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匿名用户2023-11-06不要找减肥药，所有的捷径都只能是短期减肥，别说花钱了，戒药就会发胖，没钱身体不好，减肥的人都不想不运动就减肥。
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匿名用户2023-11-05那不能吃的，你上网查一下，就知道了。
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匿名用户2023-11-04没用，如果你想减肥，你必须节食，什么都不吃。 我在节食的半个月内减掉了 20 多磅。 前三天不能吃东西，然后接下来两天吃一顿饭，只吃了5分钟。 你可以在一天内减掉超过一磅。
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匿名用户2023-11-03如今，许多女性仍然热爱美丽，因此她们更加注重自己的身材，许多女性会尽力减肥。
1.首先，减肥效果应该是很一般的，红糖本身就是一种纯能量食品，高能量有增肥作用。 减肥的关键是少吃低能量饮食，多运动。
2.其次，香蕉只能起到调节肠胃功能的作用，没有实际的减肥效果，而且红糖中的热量不会太多，红糖只会起到增重的作用，不会有减肥的效果。
3.最后，果醋具有一定的减肥效果，但加糖后，食物的热量会增加，如果不食用就会转化为脂肪。 最好的减肥方法是运动，控制饮食，晚餐少吃，但不要用节食来减肥。
预防 措施。 减肥是一种可靠的减肥方法或运动，所以很多减肥茶或减肥药都是被人体吸收以达到减肥的效果，所以它们不是很健康。
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匿名用户2023-11-02不，你不能。
想要减肥，主要靠控制饮食，适度运动，也就是所谓闭嘴张腿。
其实，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无副作用的减肥方法，就是合理控制饮食： 1.控制热量和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。
2.清淡饮食。 少吃盐，吃的咸的东西越多，就越想吃。 少吃用酱汁加工的食物，酱汁富含糖、盐和面粉，会增加你的卡路里。
3.经常吃水果和蔬菜。 适量食用含有大量纤维的水果、蔬菜和全麦面包。
4.均衡饮食。 每天均衡安排饮食，同时注意规律和不过量进食。 为了减慢进食时间，一顿饭吃不少于20分钟。
5.负热量平衡。 请减肥原则：卡路里摄入量必须少于您的消耗量。
6.意志决定了减肥的效果和质量。
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匿名用户2023-11-01用苹果醋减肥是一种自然的减肥方式，也是一种健康的减肥方式。 苹果醋中的营养物质、酶和有机酸可以抑制食欲，同时提高体内的新陈代谢率。 苹果醋还可以减少多余的水分潴留，降低胆固醇，调节循环和消化系统，抑制食欲，让你减少卡路里摄入，达到减肥的目的。
苹果醋可以起到抑制食欲的作用，香蕉可以起到饱腹感的作用，所以每天食用可以帮助降低食欲，帮助减肥。 但仅仅依靠这一点是不够的，还要在日常饮食中多控制，养成每天锻炼的习惯，从而帮助你的身体减肥。 此外，还可以饮用益寿堂荷叶茶，减肥效果更好，其优质荷叶富含荷叶碱，可以隔离肠道脂肪，减少油脂的吸收和排斥，降低食欲，对减肥有很好的帮助。
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匿名用户2023-10-31最有效的减肥运动是有氧运动，它可以帮助燃烧脂肪，增加身体的新陈代谢。 如果你想减肥，记得多做户外健身运动。 减肥最有效的运动是有氧运动，尤其是消耗较多能量的运动，如慢跑、爬山、快走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次继续做，不要中途停下来，而且每次运动必须消耗高达300大卡的热量，通常这个运动量会导致心脏跳动加快， 或者运动的出汗程度会增加身体的新陈代谢率，但效果最多只有两天，所以运动中最重要的是坚持不懈，如果没有，我至少可以每天做一次，至少每两天一次。
对于极度肥胖的人来说，即使是走路也可能是一个很大的负担，所以在选择运动类型时，要尽力而为，或者把重点放在体力负荷上，逐渐增加运动量，以免失去心肺的负荷，或者肌肉和关节受伤。
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匿名用户2023-10-30不要减肥太快。 最好的方法是; 科学健康减肥，实惠无反弹，无副作用。 早睡早起，有规律地吃饭和睡觉。
不吃油炸油腻的食物，不喝饮料和甜点，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚餐少吃，定时运动，坚持不懈，1个月后会有明显效果。
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匿名用户2023-10-29不，它会伤害胃和肠。
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匿名用户2023-10-28苹果醋本身就有排毒瘦身的功效，加上香蕉可以减肥，但是，依靠这些东西减肥需要很长的时间，而且每天吃这些东西也会吃累哦，建议顺便吃合理的饮食可以运动一点， 所以我想减肥快点，我也经常喝苹果醋，一般喝苹果醋、红枣醋，味道不错，不知道你喝的是哪种，希望能帮到你！
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匿名用户2023-10-27我真的可以吃它......
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匿名用户2023-10-26是的，但我们需要坚持。
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12个回答2024-06-21
苹果和醋是用于减肥的红糖和香蕉。
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30个回答2024-06-21
有一定的减肥效果，但并不明显，需要结合适当的运动。
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1个回答2024-06-21
最科学的减肥方法是“闭嘴张腿”，即控制饮食，加强有氧运动。 >>>More
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8个回答2024-06-21
单独吃香蕉和苹果醋是不可能减肥的。
甜食一般会产生大量的卡路里，而减肥的过程就是控制卡路里的摄入，消耗体内的卡路里来积累卡路里。 当消耗的卡路里超过燃烧的卡路里时，脂肪就会在体内积聚。 如果卡路里摄入量少于燃烧的卡路里，恭喜你成功减肥。 >>>More
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1个回答2024-06-21
据美国纽约市西奈山医院高级营养师Jaclyn London介绍，苹果醋在短期内对减肥不是很有用。 认为苹果醋有助于减肥的人认为苹果醋具有“延迟胃排空”的作用，这意味着它会让你感到饱腹感。 然而，上述专家认为，目前关于苹果醋的研究结果并不能令人信服地成为减肥的手段。
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3个回答2024-06-21
最好的方法是; 科学健康减肥，实惠无反弹，无副作用。 早睡早起，有规律地吃饭和睡觉。 不吃油炸油腻的食物，不喝饮料和甜点，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚餐少吃，定时运动，坚持不懈，1个月后会有明显效果。
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2个回答2024-06-21
效果是平均的。 首先，不要迷信药物，大多数减肥药对身体的危害很大。 >>>More
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35个回答2024-06-21
以下是运动减肥的误区，我认为最好的减肥效果是NE减肥茶，纯植物且无副作用。 >>>More
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5个回答2024-06-21
香蕉醋饮食以香蕉、醋和红糖为食起源于日本，一日三餐可饮用三汤匙香蕉醋，达到减肥效果。 根据这种方法，您每月可以减掉大约 8 磅。 这种香蕉醋可以直接饮用，用冷开水稀释，可以在饭前或饭后饮用，如果是饭后饮用，可以间隔10分钟再次饮用。 >>>More
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3个回答2024-06-21
你必须考虑苹果醋是否对减肥有用，虽然苹果醋有很多好处，但它确实对健康有一些负面影响。 苹果醋是一种酸，是发酵的副产品。 不推荐苹果醋的原因之一是它是醋，而不是苹果。 >>>More
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19个回答2024-06-21
黄瓜鸡蛋7天饮食 上午：一个鸡蛋（可以吃茶叶鸡蛋），一个黄瓜 中午：一个鸡蛋（可以吃茶叶鸡蛋），凉菜一个黄瓜 晚上：黄瓜。 >>>More
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17个回答2024-06-21
这仅适用于便秘患者。 不能减肥。
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8个回答2024-06-21
前一阵子，有人说苹果醋不好喝！
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31个回答2024-06-21
是的，我也喝过，很好吃，我在网上查了一下，可以减肥，它含有醋酸，增加拉脂的新陈代谢，但还是多运动比较好，晚上不要吃太多，可以吃其他的饭菜，多喝水，尽量多走路......
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11个回答2024-06-21
苹果醋片可以减肥。 同时，坚持每天进行体育锻炼，效果比较明显。 >>>More
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13个回答2024-06-21
是的。 酸奶也可以。 但这需要很长时间。
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2个回答2024-06-21
我没有听说过，但我只知道运动是减肥的最好方法。
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20个回答2024-06-21
不能减肥。
这很容易做到，坚持是有效果的。 >>>More
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4个回答2024-06-21
黑豆浸泡在醋中可以起到减肥和保持健康的作用，还可以降低血压。 能促进肠胃新陈代谢，每周服用一次“醋浸黑豆”可促进排尿，但脾胃虚弱者需在进食前用适量饮水稀释。
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3个回答2024-06-21
只要孩子在母乳喂养，就不应该服用任何减肥药！ 所有的减肥药都有副作用，为什么不让你的宝宝变胖呢？ 当你的孩子停止喂养时，你的体重正在减轻！
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10个回答2024-06-21
不要依靠药物或节食来减肥，多运动，多吃蔬菜和水果，少吃肉或油腻的东西。
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6个回答2024-06-21
你好！ 我觉得只有像我这样的人才能上当，耳朵根软，你也上当了吗？ >>>More
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3个回答2024-06-21
在了解苹果醋饮料是否可以减肥之前，我们首先要了解两个概念，苹果醋和苹果醋饮料是两种不同的饮料。 >>>More
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3个回答2024-06-21
你好，不，因为糖。
你好，不要用这个，这种几乎没有效果，平时多喝水，少吃含脂肪酸的食物，多做瑜伽或晨练，生活规律，一切都会好起来的！ >>>More
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2个回答2024-06-21
不要乱用，减肥方法如下： 1.“多爬楼梯”，少坐电梯 爬楼梯可以强身健体，促进心肺功能，每小时每公斤消耗约10至17卡路里的热量。 记得： >>>More
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2个回答2024-06-21
这取决于您自己的个人喜好。
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3个回答2024-06-21
减肥效果差主要是通过运动和饮食相结合来实现的，即一定要健康减肥，吃饭前要吃，米饭少许，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。
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5个回答2024-06-21
减肥没有捷径可乘，你必须保持良好的心态，并长期坚持下去。 可以使用以下方法： 1.饭前喝一杯温水或一碗汤。 饭前喝一杯温水或一碗汤，可以适当填饱肚子，增加饱腹感，减少进餐量，温热的流质食物可以暖胃，加快新陈代谢，促进进食后消化，改善排毒便秘。 >>>More
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2个回答2024-06-21
不。 姜皮2克，桑白皮3克，橘皮3克，茯苓4克。 早晚加入500毫升水，煮沸。 如果你连续服用五天，你可以减掉大约 9 磅。
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6个回答2024-06-21
苹果醋真的能减肥吗？