吃两天苹果可以减掉几磅

搭配酸奶效果会更好，但要分开吃，两餐之间吃水果，饭后喝酸奶，方便快速抨击，30天给自己一个惊喜。

我试着减掉 4 磅。

我心里很开心 >>>More

简单、实用、快捷，不妨试试看。

苹果牛奶方法： >>>More

这和大家的体质有关，有的人瘦得比较多，有的人不会瘦多少。 如果每顿饭都吃苹果，估计可以减掉几斤，但要坚持这个，不然很快就会反弹。

这取决于你什么时候吃，吃多少！ 通常，如果你每天吃2个苹果，并保持平时的活动量，你应该能够在3天内减掉5-8磅！ 但是你只能吃苹果，苹果里有一种苹果酸可以减肥，酸奶可以帮助消化，你自己不吃，所以对肠胃不好！！

不能减肥....如果你的身体不好，多运动才是王道。

我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。 >>>More

如果只吃5天，估计最多会减掉3-5斤，这要看你的体质。 如果你只是一点点胖，那就快点减肥（你可能会胖一点）。 我有一个200斤的同事，吃了5个月的苹果，瘦了60斤，证明吃苹果的方法可行，我自己试了吃苹果一个星期（说实话，我想饿死），瘦了3斤多一点，但是肚子明显瘦了一些，因为我属于易减肥和难减肥， 所以我估计容易减肥的人应该能减掉5磅左右。 >>>More

此方法不健康，建议调整为以下方法。

吃苹果2天，再吃正常的节食3天，这样几个周期循环，效果好。 >>>More

一定要控制好饮食，否则会比以前胖 用苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以根据人们早、中、晚的饮食习惯来吃，进食量最好不要感到饥饿。 3天内不要吃其他食物。 >>>More

六磅，我试过了，

这样一来，你的身体肯定受不了了，不管怎么样，你还是要吃饭，少吃晚餐，最好多运动，就算想减肥，也要注意自己的身体。

绝对超过10磅，如果早餐是普通的早餐。 不过要小心营养不良。 >>>More

这取决于个人，我认为不是因为你吃了苹果酸奶而变瘦了，而主要是因为你饿了，你变轻了

你不能减掉一磅！ 他只会让你体内的水分被抽干，如果你减肥了，你恢复进食时还是会反弹的，如果你想减肥，你还是要运动的！

-0- 最多减掉两磅，我还饿着肚子。 而且开始吃后，会迅速反弹。

减肥的前2天只吃苹果，直到吃饱了，2天就能减掉3到5斤！ 然后呢？ >>>More

这取决于你。 如果你容易发胖，你会减掉很多体重，但如果你不是很瘦，你可以减掉多达 6 公斤

我读书的时候，同学们也吃了三天苹果瘦了6斤，所以大家应该不一样。

我每天有两磅，我吃糖果。

我连续三天吃水果，瘦了四斤，但一恢复正常饮食就会回来，没用！

你可以轻盈，但你不一定看起来很瘦，营养不好，人容易肿。 >>>More

假。。别这样。 没什么好！ 让我们健康减肥！

能减掉2-3斤是水，不是脂肪，吃完后会回升。

我试着在一周内吃水果，减掉了 5 磅。

您好，推荐的方法如下。

方法步骤。 >>>More

梁缺一、山楂汤，原料：山楂500克，白糖100克 做法：山楂洗净，去茎去籽，水煮沸，山楂熟后放入白糖，喝其汤。 >>>More

请理解，减肥与减肥不同。 减肥主要是减少体内脂肪而不是减肥，吃苹果代餐等于节食，节食减少了身体的水分和肌肉，吃东西的时候会反弹，反弹回来的不是水或肌肉，而是脂肪。

你减掉多少取决于你的体质。

我不能减肥。 >>>More

我以前试过！！ 不要寻找内疚！！ 像我这样用按摩减肥是件好事！