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匿名用户2023-11-06银耳、红枣和枸杞汤。
用小火炖 2 小时 30 分钟。
材料：3人份。
银耳1根，阿胶大枣20根，枸杞6克。
辅料。 1汤匙红糖，5碗水。
银耳、红枣和枸杞汤 第 1 步
银木耳、红枣、枸杞汤的做法。
准备好你的食材。 步骤 2
银耳、红枣和枸杞汤的做法说明。
干红枣提前用温水浸泡2小时以上，然后洗净，将干银耳加入冷水中浸泡，浸泡30分钟左右，然后去根蒂，撕成小花，枸杞洗净备用，无需浸泡， 注意枸杞要洗净后再放入锅中，不要早洗，早入锅洗，磨碎容易煮沸。
第 3 步：将银耳和红枣放入汤锅中，加入五碗水。
第 4 步：盖上锅盖，打开火，打开中火。
步骤5 水沸腾后，用小火炖汤，盖上锅盖，在盖子上开一个缝隙，以免汤溢出来，不时搅拌汤，防止锅底粘连。
步骤6 汤炖半小时后，加入枸杞和红糖，用勺子搅拌几下，喜欢浓稠的也可以煮更长的时间，煮一个小时后再放入枸杞和红糖。
第 7 步：再煮约 5 分钟，直到红糖完全融化，然后关火。
银耳红枣枸杞汤成品图片。
烹饪技巧。 购买银耳，选择白色和淡黄色的花朵，一般浅色有光泽。
银耳浸泡后会上升很多，所以一般一次一个干银耳就够一家三口吃了，人多了可以增加量。
如果没有红糖，也可以放白砂糖、冰糖或蜂蜜，有糖尿病的就不要加糖。
枸杞上锅前要清洗干净，不要浸泡，也不要洗得太早，否则很容易煮得很烂，看起来很糟糕。
一般最好在每天下午3点左右喝下午茶，因为这个时候脾气很强，补品效果最好。 此外，它可以在饭前饮用，也可以在饭后两小时饮用。
冬饮热饮，夏凉饮，或冷藏2小时后再饮用。
关于保健效果，我们也要坚持经常喝这道汤，其实没有必要纠结它的保健效果，最重要的是喝得好。
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10个回答2024-06-21
红枣、枸杞、银耳汤法; 1.红枣用清水洗净，备用; >>>More
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2个回答2024-06-21
首先传播银耳泡。 然后摆脱白木耳脚跟。 放入锅中。 加入适量的水。 枣。 枸杞？ 莲子。 冰糖开始沸腾。
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1个回答2024-06-21
是的。 根除你自己的口味，适当地添加它，你就可以开始了。
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1个回答2024-06-21
住在一起就好了，不建议一起用银耳，银耳是凉食，前几是温热的食物，不配。
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13个回答2024-06-21
1、红枣枸杞银耳汤具有滋阴润燥、解渴祛瘩的功效，可改善阴虚燥、燥等，还能增强个人抵抗力，降低传染病的发生率。 >>>More
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11个回答2024-06-21
莲子银耳汤枸杞红枣的制备方法如下： 材料：银耳一根，莲子一把，红枣一把。 >>>More
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14个回答2024-06-21
我不喜欢一直喝银耳，但是出去做指甲，喝店家煮的银耳汤，我觉得很好吃，所以决定回家后自己学煮，试了几次煮，觉得味道不错， 煮出凝胶状和非凝胶状的很好吃。 >>>More
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1个回答2024-06-21
美味的银耳、红枣、枸杞和花生汤。
美味的银耳、红枣、枸杞花生汤滋补滋补，营养丰富，还能润喉润肺、止咳健脑等总之好处多多，男女老少都适合，多喝一点也不会有问题。 顺便说一句，它还有美白效果！ 这种美味的银耳、红枣、枸杞和花生汤深受女性喜爱。 >>>More
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1个回答2024-06-21
最好不要自己做面膜，很多面膜都是加工精炼的精髓，自己加工的东西不加工，容易导致面部不适，容易出现斑点和粉刺。
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1个回答2024-06-21
平时注意防寒保暖，万一气候变化，随时换衣服，体弱易感的人，可经常服用玉屏粉等药物，防止外界感觉。 >>>More
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3个回答2024-06-21
最好扔掉，主要是银耳，银耳汤是一种高档营养补品，但一旦放置一夜，营养成分就会减少，并产生有害成分。 因为室内和椴木野生栽培的银耳都含有较多的硝酸盐，如果煮熟后放置时间长了，硝酸盐在细菌的分解下会还原成亚硝酸盐。 人们喝这种汤时，亚硝酸盐自然进入血液循环，血液中的红细胞有血红蛋白，可以携带大量的氧气供人体需要。 >>>More
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9个回答2024-06-21
成分：一种银耳。 辅料：
红枣10颗，枸杞30颗，冰糖40克，水。 做法：1、将一根银耳（约20克）放入盆中，用温水浸泡半天（也可浸泡两三个小时），彻底后除去花梗和杂质; 2.将银耳撕成薄片，放入锅中，加水适量，用火煮沸，然后炖1小时; 3、中途加入冰糖、红枣、枸杞，直至银耳炖软; 4.放入密封盒中，放入冰箱冷藏，每天一两碗，随走即拿。 >>>More
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1个回答2024-06-21
银耳的主要功效是提高免疫力，莲子的主要功效是止泻，最好不要把银耳放在干便上，枣的作用是补气补血，枸杞的主要功效是滋阴补肾，即 肾阴虚的人吃得很好，阳虚的人应该不会更好。
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7个回答2024-06-21
功效1、龙眼能滋心健脾、补血镇静神经，滋润肌肤、滋养肌肤、滋养肌肤，适用于失眠、健忘、神经衰弱、贫血、病后身体虚弱等。 女性龙眼用于滋补血液和滋润皮肤。 它具有良好的镇静和助眠作用。 >>>More
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2个回答2024-06-21
银耳红枣枸杞汤的正确制作方法，将银耳浸泡撕成小块，放入锅中加水，加入红枣、枸杞、冰糖，大火煮沸1小时。 >>>More
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1个回答2024-06-21
准备银耳梨汤的步骤。
1.银耳梨汤的配料。 >>>More
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2个回答2024-06-21
月经来临时，可以喝银耳、红枣、枸杞汤。 >>>More
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5个回答2024-06-21
苹果：一种美容产品，不仅可以减肥，还可以使皮肤光滑柔软。 苹果是一种低热量食物，每 100 克仅产生 60 大卡。 >>>More
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3个回答2024-06-21
答案是肯定的，但你需要注意摄入量。
银耳素有廉价的“燕窝”之称，经常食用红枣和枸杞银耳汤对人体有养气补血的作用，它还可以调节女性的月经不调和月经失调，如果在换季时食用，还可以增加人们的免疫力， 防止过敏和咳嗽等症状，所以是非常适合健康的汤。 >>>More
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1个回答2024-06-21
配料表：枸杞、红枣、银耳、冰糖、红枣、枸杞、银耳汤。 >>>More
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2个回答2024-06-21
方法如下。
1、先将银耳浸泡在水中，短至一个多小时，长则五六个小时。 银耳煮沸后，用水洗净两三次，控制水分。 去掉白木耳的黄根，用手将白木耳撕成小块，放在一边。 >>>More
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3个回答2024-06-21
1.将银耳红枣提前用水浸泡在容器中。
2.再次清洗材料。 >>>More
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1个回答2024-06-21
这个可以随时喝，没有硬性要求，但最好在吃饭时当汤喝。 银耳可以增强人体的免疫力; 百合可以润肺止咳，莲子可以养心镇神，健脾祛湿，所以吃饭喝的时候效果最好。 >>>More
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3个回答2024-06-21
红枣含有丰富的维生素C，经常食用可以延缓衰老，减少色素沉着。 此外，银耳还能促进肠胃蠕动，促进体内废物的排泄，所以是很好的减肥食品，加上枸杞也是补气补血的好产品，所以这款银耳百合红枣枸杞汤可以说是营养价值极高的好产品， 特别适合女性朋友饮用。
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2个回答2024-06-21
桃胶... Jenang Xun]特产-陶-宝。
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1个回答2024-06-21
亲爱的，银耳莲子红枣汤不能用来减肥，这是一种补血补气的美容汤。 将莲子和银耳浸泡在水中3-4小时，去除莲子的心脏，去除银耳的茎，将银耳撕得更小。 然后将这三种食材倒入锅中（最好是带紫砂衬的炖锅），加入冰糖和水，加入2-3碗水，等到煮成1碗即可食用。 >>>More
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2个回答2024-06-21
银耳百合莲子红枣枸杞汤有美容功效，秋天适当饮用很有益，可以上火，好。 只要合适，喝多了也不好。 我一直在喝它，它对皮肤有好处。
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1个回答2024-06-21
这是一种甜美可口的美容汤，可以滋养胃和心脏。 红枣入汤中，除了补中益气外，还有补血功效。 苹果口感甘凉，具有健气润肺、健脾益胃、养心的功效。 >>>More