-
匿名用户2023-11-061.早餐可以空腹吃苹果。
早餐前一天晚饭后，大多数人超过10个小时没有进食，肝糖基本耗尽，早上感觉很累。 这时，空腹吃一个苹果，果糖很快就会转化为葡萄糖，被人体吸收，大约半小时后，感觉精力充沛，空腹吃苹果，还可以使胆汁分泌流动，不要让胆汁在胆囊中积聚太久，预防胆结石。
2.睡前吃苹果有很多好处。
第二好的时间是晚上睡前一小时吃苹果，这样不仅可以消除口腔中的细菌，改善肾功能，还可以帮助你入睡，不容易失眠，所以吃苹果也是一种很好的保健方法。
3.饭后吃水果对健康有害。
很多人认为饭后吃水果是个好习惯。 然而，最近的研究发现，这是不科学的，饭后吃水果容易被先吃的食物堵在胃里，引起胀气、便秘等症状，对消化有不良影响。 因此，建议饭前半小时左右吃水果; 因为水果通常是生吃的，所以饭前吃可以保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统非常有益。
-
匿名用户2023-11-05早上空腹吃苹果容易引起胃部不适，胃酸多的人容易刺激胃黏膜，胃溃疡的人会加重病情。 早餐后半小时吃。 晚上进食会导致腹胀和肠鸣音，从而影响睡眠。
-
匿名用户2023-11-04没关系，即使有病的人晚上不能吃。
-
匿名用户2023-11-03最新版本是早上是吃水果的黄金时间。
-
2个回答2024-04-27
早上吃西红柿好还是晚上吃西红柿好？ 这个误区不清楚，再吃多少也没营养。
-
5个回答2024-04-27
早晚均可食用，但最好在饭前半小时食用，不宜空腹食用。
-
33个回答2024-04-27
这取决于你关注什么。
生吃以维生素C为主，增强免疫力，抗癌。 >>>More
-
1个回答2024-04-27
晚上最好不要吃东西，早上不要空腹，中午最好。
-
10个回答2024-04-27
猕猴桃最好在早上吃，晚上吃对消化不利。 >>>More
-
4个回答2024-04-27
早上吃苹果很好。
俗话说，早上吃“金”，下午吃“银”，晚上吃“铜”。 最好在上午10点左右吃苹果，以获得最佳效果。 此外，大多数凉爽的水果最好不要空腹食用。 >>>More
-
1个回答2024-04-27
早上一次，晚上一次，每天不超过20克。 如果发现火灾迹象，则减半。
-
1个回答2024-04-27
要适度。 睡前最好不要吃这么甜的东西，对牙齿不好1滋血养气。 >>>More
-
10个回答2024-04-27
经常吃枸杞来对抗疲劳。
很多人喜欢用枸杞泡水、酒或汤，但是枸杞的营养价值和药用功效是什么，吃起来有哪些禁忌症呢？ >>>More
-
8个回答2024-04-27
一般建议中午和晚上吃白枣，因为人体机能处于早晨开始醒来的状态，比较适合清淡饮食，而且红枣（干鲜）不易消化的食物，所以不建议早上吃。 >>>More
-
3个回答2024-04-27
芝麻是黑色食物，最好在下午 5-6 点吸收。
黑芝麻滋补肝肾，延年益寿。现代实验研究证实，芝麻含有大量的钙、磷、铁等矿物质，以及维生素A、维生素D和维生素E，因此具有良好的抗骨质疏松作用。 >>>More
-
13个回答2024-04-27
此外，苹果皮中还有抗氧化剂，其实可以帮助我们抗衰老，还可以起到美容的效果。 此外，苹果皮中含有可溶性纤维，这意味着我们可以适当地吃一些苹果皮，这也可以帮助我们减肥和塑形。 总之，苹果皮的营养成分确实比苹果果肉高很多，所以在确保苹果是天然水果的时候，其实我个人建议大家在吃苹果的时候，不需要剥掉苹果皮。
-
3个回答2024-04-27
最好在晚上吃饭。 建议早上不要吃太刺激的东西，因为刚起床，胃肠还没有完全恢复功能，胃里的内容物已经基本消化完毕，没有食物作为基础，刺激性的东西容易对胃造成伤害。 特别是酸性、酸性物质，任何时候都不能空腹食用。
-
19个回答2024-04-27
最好煮熟后食用。
1.生吃苹果好还是熟苹果好。 >>>More
-
36个回答2024-04-27
有人说饭前比较好，有人说饭后比较好，但我认为饭后吃比较好。
-
23个回答2024-04-27
与普通蔬菜相比，西红柿富含天然抗氧化剂，除了维生素C外，还包括番茄红素。 大家对维生素C都非常熟悉，维生素C可以预防感冒、治疗感冒、治疗坏血病。 番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似于胡萝卜素，是一种强抗氧化剂。 >>>More
-
1个回答2024-04-27
红枣生吃好还是熟吃好？ 看完之后，我意识到很多人吃错了。
-
6个回答2024-04-27
生吃就好了。
植物生吃时营养丰富，因为一旦煮熟，许多营养物质就会被破坏。 如果你想吃熟的，你不能烧它，烧它会致癌。 另外，由于核桃含有大量脂肪，一次吃太多会影响消化。 >>>More
-
11个回答2024-04-27
1.木瓜沙拉：将木瓜去皮切块，可以拌入各种甜味水果（因为木瓜很甜，如果搭配酸味水果，味道会发生变化），然后加入沙拉酱或炼乳搅拌食用。 >>>More
-
10个回答2024-04-27
红枣生吃，水分高，容易引起胃酸分泌增多，肠胃不好的人加重病情。 100 克红枣含有高达 243 毫克的维生素 C，富含铁、钾和维生素 P。 因此，生吃红枣可以保留更多的营养。 >>>More
-
3个回答2024-04-27
我听医学专家说，生吃板栗对肾脏有好处，适量吃，不要吃太多
-
34个回答2024-04-27
苹果在生活中很常见。
果实杜素有“活水”的美誉。 它不仅可直接食用，而且还具有促智能力。 >>>More
-
1个回答2024-04-27
进口皮已经过蜡处理，最好去皮后再食用; 新鲜的苹果应该洗净，带皮食用。
-
1个回答2024-04-27
红枣的含糖量还是比较高的。 建议早上吃。 >>>More
-
7个回答2024-04-27
进食吸收的营养物质的重点因方法而异。 西红柿可以生吃或煮熟。 这两种饮食方式都对身体有益，可以根据自己的喜好进行选择。 >>>More
-
8个回答2024-04-27
生吃或熟吃，都可以吃，对功效没有影响，所以要看个人喜好。 >>>More
-
12个回答2024-04-27
生吃或熟吃，都可以吃，对功效没有影响，所以要看个人喜好。 >>>More
-
6个回答2024-04-27
红枣是一种具有补血功效的好食物，以至于很多人认为红枣作为一种滋补品，女性多吃一定是有益的。 >>>More
-
6个回答2024-04-27
柿子应该在饭后吃。 因为柿子中含有大量的柿子胶，尤其是在未成熟的柿子和柿子皮中。 柿子胶在酸中会凝固成块状。 >>>More
-
11个回答2024-04-27
研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。 >>>More