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你好,最快的减肥方法,减肥是一个大工程。 没有办法快速完成。 做一些运动。 跳绳。 瑜伽。 跳绳。 骑自行车。
指导:建议和跑步是不错的选择。 多吃水果。 例如,香蕉。 对排便有好处。 苹果也不错。 少吃甜食,多奔跑。 减少高热量食物的摄入量。 如果你真的想减掉腹部脂肪,关键是要有意识。
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1个回答2024-04-18
分析:
您好,这种情况会影响您的身体发育。 >>>More
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6个回答2024-04-18
是的,只要你能坚持下去。 我受不了那种饥饿。
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3个回答2024-04-18
这种做法对胃很伤人,也可以吃点其他的非脂肪能量,不然运动减肥也不错,只是有点累,不过比这种做法要好。
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9个回答2024-04-18
是的,但你的身体也会受不了,你不妨试试我从网友那里学到的减肥方法,安全合理,一个月可以减掉20斤,亲身体验一下。 我尝试了一位网友教的很好的减肥方法,真的很好。 减肥其实很简单,如下。 >>>More
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5个回答2024-04-18
它不一定很瘦,但它肯定会影响身体健康。 减肥没有秘诀,也没必要浪费钱,就是少吃多动,坚持下去很重要。
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1个回答2024-04-18
有效。 但建议房东不要这样吃。 对身体不利。 而且反弹速度也很快,我的朋友试过这个方法。 苹果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不见。 该建筑主要是运动减肥,请采用。
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2个回答2024-04-18
没用,最好每天跑30分钟,持续1小时。
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2个回答2024-04-18
早餐不错,午餐丰盛,晚餐很少。
用粗粮代替主食,如糙米和全麦产品。 >>>More
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8个回答2024-04-18
非常科学! 而且效果很好! 吃一个星期,会有明显的效果!
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5个回答2024-04-18
不是很科学。
对胃不是很好。 >>>More
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2个回答2024-04-18
如果你不吃别的东西,只吃苹果,你可以减肥,但一旦你恢复正常饮食,你就会立即反弹。
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2个回答2024-04-18
连续吃苹果对身体不好,光是吃苹果就切断了体内的水分,而且不会减掉脂肪。 脂肪的去除是一个长期的过程,身体的能量消耗,一般先消耗糖分,然后再消耗脂肪,当糖分被消耗掉时。 >>>More
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22个回答2024-04-18
它必须是长期的,几天是行不通的。
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4个回答2024-04-18
会有一定的效果,但只有三天是没有意义的,而且你不能瘦太多,三天后,你继续一日三餐,你还是会变胖,所以建议你用长期减肥的方法。
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2个回答2024-04-18
有效果,明显的是肚子。 我试过了,但我真的很饿,受不了。 抱怨。 、
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1个回答2024-04-18
这不太可能! 因为乳房随着人的肥瘦而变薄。
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1个回答2024-04-18
只要你纯粹在三天内吃苹果,直到每次都吃饱为止,可以减掉3-5斤,最好选择红苹果吃,最好每两个月做一次,直到你减掉理想的体重。 只不过,这种方法在恢复节食时对胃的危害很大,而且很容易反弹,或者用它来站美,而且不吃再也不会发胖了,平时可以稍微控制一下饮食。 >>>More
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5个回答2024-04-18
不。 它不仅对你的健康有害,而且还会引起将来对苹果的恐惧。
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2个回答2024-04-18
请理解,减肥与减肥不同。 减肥主要是减少体内脂肪而不是减肥,吃苹果代餐等于节食,节食减少了身体的水分和肌肉,吃东西的时候会反弹,反弹回来的不是水或肌肉,而是脂肪。
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3个回答2024-04-18
吃苹果减肥的好处是不必饿肚子,饿了可以吃苹果。 因为它是一种低热量的食物,无论你吃多少,你消耗的卡路里都不会比你在日常生活中吃的多,所以减肥是自然的。 吃苹果减肥的人还可以改善皮肤干燥、过敏性皮炎和便秘等症状。 >>>More
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16个回答2024-04-18
减肥并不一定是那么麻烦。
首先,您不必每天做功课。 >>>More
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3个回答2024-04-18
不要吃胃反流,不舒服,我试过了,我吃了一个星期。
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6个回答2024-04-18
如果你不吃别的东西,只吃苹果,你可以减肥,但一旦你恢复正常饮食,你就会立即反弹。
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6个回答2024-04-18
众所周知,“一天一个苹果,医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿,不用吃药,不用花钱,只要你纯粹在3天内吃苹果,直到你吃饱了,你就可以减掉3到5公斤。 >>>More
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2个回答2024-04-18
是的,吃苹果是有益的,苹果酸对人有很好的作用。
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2个回答2024-04-18
饮食只需要控制一点点,不要饿肚子,到时候脂肪不会减少,胃病就会出来。 加强锻炼是最重要的。 我就是这样减肥的,一个月减掉了5磅! >>>More
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5个回答2024-04-18
可能是,它只是不适合胃。 可以试试这个方法,就是吃苦瓜,每天2-3根,洗净去籽,一定要生吃,坚持20天以上,不节食,想睡就睡,想吃就吃。 一周后,您可以称重。 >>>More
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8个回答2024-04-18
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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4个回答2024-04-18
不要那样。
身体会崩溃! >>>More
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6个回答2024-04-18
你好,运动减肥最健康,不容易反弹 虽然效果慢了一点,但却是最健康的,毕竟身体是最重要的 一日三餐可以适量吃 你不需要不吃晚饭 网上有九种减肥方法 搜索它 呼啦圈和慢跑都很好 你坚持 我希望你身体健康,身体好,我希望能收养。