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匿名用户2023-11-06总结。 苹果中的多酚有助于减少内脏脂肪，苹果多酚中的原花青素低聚物抑制体内胰脂肪酶的活性，从而有助于抑制甘油三酯。 苹果多酚还有助于抑制葡萄糖转运，降低血糖浓度并增加饱腹感。
黄瓜的性味是冷的，多吃容易耗义，当伤脾胃补充Vc时，少吃黄瓜黄瓜含有Vc分解酶！ 减肥：黄瓜中含有一种叫做丙酸的物质，可以抑制人体内糖分转化为脂肪（中国医学报） 香蕉要注意控制用量，否则不仅不会有减肥效果，还容易导致肥胖！
黄瓜、苹果、香蕉，那一种减肥效果最好
苹果中的多酚有助于减少内脏脂肪，苹果多酚中的原花青素低聚物抑制体内胰脂肪酶的活性，从而有助于抑制甘油三酯。 苹果多酚还有助于抑制葡萄糖转运，降低血糖浓度并增加饱腹感。 黄瓜的味道是冷的，多吃容易耗义，盯着橡树孝，少吃黄瓜伤脾胃补充Vc黄瓜含有Vc分解酶！
减肥：黄瓜中含有一种叫做丙酸的物质，可以抑制人体内糖分向脂肪的转移（中国医学报）翔如香蕉注意控制用量，否则不仅没有减肥效果，还容易导致肥胖！
对不起，我不明白，但你能详细说明一下吗？
苹果有助于减掉内脏脂肪，黄瓜抑制体内糖分转化为脂肪（减肥功能不同），香蕉有饱腹感，但含糖量高。
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匿名用户2023-11-05苹果粉。
只需 3 天的苹果饮食。 其他人可以喝水和茶。 在第 3 天的晚上，喝一到两勺食用橄榄油。
2 肾脏饮食。
坚持一周只吃菠萝。 其他人则补充水。
3 煮鸡蛋饮食。
每天食用 8 到 9 个煮熟的鸡蛋，持续 2 周。 与其吃米饭等主食，不如和蔬菜、葡萄和去油的肉一起吃。
4 红豆饮食。
炒红豆，磨成粉末，加入 2 汤匙牛奶，喝 2 杯后再吃。 Q8859
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匿名用户2023-11-04其实在运动方面，游泳是个不错的选择，因为呼啦圈和仰卧起坐，如果坚持下去，算了，一旦停下来，小肚子就会比以前大，更何况这些运动都是针对某个部位的，比如肚子......零食尽量多吃或者戒烟真的不好或者吃得少也一样，喝饮料（尤其是碳酸饮料）容易发胖，如果可以的话，早上可以喝一杯温水，哦，太重要了，不要坚持喝，可以排出肠道里的脂肪。 它对身体的健康和更好的补水有好处，在药物方面，市场上有很多减肥药，它们是现在用于减肥最广泛的。 选择一种没有副作用且对减肥有益的。
好吧，你去我一个朋友的空间看看，（她q885。
94384）她用的减肥产品很好，已经快半年了，一直没有反弹。
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匿名用户2023-11-03减肥饮食。
1.记得早上喝一大杯温水——排毒 2.每天每餐不要吃太多，要多吃几次（当时我一天吃五顿饭，但量不大）。
4.饭前一定要吃水果，让你的胃有饱腹感。
5. 下午 6 点后拒绝吃任何东西。
6.多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜，这些都是有利于减肥的食物 7.多运动，比如仰卧起坐。如果你有条件练习瑜伽8，可以适当使用减肥药，以达到无副作用，我现在正在用美容减肥胶囊，纯绿色减肥产品，而且我不会反弹给你他们的官方直销网站，如果你有兴趣，可以了解一下
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匿名用户2023-11-02如果你想减肥，最好不要吃刺激性的东西，因为它会引起你的食欲，刺激胃。 平时多吃清淡的东西，饭前口渴的汤也没问题。 如果你是那种很难减肥的体质，我可以给你一个安全有效的减肥产品"美贝莱尔减肥胶囊"是纯正的中药成分，没有副作用，最让我满意的是他们的售后服务很好，我可以放心。
只需搜索“mbljf”，您就会找到它。
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6个回答2024-07-06
减肥，一定要选择健康科学的减肥方法，减肥越快，反弹越快。 1 减肥秘诀：一定要记得吃早餐，中午吃饱，晚上少吃。 >>>More
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6个回答2024-07-06
两者其实都不错，但是西红柿的营养价值比较高，我个人推荐西红柿。
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2个回答2024-07-06
黄瓜。 只吃黄瓜来满足饥饿感可以用来减肥。 但是，不宜长时间使用，一次不能超过3天，否则会对身体有害，容易引起其他疾病，免疫力会受到很大影响。 >>>More
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3个回答2024-07-06
早上吃一个苹果减肥 晚上吃一个苹果打脸滋养脸部 但一定要经常吃 拒绝油炸 烟熏烤制 拒绝抽烟喝酒 拒绝奶茶 咖啡碳酸饮料 拒绝熬夜 早餐必须吃 午餐和晚餐少吃 对宝宝会有影响。
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3个回答2024-07-06
我认为运动对减肥有好处，我不必担心苹果或香蕉。 而且反弹幅度小，主要是对健康更有益。
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10个回答2024-07-06
苹果完全吸收苹果比单独吸收需要更多的能量。
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3个回答2024-07-06
希望能帮到你： 祝你健康美丽 鸡蛋黄瓜 吃一个星期 你可以减掉5-7公斤 鸡蛋吃煮鸡蛋 黄瓜生吃 苹果三天饮食 最好用夏天的苹果或选择酸甜的 不太甜 三天只吃苹果 可以很薄 - 公斤 苹果用牛奶法 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶天 [略读] 你可以在两天内减掉一公斤 蜂蜜三天法 三天只喝蜂蜜 不要喝水 可以薄 - kg 红豆法 红豆煮成粥喝 吃了一个星期就瘦了——公斤 黑米减肥的方法与红豆法相同 十天一个周期可以减肥 - 公斤 煮熟的芹菜 将芹菜煮沸后水，与醋混合，全部吃掉 Lose - Jin 只吃芹菜 海带饮食 与醋混合食用 可以治疗便秘 一周内减肥 -- Jin 中午后不吃东西 中午12点以后，我就不吃了 每天一磅 葡萄饮食 一周只吃葡萄 可以瘦 - 金 11 12天饮食 - 每天只吃水果和蔬菜 [卡路里少于 1,000 卡路里] 只有每天酸奶或脱脂牛奶】最后，将两人混合在一起，一天无限量吃掉体重的12% 12 黑咖啡饮食 一周只喝黑咖啡会减肥--金 13 选择一周中的一天 不吃饭可以赔一个月的钱--金 祝楼主减肥成功 呵呵， 我只是有点胖 嘿，不想太胖就不想减肥 最重要的是运动，如果每天饭后能保持2小时的微运动，效果会更好。
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3个回答2024-07-06
黄瓜含有纤维素，可降低胆固醇并抑制糖转化为脂肪，西红柿含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤细腻光滑。 经常吃西红柿不容易黑眼圈，也不容易晒伤。 最好饭后吃，最好不要吃太多，吃饱7分钟。
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3个回答2024-07-06
饭前半小时进食有效果，会促进肠道蠕动。 饭后吃水果会导致便秘。
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1个回答2024-07-06
其实这三者都可以用，你可以试试吧！ 吃一个星期的西红柿，然后是苦瓜、苹果！ 对人体无害，还补充多种维生素。
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2个回答2024-07-06
苹果的纤维和VC比较多，但糖分也很多，而西红柿主要补充的是番茄红素和VA，VC也不少，所以总的来说，如果从热量的角度考虑减肥效果，西红柿比较好，因为吃一个苹果相对你可以吃两倍的西红柿， 当然，最好与营养摄入一起食用。与主食和肉类相比，这两种食物吃了不会让你发胖。
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2个回答2024-07-06
每天两个苹果和一个香蕉。 还行。
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4个回答2024-07-06
首先，苦瓜减肥是生吃才能达到减肥的效果，一天需要生吃两三个。 因为苦瓜中含有大量的清脂色素，这是有根据的。 如果你想减肥，你忍不住要尝试一下！ >>>More
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9个回答2024-07-06
不要一周或一个月只吃一种食物来减肥，那样会营养不均衡，少吃运动是减肥的最好方法。 吃脂肪含量高、热量少、平时多运动的东西，运动时最好坚持30分钟以上。 照顾好自己的身体，不要做傻事。
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1个回答2024-07-06
早上10点吃的时候最容易吸收，如果你想减肥，可以在吃前吃苹果。
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4个回答2024-07-06
醋是酸性的，所以所有胃不好的人都应该注意它。 >>>More
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10个回答2024-07-06
减肥是可能的。
香蕉具有通便作用。 >>>More
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3个回答2024-07-06
苹果更好，香蕉含糖量更高，热量更高。
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3个回答2024-07-06
两者都很好。 但我仍然有 3 种罗汉果，决明子和山楂。 因为单靠效果都不如组合，所以我喝了半年35斤。 我懒惰，喝这个。
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1个回答2024-07-06
一天就好了。 早上吃的不错。
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3个回答2024-07-06
慢跑是一种非常好的减肥运动，燃烧量很大。 >>>More
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4个回答2024-07-06
一日三餐只吃苹果是可以的。
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2个回答2024-07-06
这些茶一般对减肥影响不大，所以如果你真的想减肥，你应该控制饮食，多做减脂运动。 >>>More
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3个回答2024-07-06
如果你晚餐只吃一样东西，一个苹果、一个黄瓜或一个鸡蛋，如果你一周不坚持下去，你就可以减肥。 选择东西方的选书并不重要，重要的是坚持。 加油！ 活一个星期也没关系。
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12个回答2024-07-06
苹果是中性水果，有些功效，可以多吃一些，但不能过分依赖吃苹果减肥，可以运动+合理的饮食习惯来调节，祝你永远健康美丽
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2个回答2024-07-06
不要吃那些含有色素的，比如酱油，注意不要用手扣住，它们应该自然脱落，否则会有痕迹。
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2个回答2024-07-06
游泳以保持身材。
在各种减肥运动中，游泳是值得推荐的最好的运动。 经常游泳的人身体状况良好; 不会游泳、泡在水里、打水仗的人对减肥有一点影响。 >>>More
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1个回答2024-07-06
广告宣传的减肥产品没用，商家都是为了赚钱，长期维持不了，副作用也很多。 例如，内分泌失调、多动、影响睡眠、食欲抑制、精神恍惚、便秘、痤疮和斑点等。 >>>More
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2个回答2024-07-06
良好的生活习惯是保持身材的最佳方式。
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2个回答2024-07-06
香蕉的热量很高。 苹果相对较低。