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匿名用户2023-11-06含有大量的果胶，这是一种可溶性纤维，可以降低胆固醇水平和坏胆固醇。 一个中等大小的、未去皮的小苹果提供数克纤维（即使去皮也含有克数）纤维，是营养专家推荐的每日摄入量的 10% 以上，仅含有 80 卡路里的热量。 根据《美国生理学杂志》上的一项研究，在苹果和葡萄等深红色果皮中检测到白藜芦醇。
它可以减少呼吸系统的炎症，包括气管和肺部，从而控制哮喘和慢性阻塞性肺炎等疾病。 苹果中的果胶和单宁酸具有收敛作用，可以清除积聚在肠道中的毒素和废物。 其中的粗纤维能使粪便松弛，便于排泄; 有机酸能刺激肠壁，增加蠕动; 维生素C在保护心血管系统方面更有效。
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匿名用户2023-11-05吃苹果有很多好处，苹果含有多种维生素和生物，可以帮助消化，不同年龄的人可以选择不同的苹果。
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匿名用户2023-11-04水果之王是苹果吗？ 但苹果真的很好吃，营养价值丰富，而且易于保存。
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匿名用户2023-11-03对皮肤有好处，对减肥也有好处，最好早上吃苹果。
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匿名用户2023-11-02吃苹果有很多好处，苹果含有多种维生素，可以帮助消化，不同年龄的人可以选择不同的苹果。
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匿名用户2023-11-011.泻药。 苹果中的有机酸和纤维素可以促进肠道蠕动，使大便柔软，容易排出体外，所以吃苹果可以促进通便，治疗大便干燥。 建议烤苹果吃;
2.预防和治疗高血压。 有些人由于钠摄入过多而患上高血压。 苹果含有丰富的钾、纤维素和果酸，有利于体内钠盐钙的消化和排泄，因此能有效预防和治疗高血压;
3.止泻药。 因为苹果中含有丰富的单宁、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质，有收敛作用。
其中的果胶和纤维素具有吸收细菌和毒素的作用，因此可以帮助肠道止泻。 每天早晚空腹吃1个苹果，就能看到效果; 治疗水样腹泻，将半熟苹果用水煮适量，与汤一起食用;
4.增加食欲，有益于宝宝的成长。 苹果中所含的溶解磷和铁易于消化吸收，有利于婴儿的生长发育，还可以预防婴儿佝偻病的发生;
5.适合孕妇使用。 对于女性孕期应答者来说，吃苹果不仅可以补充热量、维生素等，还可以调节水、盐和电解质的平衡，预防频繁呕吐引起的酸中毒;
6.防止老化。 苹果中所含的钙和维生素E具有利尿和美容作用，有助于防止衰老;
7.减肥。 苹果含有大量的维生素和苹果酸，可以促进人体内堆积的脂肪的分解，经常食用苹果可以预防肥胖。 脂肪过多的人需要吃一些酸苹果;
8.预防和治疗贫血。 经常吃苹果也会使血红蛋白升高，使皮肤白、红、嫩，所以对于贫血患者来说，吃苹果可以起到一定的辅助治疗作用。 用苹果治疗贫血，可以生吃，也可以烤吃;
9.消除疲劳。 苹果中所含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、柠檬酸等对消除人体疲劳非常有效;
10.增强记忆力。 苹果不仅含有丰富的糖分、维生素、矿物质等大脑必需营养素，更重要的是富含锌。
据研究，锌是人体许多重要酶的组成部分，是生长发育的关键元素。 人体缺锌会对记忆力产生负面影响。
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匿名用户2023-10-31苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C，以及钙、磷、钾、铁等营养成分。 苹果的药用，早在唐代就有记载，苹果不仅有益于心、脾，还能解渴，还具有“润肺赏心、生津开胃、醒酒”的作用。 苹果酸甜可口，凉爽可口。
苹果富含维生素C，因此多吃水果可以保持骨骼和牙齿健康。 维生素B是神经系统健康的重要元素，也是苹果中的主要营养成分之一。 很好，抗氧化，对女生来说也没错，但一定是好苹果，如果不能选择，还是容易上当受骗，我觉得可以在大品牌店买到苹果，比如老实水果、美好生活等品牌，都是好的品牌专营店，在那里你不仅可以买到实惠的，还可以买到安心的。
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匿名用户2023-10-30苹果含有大量的锌，可以促进我们的身体发育，提高记忆力，还可以提高我们的免疫力，使我们不易生病。 苹果的钙含量也很高。 它还具有通便和预防老石的作用。
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匿名用户2023-10-29非常好。 营养价值高。
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匿名用户2023-10-28苹果的果实富含矿物质和维生素。
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4个回答2024-06-29
1.核桃营养丰富，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。 每 100 克含有克蛋白质、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克钙、329 毫克磷、毫克铁、毫克硫胺素、毫克核黄素、毫克烟酸。 脂肪中含有大量的亚油酸，营养价值高，此外，它还含有丰富的维生素B和E。 >>>More
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4个回答2024-06-29
巴西里约热内卢大学的莫拉教授发现，葡萄皮中含有一种降低血压的宝贵物质，对降低血压有神奇的作用。 该物质是喹啉醇的化合物，也具有抗癌作用。 同时，葡萄籽中所含的花青素具有抗自由基、保护心血管、调节血脂、预防高血压等作用。 >>>More
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2个回答2024-06-29
红枣的维生素含量非常高。 如果患者连续食用红枣，健康恢复速度比单纯服用维生素药物快3倍以上。 >>>More
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2个回答2024-06-29
沙滩红枣的药用价值比普通红枣要好！
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1个回答2024-06-29
这两种食物都营养丰富，但你不能吃太多。 >>>More
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12个回答2024-06-29
苹果的营养价值非常高！ 据说每天一个苹果可以保护心脏。 苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 >>>More
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13个回答2024-06-29
柿子具有很高的营养价值。 成熟的柿子含有15种糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素C比普通水果高1-2倍。 >>>More
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8个回答2024-06-29
西红柿富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
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6个回答2024-06-29
猕猴桃营养价值丰富，口感也非常香甜可口。 >>>More
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12个回答2024-06-29
1.核桃营养丰富，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。 每 100 克含有克蛋白质、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克钙、329 毫克磷、毫克铁、毫克硫胺素、毫克核黄素、毫克烟酸。 脂肪中含有大量的亚油酸，营养价值高，此外，它还含有丰富的维生素B和E。 >>>More
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10个回答2024-06-29
1、葡萄的营养成分葡萄不仅鲜美可口，而且营养价值高。 成熟浆果中的葡萄含有高达10%-30%的糖分，主要是葡萄糖。 葡萄中的多种果酸有助于消化，多吃葡萄可以强眼健胃。 >>>More
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10个回答2024-06-29
石榴营养丰富，可以很好的补充人体所需的营养，具有美容抗衰老的作用，还可以保护我们的眼睛。 此外，经常食用石榴对细菌和病毒也有很好的强效作用，对一些皮肤病和癌症有很好的治疗作用。 >>>More
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10个回答2024-06-29
1.杨桃含有大量的糖类和维生素，经常食用可以补充人体的营养，增强人体抵抗疾病的能力; >>>More
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9个回答2024-06-29
成分：杏鲍胸，又名血菇、刺芹菜、干贝，是一种生长于地中海、中东、北非和亚洲部分地区的食用菌，因其杏仁香气和鲍鱼味而得名。 根据子实体的形态特征，杏鲍胸膜主要有保龄球、棒、鸡腿、短茎和灰黑色蘑菇覆盖，其中保龄球形和棒状在我国栽培较为广泛。 >>>More
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15个回答2024-06-29
一般来说，它还含有丰富的维生素A和维生素C，并且含有一点点蛋白质，所以每天可以吃两到三个左右。
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10个回答2024-06-29
海藻营养价值高，含有多种必需营养素。 它含有的蛋白质是新鲜蘑菇的 9 倍，每 100 克海藻含有 9 克蛋白质。 它还含有丰富的维生素A、B、B、C、碘、钙、铁等微量元素。 >>>More
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16个回答2024-06-29
香椿的营养价值是什么？ 多吃香椿好吗？
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12个回答2024-06-29
1 山楂含有黄酮类化合物、三萜皂苷（熊果酸、齐墩果酸、山楂酸等）、皂苷单宁、脂肪酸、绿原酸、咖啡酸、维生素C和多种微量元素。 >>>More
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11个回答2024-06-29
1 枸杞含有大量的果糖、蔗糖和葡萄糖，因此枸杞的味道很甜。 枸杞多糖由6种单糖组成，对免疫功能低下有显著的治疗作用。 >>>More
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9个回答2024-06-29
1.润肺。 苦杏仁可止咳、止喘、润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。 每天吃的甜杏仁和大杏仁加干果比较滋润，链条对肺部有一定的补肺作用。 >>>More
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10个回答2024-06-29
樱桃的营养价值
平时大家都喜欢吃樱桃，因为樱桃可以滋润肠道，比较受大家欢迎。 但大家通常只是觉得比较好，只是买了就行了，不太在意它的其他事情，很多人只是喜欢它，没那么在意，有些人会因为营养价值好而选择吃，但是平时不太注意这些的人不会知道它有什么营养价值， 并且会忽略这方面。那么樱桃的营养价值是什么呢？ >>>More
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15个回答2024-06-29
杨梅是一种营养价值特别高的水果。 >>>More
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4个回答2024-06-29
1、黑枣的营养价值 1：红枣可以提高人体免疫力，抑制癌细胞：药理研究发现，红枣可以促进白细胞的产生，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏，并且红枣还含有抑制癌细胞甚至将癌细胞转化为正常细胞的物质。 >>>More
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11个回答2024-06-29
桑葚的营养价值富含活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、单宁、苹果酸、钙、维生素B1、B2、C、烟酸等成分，营养是苹果的5 6倍，葡萄的4倍。 >>>More
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11个回答2024-06-29
1.红枣可以提高人体免疫力，抑制癌细胞：药理研究发现，红枣可以促进白细胞的产生，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏，并且红枣中还含有抑制癌细胞甚至将癌细胞转化为正常细胞的物质。 >>>More
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2个回答2024-06-29
5、桑叶富含谷氨酸，可转化为氨基丁酸或丁酸，可改善脑血循环，增强血管紧张素转换酶I.的活性，促进血压下降，并能缓解氨中毒，改善肝功能。
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5个回答2024-06-29
银杏叶具有重要的药用价值。 迄今为止，已知的银杏叶提取物有160多种，其化学成分是已知的。 主要有黄酮类、萜烯类、酚类、生物碱类、聚异戊二烯类、奎宁酸、亚油酸、蟒蛇酸、抗坏血酸、α-己烯醛、白细胞醇、白细胞酮等。 >>>More
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11个回答2024-06-29
桃子是一种营养价值高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁以及维生素B和C。 桃子含铁量高，几乎占据了水果的首位，所以吃桃子可以防治贫血。 >>>More
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12个回答2024-06-29
1.木瓜酸热，镇肝镇胃，松弛肌腱，活肌肉骨骼，降低血压。 >>>More
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1个回答2024-06-29
蜘蛛植物的药用部分是百合植物蜘蛛植物的全草或根。 它可以全年收获，清洗和新鲜。 止痰止咳，祛瘀消肿，清热解毒。 >>>More