什么水果的维生素C含量是苹果的10倍，可以维持生命

苹果含有维生素C，富含葡萄柚、猕猴桃、橙子、西红柿等新鲜水果。

当然，橙子的维生素C含量远高于苹果，鲜橙汁中橙汁的维生素C含量约为500mg L，而苹果的维生素C含量为4mg 100g。

苹果含有丰富的维生素C、维生素E、多酚和类黄酮，是天然的抗氧化剂，对预防心脑血管疾病特别有效。 苹果的钙含量比普通水果丰富得多，可以帮助代谢多余的盐分，有助于减肥。 >>>More

维生素C含有羟基，可使高锰酸钾呈紫色。

新鲜水果为绿皮红枣：富含维生素C，243%干红枣为红皮红枣： >>>More

是的，有维生素C和E苹果含有糖类（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维生素和矿物质，如磷、钙、铁，以及果酸、奎宁酸、柠檬酸、单宁酸、胡萝卜素等。 果皮含有曲二十烷。 具有安眠养心、补中焦、益心、消食、積积等功效。 >>>More

维生素Abcd并不贵，但这种不能定义为有益的，当身体缺乏这些时，补充这些是有益的，如果没有缺毛过量，那是有害的，葡萄糖酸锌是过量的，也是有害的，如果发现身体缺少了什么，可以适量补充， 不要随便补充。

以红富士的营养成分为例：（以每100克可食用部分85克计算） 卡路里（kcal）： 45 B1 硫胺素 （mg）： >>>More

苹果含有丰富的维生素C，可以帮助消化吸收，避免多余的热量在体内堆积成脂肪。

苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More

是的，吃苹果对身体有好处0

经测定，每100克苹果含果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钾110mg、钙、磷11mg; 它还含有微量元素锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、果胶和纤维素。 [2] >>>More

维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E。 这样一来，苹果的营养价值似乎并不高，其实它的营养价值并不是简单地体现在维生素上，苹果可以更好的改善肠道微环境（空腹吃苹果可以缓解便秘）。

1.最近，维生素E还被发现可以抑制眼睛晶状体中的脂质过氧化物反应，扩张外周血管，改善血液循环，防止近视的发生和发展。 >>>More

葡萄和苹果的维生素C含量相对较高。

每100克生苹果（去皮）含有4毫克维生素C，维生素C是心血管系统的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人感冒的可能性要小得多。 因此，一些科学家和医生将苹果称为“全能健康水果”或“全科医生”。 >>>More

当然可以，吃完苹果可以直接吃维生素，最好过一会儿再吃。

它必须是西红柿。

第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、葡萄柚。 >>>More

维生素C可以理解为具有分子结构，如果不是纯制剂，肉眼是看不见的。 >>>More

葡萄籽在饭前服用通常更有效。 葡萄籽与维生素C同时服用，可以增加维生素C的功能。

苹果含有维生素C、维生素E、维生素残渣B1和叶酸。 这几种生命支持中的维生素C含量比较丰富，其他的都有踪迹。

是的，为了增强抵抗力。 但它不是炎症的主要治疗方法。

就看补充什么维生素了，西红柿很擅长补充维生素C，但不如猕猴桃。

成比例，质量越大，维生素越多。

1.取等质量的橙子和苹果果肉，果汁，分别放入容器（例如烧杯）中; >>>More

吃苹果可以补充：

维生素A、维生素B1、维生素道B2、维生素B6、维生素C、维生素E。 >>>More

苹果的营养价值：苹果，古称桃婆，酸甜可口，营养丰富，是老少皆宜的水果之一。 它具有很高的营养价值和医疗价值，被越来越多的人称为“医生的第一药”。 >>>More

不同的角色。 无比。

不建议私下补充这些，最好的营养是从食物中获得的。 它不是特别缺乏，不要补充，比如钙片、蛋白粉、锌什么的，你不宜随便补充，应遵医嘱。 >>>More

这个建议是听从医生的建议，去看正规医生。 维生素C和E，不建议任何人长时间食用，会有副作用，饮食最好。

不建议吃。 最好从食物中食用。

维生素C片不能随便吃，吃多了也有副作用。 建议在医生的指导下服用。 >>>More

经调查，宋义夫，本名宋军，1972年3月13日出生，现年42岁，长春市人，汽车维修专业，就读于长春市89中学; 宋义夫只有营养师资格证。 为了给宋艺夫包装，陈晓赞助了清华大学公共卫生研究中心，为宋艺夫找来了一名课程教师和项目研究员，以及《人民日报》等名下的《健康时报》导演，并在非法广告节目和各种场合进行宣传，利用这些身份迷惑中老年人，大规模购买他们的保健品。 >>>More

汤臣生物健康葡萄籽维生素C加E片，抗氧化剂。 每日 1 次，每次 2 片，最好在晚上服用。 服用期间避免吸烟、饮酒、辛辣、油腻、刺激性食物，希望对您有所帮助。