价值与它们所含的营养成分有关。 >>>More

胃酸过多的人可以吃苹果，但外面买的苹果汁是经过加工的。 有很多事情对我们不利。 最好一个一个地吃苹果。

没问题，你可以两个都吃。

酸奶中含有大量有益细菌，有利于消化。 >>>More

完全没有问题，我经常这样喝酒，也有一些搭配推荐给楼主苹果+橙子+胡洛布。 >>>More

是的，这是制作橙汁和苹果汁混合物的方法。 >>>More

喝胡萝卜汁的好处是：

1、补充维生素A，如果人体缺乏维生素A，会导致眼睛、泌尿道、呼吸道等的抵抗力下降，胡萝卜中所含的胡萝卜素可以转化为人体在肠道内所需的维生素A; >>>More

胡萝卜汁（4个月后饮用，饮用前需用水1：1稀释。 将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，直接在榨汁机中榨汁煮沸。 >>>More