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匿名用户2023-11-06我觉得梨的营养价值比较高，可以润肺止咳、退烧清火，所以有一定的保健价值。
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匿名用户2023-11-05两者的营养差不多，没有区别。
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匿名用户2023-11-04苹果含有较多的VC，这是身体和皮肤需要的，所以可以多吃; 梨是清凉的，可以清肺、咳嗽和火，但不宜多吃，多吃会伤胃。
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匿名用户2023-11-03每天两个苹果=健康。
多吃梨=生病
当然是苹果！
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匿名用户2023-11-02原则上，苹果更有营养。
1.苹果维生素 32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333335343962A、维生素 B1、维生素 B2、维生素 B6、维生素 C、维生素 E。
这样一来，苹果的营养价值似乎并不高，其实它的营养价值并不是简单地体现在维生素上，苹果可以更好的改善肠道微环境（空腹吃苹果可以缓解便秘）。
苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）5 克膳食纤维、钾 170 毫克、钙 10 毫克、碳水化合物 22 克、磷 10 毫克、
苹果的钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸可代谢卡路里并防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶，它可以解决便秘。
果胶还可以促进胃肠道中铅、汞和锰的排放，调节人体的血糖水平，防止血糖突然升高和下降。
2.梨甜美、酥脆、多汁，是一种充满活力的水果。
梨富含维生素A、B、C、D和E。 像苹果一样，它还含有氧化剂，可以保持身体的细胞和组织健康。
梨子的美味总是难以下咽，但吃的时候最好慢慢咀嚼，让它们更好地被胃吸收。
维生素缺乏症患者也应该多吃梨。 对于因贫血而看起来苍白的人来说，多吃梨可以让你的脸色红润。 梨还可以净化肾脏和清洁肠道。 对于甲状腺肿大患者，梨中富含碘的碘能有一定的疗效。
吃梨对肠炎、甲状腺肿、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、维生素A缺乏引起的疾病也有一定疗效。 此外，干梨叶浸泡在水中可以治疗尿道炎、膀胱炎和尿道结石。
对于上述疾病的治疗，采取10至15天的疗程，每次治疗之间间隔10天，在治疗期间每天至少吃2个梨，直到感觉明显好转。
有机生活方式到中国有机农业网。
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匿名用户2023-11-01苹果更有营养。
苹果黄昏的性味温和而浓郁。
智氏的碳水化合物化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，以及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬菜水果中最完美的营养价值。
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匿名用户2023-10-31梨是冷水果，我个人认为苹果的营养价值更高。
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匿名用户2023-10-30梨果鲜美，果肉酥脆多汁，酸甜可口，香气扑鼻。 它含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，对人体健康起着重要作用。 梨具有清肺养肺的作用。
多吃梨的人比不吃或少吃梨的人感冒的可能性要小得多，因此一些科学家和医生称梨为“全能健康水果”或“全科医生”。 由于社会空气污染严重，梨可以改善呼吸系统和肺功能，具有润肺的作用，并可以减少空气中的灰尘和烟尘对肺部的影响。 梨果还可以加工成梨干、腌梨、梨酱、梨汁、梨罐头等，也可用于酿造酒醋。
梨果还具有药用价值，可助消化、润肺清心、化痰止咳、退烧解毒疮，具有利尿保湿大便的功效。 梨木质地细腻，软硬适中，是雕刻印章和高档家具的原料。 梨的含糖量在15%以下，每天食用量可达300-500克，糖尿病患者可以食用。
梨肉酥脆多汁，酸甜可口，营养健康。
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匿名用户2023-10-29苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易溶于水，容易被人体吸收。 这种神奇的“苹果酚”有七种功效：一是抗氧化作用，使食物保持新鲜; 二是消除异味，可去除腥臭和口臭; 三是预防蛀牙; 第四，它可以抑制黑色素和酶的产生; 五是能抑制活性氧的发生，预防活性氧引起的各种与生活习惯有关的疾病; 第六，能抑制血压升高，预防高血压; 第七，能抑制过敏反应，有一定的抗过敏作用。
苹果含有“果胶”，这是一种水溶性膳食纤维，可减少肠道中有害细菌的数量，并帮助有益细菌繁殖。 曾经流行的“苹果减肥餐”，就是用它来让人有饱腹感，并有补便效果，达到减肥的目的。 现在，许多美国人将苹果作为减肥的必备品，每周节食一天，只吃苹果，被称为“苹果日”。
苹果富含维生素C。 维生素C是心血管系统的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 同时，维生素C能有效抑制皮肤黑色素的形成，有助于消除皮肤色素沉着，增加血红素，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。
美国的研究人员也表明，“从新鲜水果中直接摄入维生素C比口服药物更有效”。 每天吃一颗红富士可以满足人体大部分的日常维生素C需求。
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1个回答2024-03-11
西红柿也被称为西红柿、李子和柿子。 原产于南美洲，据说在16世纪，英国公爵曾游历到欧洲，也可能是从西方传到中国的，所以被称为番茄。 西红柿可以生吃、炒、榨汁、做酱汁，被誉为“蔬菜中的水果”。 >>>More
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4个回答2024-03-11
还是牛奶和鸡蛋更有营养！ 核桃可以滋养大脑，花生可以滋养胃。 如果你添加香精，那么它就不是芝麻油成分！
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2个回答2024-03-11
海藻最有营养，海木耳更新鲜。
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2个回答2024-03-11
豆浆以蛋白质为主，番茄蛋汤除蛋白质外还含有花青素和蓝花苷。
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7个回答2024-03-11
香蕉的营养成分：糖、蛋白质、果胶和矿物质如钾、钙、磷、铁，以及维生素A、B、C、E、F、胡萝卜素等，几乎不含胆固醇。 >>>More
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6个回答2024-03-11
核桃越来越被认可，不仅仅是因为它们的价格，还因为人们的健康需求，核桃含有油脂，而且是大量的不饱和脂肪酸，吃了不会发胖，还能健脑、预防疾病，属于新兴的食品补充剂！
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4个回答2024-03-11
建议：条件分析：新鲜核桃和核桃干要差不多，一般核桃干口感较好。 >>>More
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4个回答2024-03-11
白茄子除了食用外还有药用价值，紫茄子是蔬菜，只有食用价值。 >>>More
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1个回答2024-03-11
葡萄更适合女生，而且葡萄有丰胸的功效！ 对于女生来说，它更合适！
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3个回答2024-03-11
1 猕猴桃是深受消费者喜爱的水果，其果实细腻多汁，香喷喷，酸甜可口，营养极佳。 其维生素C含量高达100-420g 100mg，比柑橘类、苹果类等水果高出数倍甚至数十倍，还含有大量的糖类、蛋白质、氨基酸等有机物质和人体必需的多种矿物质。 根据美国罗格斯大学食品研究中心的数据，猕猴桃是所有水果中营养最丰富、最全面的水果。 >>>More
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1个回答2024-03-11
葡萄味道鲜美，营养价值高，成熟浆果含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。 >>>More
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1个回答2024-03-11
核桃的营养价值要高一点。
1、在营养成分方面，核桃的营养价值是大豆的10倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，1公斤核桃相当于5公斤鸡蛋或9公斤牛奶。 核桃中含有大量的钙、磷、铁，不仅可以滋润皮肤，还可以防止头发过早变白脱落。 >>>More
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2个回答2024-03-11
调制的黑枣是干枣，其滋补作用大于新鲜产品，其补血滋养作用比红枣强。 黑枣含有丰富的维生素，对增强体内免疫力有很强的作用，对贲门癌、肺癌、吐血有明显疗效。 黑枣味甘甜温热，能滋润肝肾，滋燥回春。 >>>More
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5个回答2024-03-11
这些水果是碱性食物，可以帮助体内的酸碱平衡。 （碱性食物是指被人体吸收并在体内产生碱性物质的物质，而不是味道中的酸碱）。 然而，西瓜、香蕉和苹果都是有助于肠道消化的东西，吃得太多会导致腹泻。 >>>More
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4个回答2024-03-11
国光苹果。
苹果的营养价值与它们所含的营养成分有关。 >>>More
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11个回答2024-03-11
营养。
因为苹果中含有丰富的果胶，果胶是一种可以溶于水的膳食纤维，所以不能被人体消化。 果胶在肠道中吸附水分，使粪便柔软且易于排出。 事实上，果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠道益生菌生长、减少炎症和刺激免疫力的功能。 >>>More
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10个回答2024-03-11
苹果皮在食用或加工时经常被丢弃，但研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。 >>>More
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1个回答2024-03-11
紫甘蓝营养丰富，按测定，每100克新鲜蔬菜含胡萝卜素mg、维生素mg、维生素B2mg、维生素C39mg、烟酸mg、糖4%、蛋白脂肪、粗纤维钙100mg、磷56mg、铁mg。 紫甘蓝可以生吃或油炸。 但为了保持营养，最好吃生食。 >>>More
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6个回答2024-03-11
相对苹果！ 苹果富含营养成分！ 而且橙子含有丰富的维生素！ >>>More
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1个回答2024-03-11
其实西瓜白和苹果对人体很有好处，比如独果志真的想分辨出上等人，那。 >>>More
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1个回答2024-03-11
最好搭配酸奶，帮助消化！
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2个回答2024-03-11
当蔬菜吃得更有营养时，即煮熟（油炸和煮熟）的西红柿更有营养。 例如，吃西红柿炒鸡蛋或西红柿鸡蛋汤比白糖冷西红柿或生吃更有营养。
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3个回答2024-03-11
紫甘蓝知识介绍：红色
卷心菜紫甘蓝，又称红甘蓝和红甘蓝，是十字花科的芸苔属品种。原产于欧洲地中海沿岸。 近年来，由于我国旅游业的发展，涉外酒店需求急剧增加，大中城市开始建厂。 >>>More
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2个回答2024-03-11
红甘蓝最好的吃法还是冷拌，不仅口感清爽，而且营养不流失。 >>>More
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6个回答2024-03-11
一定是新鲜的核桃，里面最饱满的水分和养分是最丰富的，核桃干中水分和养分的流失基本可以达到90%！
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4个回答2024-03-11
是的，所有深色蔬菜都比浅色蔬菜更有营养。
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2个回答2024-03-11
如果温度高（10摄氏度以上），最好在一周内吃完，如果温度低（10摄氏度以下），只要没有软的迹象，吃应该没有问题。 希望它有所帮助。
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1个回答2024-03-11
吃苹果和喝苹果汁是有营养差异的。
1.营养差异：建议不要榨苹果汁饮用。 在家喝新鲜的苹果汁可以获得和吃新鲜苹果一样的营养，如糖分、脂肪、微量元素等，但最大的缺点是苹果在鲜榨过程中会流失大量的必需膳食纤维。 >>>More
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5个回答2024-03-11
苹果使皮肤更红润。
苹果历来享有“水果之王”的美誉，但我们只知道苹果的食用价值，它们的美容功效也能让你惊艳！ 苹果富含果胶，有助于调节排便，其中所含的纤维可以帮助清除体内的废物，从而帮助您排毒和滋养皮肤。 苹果中的口香糖可以吸收大量的水分，可以软化消化的残留物，防止便秘。 >>>More
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9个回答2024-03-11
不能说煮鸡蛋没有营养，但番茄蛋汤更有营养。