连续3天吃苹果能减肥吗

如果你不吃别的东西，只吃苹果，你可以减肥，但一旦你恢复正常饮食，你就会立即反弹。

如果你不吃别的东西，只吃苹果，你可以减肥，但一旦你恢复正常饮食，你就会立即反弹。

连续吃苹果对身体不好，光是吃苹果就切断了体内的水分，而且不会减掉脂肪。 脂肪的去除是一个长期的过程，身体的能量消耗，一般先消耗糖分，然后再消耗脂肪，当糖分被消耗掉时。 >>>More

三天只吃苹果应该不能减掉，那三天只能把肚子排空，其实我根本就没有减肥。。。

是的，吃苹果是有益的，苹果酸对人有很好的作用。

每天吃苹果只有短短的3天，在此期间，人体有足够的能量来供应人的正常活力需求。 另一方面，有些人在减肥过程中过于关注身体的变化，可能是由于味觉的变化，这对减肥不利。 >>>More

你可以减肥 我试过了 当然不能只吃苹果 人会崩溃 吃苹果的时候，要和一杯酸的纯牛奶混合 只有早上和中午才能喝一杯酸 晚上只能吃苹果 我就这样吃了3天 然后第4天 我开始喝点粥 吃点清淡的然后第五天吃苹果，我养了半个月，朋友和老师看到我，说我瘦了。

它必须是长期的，几天是行不通的。

是的，但你的身体也会受不了，你不妨试试我从网友那里学到的减肥方法，安全合理，一个月可以减掉20斤，亲身体验一下。 我尝试了一位网友教的很好的减肥方法，真的很好。 减肥其实很简单，如下。 >>>More

这取决于你。 如果你容易发胖，你会减掉很多体重，但如果你不是很瘦，你可以减掉多达 6 公斤

请理解，减肥与减肥不同。 减肥主要是减少体内脂肪而不是减肥，吃苹果代餐等于节食，节食减少了身体的水分和肌肉，吃东西的时候会反弹，反弹回来的不是水或肌肉，而是脂肪。

是的，只要你能坚持下去。 我受不了那种饥饿。

众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More

身体首先消耗糖分，然后消耗脂肪。 但是除非锻炼，否则肌肉不会增加，所以连续三天只吃苹果减掉的体重会在你吃完后恢复。

没用，最好每天跑30分钟，持续1小时。

就是这么简单！ 不会有任何其他减肥方法，不要相信这种不可靠的废话。

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这不好！ 吃太多苹果，热量也很高，或者合理的饮食就好了，平时多吃黄瓜、冬瓜、南瓜前两种含有丙烯醇，可以抑制糖分转化为脂肪，后者还含有果胶，延缓肠道对糖脂的吸收。

效果不大，但最明显的是肚子很小。

但是当你正常吃饭时，你看不到太多的功劳，除非你能一直像苹果一样吃一顿饭。 >>>More

我当然试过了。

瘦是瘦的，但从外面看，褪色的不是脂肪，而是更多的水，只是视觉上更瘦了，但不是真的瘦了。 >>>More

苹果只是维生素，但让你活着的主要东西是糖、脂肪和其他东西！ 光是吃苹果就能减肥，但最后你要么饿死，要么再吃，而且因为你很久没有吃主食了，你的消化系统好了，那么你就会发胖。 减肥不是那样的！

你好，最快的减肥方法，减肥是一个大工程。 没有办法快速完成。 做一些运动。 跳绳。 瑜伽。 跳绳。 骑自行车。 >>>More

不要乱吃，健康的减肥沙拉蔬菜减肥食谱可以排毒和滋养皮肤。 >>>More

最快的减肥方法：第一种：喝白开水！

早上醒来后喝一杯白开水，不仅能解饥，对身体也有好处！ 无论如何，只要你感到饥饿，就喝白开水！ 不管你喝多少，都不要害怕长肉！ >>>More

你好，这种节食减肥的方法不可取，有反弹的可能，对身体有害。

连续三天吃苹果理论上可以减肥，因为卡路里是可以控制的。 但这样一来，身体的营养就会不均衡，不利于身体健康。 >>>More

我之前试过吃苹果3天，但第4天，我无法停止进食，我太饿了。 虽然有一点效果（不吃肯定会很清淡，饭前和饭后能差1 2斤），但你也要考虑你的胃能不能受得了，这个减法是不支持的。 坚持少食多餐，不会饿，可以减肥！

不科学的减肥应该保证正常的饮食。

如果你的胃不好，最好不要尝试。 而且苦瓜很难吃。 祝你减肥好运。

你应该吃三天的苦瓜和苹果！ 这将帮助您更快地减肥。