苹果饮食 5 天 10 磅

这种减肥方法不正确，不是吃苹果减肥只是节食。 >>>More

虽然你需要最低的卡路里限制来减肥，但这不是一个长期的解决方案！ 这样一来，你身体的营养就跟不上，只会降低你身体的基础代谢。

水煮苹果饮食在三天内减掉了 8 磅的说法是不可信的1。 虽然苹果含有膳食纤维，但单靠吃苹果并不能达到三天减掉8斤的效果1。 此外，长时间只吃苹果会对身体造成伤害2。 >>>More

当你恢复进食时，你减掉的那几磅会反弹。 白色饥饿。 >>>More

我没试过，怕会有副作用。 谢谢！

少吃肯定是有效的，重点是坚持，话说了，但都是不变的定理。

你要像个快瘦的人，最好不要吃苹果，而是吃黄瓜，黄瓜的糖分不多。 吃黄瓜后，我在 1 个月内减掉了 20 磅。

3天不叫减肥，肯定会反弹，如果不运动，一般会通过节食反弹。

这不现实，所以我会推荐给你一个。

吃豆腐十五天。 >>>More

你错了。 苹果是维生素补充剂，对减肥没有多大作用。 而且。 吃鸡蛋不会减肥。

这听起来像是一种过度节食的减肥方法，而这样的减肥方法很容易反弹。 建议不要过度节食，同时配合运动，如跳跃减肥运动，效果好，速度快，不易反弹。

俗话说，一天一个苹果，医生远离。 苹果是个好东西，也有减肥的功效。 但减肥最重要的是要有良好的生活习惯，一日三餐均衡搭配，早餐： >>>More

你好。 不推荐。

三天的苹果饮食并不适合所有人，发育中的青少年、老年人和体弱者 >>>More

如今，网络上减肥的方法数不胜数，我建议最好不要盲目尝试，而是选择健康科学的减肥方式，康宝莱是不错的选择。 我的一个朋友通过喝他的奶昔减肥而晋升为女神。 如果你想减肥，请咨询营养师“陈伟一”，这个人会帮助你的。 >>>More

我试过这个。 挨饿了3天后，我一定瘦了很多。 关键是，被切断的不是脂肪，而是水分。 >>>More

苹果饮食不是一个健康的解决方案。

因为用苹果代替食物。 >>>More

你可以喝！

刚吃了三天苹果，每顿饭都吃一个，减肥效果很明显，但是只想吃的感觉很强烈，尤其是晚上...... >>>More

经典的苹果三天饮食：

连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 >>>More

您好，我想给大家介绍一下酸奶加红糖一个月减肥一杯酸奶2克红池搅拌均匀，饭前或饭后饮用，一日两到三次，效果很好。 酸奶可以让动胃和肠得到休息，调节肠道环境。 禁食后脂肪更容易被灼伤，以避免胃酸过多的感觉。 >>>More

节食不是一个好办法。 要减肥，请尝试饮食和运动的结合。 >>>More

我以前试过！！ 不要寻找内疚！！ 像我这样用按摩减肥是件好事！

为了减肥，古生源酵素葛木瓜粉可以很薄。

我真的尝试了三天的苹果减肥方法，感觉它让你虚脱，通过减少体内水分自然会减掉一些体重，一旦你恢复正常饮食，你很快就会长回来，当我偶然和朋友聊天时，我得知他们都在用雷桂儿， 而且他们真的瘦了很多，他们没有告诉我这么好的方法，太难过了。

我试着在3天不吃东西的情况下减掉5磅。 3天苹果像这样减掉了3磅5磅。

这个不一定，根据你的体质，再根据你的消耗什么的，最好先减肥是饮食控制盒里的合理运动，这样才能更好地减肥，然后就要坚持了，只有坚持下去，才能减肥得更好。

以下是我原来的体会，也就是我自己的减肥体会： >>>More

不要尝试，对身体的危害太大了，减肥的目的是为了健康，不要破坏身体。 减肥取决于控制饮食+体育锻炼，可以少吃但不能吃。

：可以正常吃早餐，但注意不要吃油炸食品。 至于鸡蛋，对提高免疫力和促进新陈代谢是非常好的，早上可以吃，注意不要和豆浆一起喝酒，一天只能吃一个，吃多了就吸收不了，但对胆囊不好。 >>>More

减肥不是靠吃苹果来减肥，必须有系统的减肥方法，平时多运动，少吃多吃，但是不能吃，这是不健康的。

这取决于个人的体质，但这种减肥方法不健康，对身体有害。