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只吃苹果不吃主食?
这种方法是不可取的!
内脏也需要营养!
再这样下去,麻烦就没完没了!!
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苹果饮食可能真的会让你瘦下来。 但。 你不能一辈子只吃苹果,对吧?
一旦你不吃它,它就会反弹回来。 建议您仍然诚实地进行适当的运动,并养成良好的生活方式和饮食习惯。 坚持很长一段时间。
不仅可以达到瘦身效果,而且对身体也有好处。
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2个回答2024-07-13
第三天或第四天,应恢复正常的饮水进食,以清淡的食物为主,然后开始两天的du,一般在第一周期。 >>>More
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3个回答2024-07-13
吃减肥药减肥对身体,尤其是肝脏和肾脏的伤害,即使减肥成功,得不偿失。减肥需要毅力和毅力,不能三天钓鱼两天干网,另外就是要控制饮食,少吃高脂肪、高热量的食物; 多吃粗纤维含量高的食物。 不要做剧烈运动,建议跑步,跳绳会损伤踝膝关节,容易引起软组织挫伤。 >>>More
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1个回答2024-07-13
嗯,你好,我个人觉得啊,如果你选择最好的方法,那就是运动,如果你没有足够的时间,那么最好选择一个好的产品,但不要节食,这样老了会掉下来后遗症,比如胃病,如果你没有足够的时间,我给你推荐一个好的产品,这就是我减肥的方式, 我一个月减掉了23斤多,很好,木头有反弹,你去看看: >>>More
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4个回答2024-07-13
我不是天天吃东西,只吃苹果,营养不足,不头晕。
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1个回答2024-07-13
类似这种减肥方法是一种治标不治本的措施,而且不够彻底。 减肥其实应该说是减脂,也就是减掉体内多余的脂肪。 也许你尝试的方法也有效,但很可能你失去的只是你体内的水分。 >>>More
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2个回答2024-07-13
你还是要吃晚饭,把工作和休息结合起来,少吃点脂肪。 这有时也有助于减肥。
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1个回答2024-07-13
温开水减肥。
1)喝温水可以提高体温,增加身体的基础代谢率,帮助脂肪燃烧! >>>More
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1个回答2024-07-13
对不健康的减肥方式说不。
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1个回答2024-07-13
首先,控制食物量,不要一下子停止进食,或者绝食,而是每天比前一天少吃一点。 >>>More
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1个回答2024-07-13
强烈建议不要这种做法,并治疗症状而不是根本原因。 对健康有害。 流失的是脂肪还是水? 目前尚不清楚。
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1个回答2024-07-13
减肥期间一定不要喝水,之后不要喝第二剂。
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2个回答2024-07-13
只吃苹果在营养上很简单。 建议吃得全面。 营养均衡! >>>More
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34个回答2024-07-13
这不现实,所以我会推荐给你一个。
吃豆腐十五天。 >>>More
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1个回答2024-07-13
苹果酸奶饮食不会反弹 听说效果很好 每天只吃苹果会呕吐 一天只吃苹果 第二天只喝酸奶 记住水是不允许喝的 第三天正常进食 记住不要暴饮暴食 两天后开始新的一天的苹果 一天的酸奶 这是非常有效的,不会反弹。
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3个回答2024-07-13
是的,但节食对减肥不利,而且很容易反弹。
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4个回答2024-07-13
呵呵,如果一天只吃三次苹果,身体肯定受不了。 >>>More
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3个回答2024-07-13
我试过了。
第三天,当我看到米饭时,我感到胃不舒服。 >>>More
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1个回答2024-07-13
减肥不是减少你吃的食物,超过身体体重的一半水分,当然我不是说让你不喝水,而是我想告诉你多喝水,当你的水分摄入量高于人体的饱和水时,脂肪就会溶解在多余的水中, 用汗水、眼泪来消除,所以多喝水是关键,但还是要运动,当然,脂肪通过尿液排出的比例很小。所以我建议多喝水,多运动。 节食减肥无非是把平时肚子里的重量卸掉,效果肯定会有,但一定不明显,因为苹果的能量足以维持你早上的能量需求,一公斤苹果的质量是52大卡,一公斤鸡蛋的能量是144大卡, 你认为苹果更重还是鸡蛋更重?
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2个回答2024-07-13
正确的苹果饮食是第一天只吃苹果。 最好不要超过六个。 第二天喝牛奶,脱脂为佳,不超过1000ml。 >>>More
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4个回答2024-07-13
你可以喝!
刚吃了三天苹果,每顿饭都吃一个,减肥效果很明显,但是只想吃的感觉很强烈,尤其是晚上...... >>>More
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1个回答2024-07-13
你好,你可以喝水。 如果你不让你喝水,你的身体怎么能生存? 每天喝八杯水,以保持健康和长寿。
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3个回答2024-07-13
健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱排毒和滋养皮肤。 >>>More
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1个回答2024-07-13
节食不是一个好办法。 要减肥,请尝试饮食和运动的结合。 >>>More
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2个回答2024-07-13
我以前试过!! 不要寻找内疚!! 像我这样用按摩减肥是件好事!
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3个回答2024-07-13
为了减肥,古生源酵素葛木瓜粉可以很薄。
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16个回答2024-07-13
我真的尝试了三天的苹果减肥方法,感觉它让你虚脱,通过减少体内水分自然会减掉一些体重,一旦你恢复正常饮食,你很快就会长回来,当我偶然和朋友聊天时,我得知他们都在用雷桂儿, 而且他们真的瘦了很多,他们没有告诉我这么好的方法,太难过了。
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2个回答2024-07-13
这个不一定,根据你的体质,再根据你的消耗什么的,最好先减肥是饮食控制盒里的合理运动,这样才能更好地减肥,然后就要坚持了,只有坚持下去,才能减肥得更好。
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4个回答2024-07-13
以下是我原来的体会,也就是我自己的减肥体会: >>>More
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9个回答2024-07-13
一日三餐只吃苹果是可以的。
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4个回答2024-07-13
首先,苹果饮食是一种减肥的饮食,除非你一直坚持每天用苹果减肥,否则你肯定会发胖,反弹会很强。 >>>More