吃苹果五天能减掉多少磅

吃了三天苹果想减肥，最多拍一张照片，你就会变成一个死乔布斯。

健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。

快速健康地游泳和减肥是不健康的。

减掉大约4-5磅，但那只是稀薄的水，对身体没有好处，当你恢复正常饮食时，体重会立即恢复......

上面的题主是西红柿的基本营养成分表，大家可以对比看，但是题主你喜欢瘦，那可是一副漂亮的姿态，这连续7天只吃西红柿，肯定不好，也不能把口胃治得太差。

如果你想减肥，你可以依靠禁食来实现减肥目标，或者你仍然需要吃东西，但你可以少吃。 只吃苹果是不够的，而且容易引起疾病。 >>>More

3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！

你用来减肥的饮食，这个方法不对，别的不说，酸奶是高脂肪的食物，是减肥的禁忌，就像吃肥鸡蛋不运动就想减肥一样，是不是很好笑？ 减肥不是开玩笑，科学减肥需要正确的方法，记住一句话，闭上嘴巴，退后一步，少吃高糖、高热量、高脂肪的食物。

月经过后，要适当补充营养，每天只吃苹果不利于营养的平衡。 此外，即使你在过去5天内减肥，其他营养素一旦恢复，仍然会反弹。 104的体重还可以，如果真的需要减肥，最好找一些减肥食谱，这样才能减肥，健康。 >>>More

早餐不错，午餐丰盛，晚餐很少。

用粗粮代替主食，如糙米和全麦产品。 >>>More

仍然会有 2 到 3 磅，但反弹的机会很大。

本来是7天的挑战，但是老家的一位长辈去世了，只挑战了三天就坚持不下去了，于是我把开头和结尾都补了出来，改成了3天的挑战。

它富含多种必需维生素，可以调节人体机能。 不管你每天吃多少苹果，你的卡路里都会比你吃饭少，那么你什么时候吃苹果减肥呢？ 每天吃几个苹果减肥好吗？ >>>More

就看你怎么吃了，如果是苹果饮食，只能维持一个星期，不能持续很长时间，一周可以减掉7到12斤，随便吃也减不了多少。

肯定疼不少 至于少了多少斤，就看你个人的身体状况了，估计不会少多少。

我也喝醉了绝食减肥这样，一定要吃米饭，控制量就行了，也就是主食，早晚都可以吃苹果，多运动，这样才健康，和你一样，减肥有身体问题，

你要像个快瘦的人，最好不要吃苹果，而是吃黄瓜，黄瓜的糖分不多。 吃黄瓜后，我在 1 个月内减掉了 20 磅。

如果能在三天内减掉两斤，建议采用健康的饮食方法。 >>>More

我知道我可以通过服用减肥药减掉大约 10 磅，我的化身。

5斤没错，上个月过敏了，医生建议禁食鱼虾，可是我吃了猪肉又复发了，后来就不提肉了，鸡蛋也不敢吃，一天都饿不着，只能吃苹果米饭和蔬菜汤...... 我每周 7 天都瘦了很多。 因为我没有减肥，所以我不测量我的体重。 >>>More

你可以减掉四五磅

当然，不同的人是不同的，但在正常情况下，减掉十几斤不是问题。 >>>More

苹果的热量比米饭、面条等主食低，一日三餐吃苹果，最好是吃红苹果，连续三天可以瘦四五斤，但正常吃完后会反弹，对身体危害很大。饮食完全恢复后，也要清淡一些，多吃蔬菜水果，每天吃六分饱食，每天多喝水多吃水果，饭后散步一小时。它既瘦身又美化。

不要吃那么久，三天都受不了。 一个月吃一次，不是三天，每次可以减掉3到5磅。 三天后，注意饮食要清淡小食，以免反弹。

如果你每天只吃一个苹果，持续15天，我觉得你至少可以减掉10到20磅。

很难说，但这种方法并不是科学健康的减肥方法，不要为了减肥而影响健康，那么得大于失。

身体的营养跟不上，疾病缠身。

这是根据个人的体质来决定的，我只吃了三天，就瘦了5斤，但是单独吃苹果会产生胃酸，所以胃不好的人不推荐这种方法来减肥。

我不认为我等瘦了，我已经饿了，我想瘦还是选一个比较靠谱的，我吃香格里，平时吃正常，但是多运动一点，可以坚持做运动。

只饿不瘦，不信人，如果血糖低，那就很危险了

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议一周内不要只吃苹果，因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，而且很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。