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有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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可能性,不能排除。
但是,如果你在午餐和晚餐吃得太多。
同样,它没有效果。
同样注意你的饮食习惯。
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每天早上只吃一个苹果而不吃早餐对身体有好处吗? 为了健康,多看一看。
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2个回答2024-06-04
早餐最好吃。 因为如果你早上只吃苹果,对你的胃不好。 苹果含有酸,早上吃早餐不好,因为苹果酸会消耗你的胃。 早餐最好多吃点,刚好午餐,吃不吃晚饭都无所谓。
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4个回答2024-06-04
晚餐选择富含纤维和碳水化合物的食物。 晚餐应该有两种以上的蔬菜,比如菠菜沙拉,既能补充维生素,又能提供纤维。 面食可以适度减少,一些粗粮可以适当食用。 有些鱼可以少量食用。 >>>More
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4个回答2024-06-04
节食减肥是最愚蠢、最无效的减肥,也许那个时候你的体重下降了,但随后你的身体也崩溃了! 传统的减肥方式是减少饮食,增加运动,但这种减肥方式并不全是脂肪,肌肉组织的蛋白质也同时流失,导致身心受损,体质衰退。 科学的减肥方法是正确的。
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1个回答2024-06-04
你称之为节食减肥,很容易反弹。
建议你先知道自己胖不胖。 是不是肌肉多,脂肪少,如果你全是肌肉,你也不能失去。 如果你想瘦,你必须减掉脂肪。 >>>More
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12个回答2024-06-04
每天只吃一个苹果来减肥是一种不科学的减肥方式,这将造成人类营养补充剂的相当短缺。 除了苹果,还可以吃一些粗粮、鸡蛋、黄瓜等,有利于减肥。 >>>More
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7个回答2024-06-04
苹果可以减肥。 如果你能坚持只吃苹果,喝开水3天,饿了才吃苹果,直到你感到饱,无限量。 只要坚持3天,就会有明显的效果。
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13个回答2024-06-04
每个人的体质都不一样,瘦的斤数也不同。 >>>More
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2个回答2024-06-04
苹果中含有大量的果糖,如果一天只吃三个,自然可以减肥! 如果说苹果可以吃到饱,不如天天喝豆浆、粥和凉拌,快速减肥! 减肥的秘诀不是少吃,而是尽量不要吃脂肪和过多的碳水化合物! >>>More
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13个回答2024-06-04
很多人都是这样,短期又饿又瘦,但长期坚持下去却很难,一吃饭就反弹,相当于什么都不做。 建议:试试处方菜单。
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6个回答2024-06-04
即使你减肥很快,时间长了也能减掉脂肪,但这种减肥是很不健康的,你会感到严重的营养不良,而且很容易反弹
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1个回答2024-06-04
只吃苹果不吃主食是可以的。
以后慢慢增加食物量是件好事。 >>>More
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4个回答2024-06-04
如果你不吃晚饭,如果你不饿,那没什么,如果你饿了,你可以想吃多少就吃多少。 因为还有一夜要过,所以睡觉需要力量。 如果你吃东西,吃一些清淡的粥、蔬菜和水果。 >>>More
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6个回答2024-06-04
如果是晚餐代餐,那很好。 但是你不能长时间代替一日三餐。 它会营养不良,让健康消失。 >>>More
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17个回答2024-06-04
你可以每天吃3个苹果,吃一个星期或5天,根据自己的身体状况,看看你是否继续坚持下去。 >>>More
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3个回答2024-06-04
对减肥有好处,但对胃不好,但偶尔几次也没关系,不要走太久。
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3个回答2024-06-04
晚餐少吃坚持会减肥,只吃苹果和猕猴桃是可以的,9点以后什么都不吃,平时注意饮食,不要吃油腻的食物,晚餐坚持吃水果不吃面食会很有效果。
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16个回答2024-06-04
这绝对是可以减肥的...... 三个月应该有明显的结果。 关键是要坚持下去...... >>>More
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8个回答2024-06-04
这是可能的,但糟糕的体质会很弱。 减肥后,最好运动和保持,然后吃一些肉来补充你需要的能量,否则你会变得虚弱,吃一些牛肉或鸡胸肉。
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3个回答2024-06-04
我试过了,它起作用了,但我每天都吃苹果,那段时间看到苹果我就恶心。
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7个回答2024-06-04
苹果减肥。
连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 >>>More
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7个回答2024-06-04
不行,如果你营养不良,你会被送到医院,然后妈会感到痛苦,那些日子里会给你一大笔补品。 一日三餐一定要吃,晚餐不要吃太多,坚持锻炼,不要半途而废。 如果太累了,运动时间也可以慢慢减少。
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2个回答2024-06-04
我前一天用一杯绿茶试过这个。 这就是当天的饭菜。 反正这样减掉之后,一个月后我瘦了10多斤。 >>>More
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3个回答2024-06-04
柿子是一种热销水果,与水产品无关,更何况中间还有一段时间。 >>>More
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2个回答2024-06-04
有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、苹果酸等,1.神奇的“苹果酚”:苹果含有一种多酚,易溶于水,因此容易被人体吸收。“Appleol”有七种效果: >>>More
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1个回答2024-06-04
最好只吃一个...... 而且我不吃别的,我不喝水,我控制它,我必须瘦,就是每天晚餐时间,你吃苹果或黄瓜,,,8点之前吃饭...... 8点以后不要吃东西...... >>>More
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1个回答2024-06-04
节食减肥对身体非常有害。 减肥其实是非常容易和愉快的。 不要喝或吃,不要吃油腻的食物。 >>>More
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10个回答2024-06-04
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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18个回答2024-06-04
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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8个回答2024-06-04
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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3个回答2024-06-04
天天吃一个苹果这样会影响你的健康,如果你想快速减肥而不损失健康,不一定能达到减肥的效果 >>>More