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这个不一定,根据你的体质,再根据你的消耗什么的,最好先减肥是饮食控制盒里的合理运动,这样才能更好地减肥,然后就要坚持了,只有坚持下去,才能减肥得更好。
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苹果减肥会反弹,对身体不利。 我有大肚腩斑块和哦雪绿色。
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2个回答2024-03-12
我试着在3天不吃东西的情况下减掉5磅。 3天苹果像这样减掉了3磅5磅。
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2个回答2024-03-12
我以前试过!! 不要寻找内疚!! 像我这样用按摩减肥是件好事!
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15个回答2024-03-12
-0- 最多减掉两磅,我还饿着肚子。 而且开始吃后,会迅速反弹。
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1个回答2024-03-12
减肥做到以下几点:既减肥又运动,健康地过好每一天: >>>More
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4个回答2024-03-12
当你恢复进食时,你减掉的那几磅会反弹。 白色饥饿。 >>>More
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1个回答2024-03-12
真是巧了,我也尝试了苹果饮食法,坚持了不到一周,就受不了了,就不再坚持下去了。 >>>More
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1个回答2024-03-12
不要这样做,治疗症状,但不能治疗根本原因。
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2个回答2024-03-12
我试过了,我以前也尝试过各种减肥方法。 那时候我瘦了六斤(可能是因为基数大,当时超过130斤)。 第一天,你会超级饿; 第二天,我只能感到有点饿; 第三天,我不再饿了。
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7个回答2024-03-12
如果这样不健康,最好通过运动早起,早睡。 三餐是正常的。 这才是健康之道。
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2个回答2024-03-12
我试着减掉 4 磅。
我心里很开心 >>>More
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3个回答2024-03-12
为了减肥,古生源酵素葛木瓜粉可以很薄。
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16个回答2024-03-12
我真的尝试了三天的苹果减肥方法,感觉它让你虚脱,通过减少体内水分自然会减掉一些体重,一旦你恢复正常饮食,你很快就会长回来,当我偶然和朋友聊天时,我得知他们都在用雷桂儿, 而且他们真的瘦了很多,他们没有告诉我这么好的方法,太难过了。
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3个回答2024-03-12
减肥需要很长时间。
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4个回答2024-03-12
3天不叫减肥,肯定会反弹,如果不运动,一般会通过节食反弹。
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3个回答2024-03-12
我减不了几磅,几天后,我马上就停止了长回来! 而且很难每天都饿肚子。
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2个回答2024-03-12
目前尚不清楚你会减掉多少磅,但最好不要这样减肥。 >>>More
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2个回答2024-03-12
第 1 天:早餐:正常饮食 中等:同上 晚上:同上。 >>>More
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2个回答2024-03-12
第一天吃苹果减水 我吃苹果,第二天只喝牛奶,第三天只吃黄瓜,我被期望减肥。
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1个回答2024-03-12
让我向您介绍一种减肥方法。 如果你在一周内减肥,你可以减掉大约 5 磅,而且永远不会反弹。 早上喝一杯茶水,然后喝一杯牛奶、一个鸡蛋、一个面包 中午吃饭前喝一杯水,吃点清淡的菜肴,吃8分OK >>>More
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7个回答2024-03-12
我个人认为没有效果,减肥还是一个长期的过程,要合理安排饮食,加强运动。
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3个回答2024-03-12
水煮苹果饮食在三天内减掉了 8 磅的说法是不可信的1。 虽然苹果含有膳食纤维,但单靠吃苹果并不能达到三天减掉8斤的效果1。 此外,长时间只吃苹果会对身体造成伤害2。 >>>More
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11个回答2024-03-12
或吃水果和蔬菜等。
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1个回答2024-03-12
绝对有效,就是吃东西会长得很快,吸收单一食物就容易减肥,吃多了就很容易长胖! 但是,人体的营养必须均衡,维生素、蛋白质必须吸收身体所需的量,适当还应增加一些运动,另外,建议不要经常熬夜,最好早睡早起。
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3个回答2024-03-12
连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 >>>More
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3个回答2024-03-12
慢慢吃,最好用一些液体。
喝点粥,吃点香蕉泥,坚持下去。 >>>More
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2个回答2024-03-12
苹果中的果胶和单宁酸具有收敛作用,可以清除积聚在肠道中的毒素和废物。 其中的粗纤维能使粪便松弛,便于排泄; 有机酸会刺激肠壁并增加蠕动。 苹果还含有丰富的维生素和微量元素,可以为人体提供维持健康的必需营养素。 >>>More
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3个回答2024-03-12
苹果中的果胶和单宁酸具有收敛作用,可以清除积聚在肠道中的毒素和废物。 其中的粗纤维能使粪便松弛,便于排泄; 有机酸会刺激肠壁并增加蠕动。 苹果还含有丰富的维生素和微量元素,可以为人体提供维持健康的必需营养素。 >>>More
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2个回答2024-03-12
我觉得没关系,我试了三天5到10斤,然后一直控制住 少吃主食,不吃晚饭,或者多吃苹果,10斤没问题,之后不要吃太多,没关系。
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2个回答2024-03-12
水是必须要喝的,而且要多喝水,多喝水出饱腹感的效果,多喝水排出体外,有利于排出毒素,除了减肥还可以美容。
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7个回答2024-03-12
你要像个快瘦的人,最好不要吃苹果,而是吃黄瓜,黄瓜的糖分不多。 吃黄瓜后,我在 1 个月内减掉了 20 磅。