早上一个鸡蛋和一个苹果，中午吃一顿饱饭，晚上吃一个苹果能减肥吗

其实，只要每餐吃5分钟饱，然后每天运动1小时以上，就可以快走，慢慢失去。

你会得胃病，你会得厌食症。 老实说，想要减肥，还是要稳住，早上要吃得好，中午要吃饱，晚上吃个苹果，多做一些运动，这样减肥才健康，姑娘，你还是要活下去的。

这样的日子你得不到足够的能量，而且营养也不丰富，所以不建议吃太多甜水果。 >>>More

早上吃苹果是可以的，但还是需要正常进食，多运动。

每个人的身体状况都不一样，有些人喝唾液时会发胖，但大多数人在控制饮食后体重还是会有明显的改善。 >>>More

早上一个苹果，一杯淡盐水，一杯水，中午吃饱了，可以吃点肉，但不要太多，晚上最好吃黄瓜和西红柿。

应该可以，晚上可以吃饭，可以出去跑步，或者出去散步，这样效果会更好，而且夏天来了，多做运动，出一点汗对减肥有好处。

柿子是一种热销水果，与水产品无关，更何况中间还有一段时间。 >>>More

肯定有问题。 饮食不均衡，碳水化合物（主食）应以日常主食为主。 黄帝内经：五谷养鳃、五果助、五种蔬菜饱腹、五积益。 古人已经明确指出了健康与饮食的关系！

只要坚持下去，十斤绝对不会有问题，只要真的坚持下去，不影响身体。

就算减肥了，中午也要正常吃午饭，不吃晚饭也好。 中午吃了一顿好饭，晚上有力气跑步。

一个鸡蛋就足够了，其他的都合适。 饭后吃苹果，可以提神醒脑，滋润肠道。

坚持下去肯定会减肥，但身体承受不了，这样减肥一点也不健康。 >>>More

鸡蛋的能量比苹果大，因为苹果的主要能量物质是糖，而且水分比较多，鸡蛋含有的水分较少，鸡蛋中脂肪和蛋白质的分解比苹果中的糖产生的能量要多得多。

建议健康减肥。 按时吃三餐，吃全谷物。 早餐和午餐吃饱五分钟，不要吃油腻和高热量的饭菜，饭后半小时内吃一些促销水果或C茶。 >>>More

不，苹果的热量很低，睡前吃不会引起肥胖，对身体有好处。 >>>More

热量不高，会导致肥胖。 玉米是一种自生粗粮，热量较低，纤维含量较高，适量食用可以缓解便秘，营养学会建议最好每天多吃50g粗粮，建议减肥期间食用。 紫薯与油炸料相似，但用油量少，所以热量也比较低，减肥时可以适量食用。 >>>More

你当然会很瘦，但你能忍住吗？

不行，因为这样不平衡，你早上也吃得好，中午吃饱了，晚上也没关系，最重要的是你要锻炼身体，不能吃任何零食。

一个月瘦了这么多，先不说还好不好，身体受不了，就一步一步来吧。

影响健康，容易营养不良，减肥就是不支持苹果，平时正常饮食，不要吃太多，不要吃得太少，女生吃一小碗米饭，少吃高热量的食物和饮料，尤其是甜腻，意大利面也容易发胖，少喝饮料，多喝白开水，然后运动一点， 如果你坚持，你必须能够减肥。

是的，苹果可以增加维生素C，鸡蛋很有营养，这就是我早上吃它们的方式。

早餐热量和营养有点不足，建议增加主食。 鸡蛋富含蛋白质，苹果富含维生素和矿物质，但仅凭这一点是不够的。 早餐是一天的开始，经过一夜的消化，胃里比较空，所以建议在早餐中加入粥、包子、面条等谷物。 >>>More

最好不要把牛奶和鸡蛋一起吃，因为营养物质不会被完全吸收。

不，这些食物加起来没有足够的卡路里供一个下午使用。 如果你摄入的卡路里多于你吃的卡路里，你永远不会增加体重。

减肥需要注意摄入量和消耗量。 不要吃高热量的东西。 除了三餐外，不要吃零食。 但不要绝望地节食。 每天摄入少于1200卡路里的食物是身体的基本更新。 >>>More

一只老虎、一个菠萝、一个苹果、一个太阳，成语答案是什么：老虎落在平阳。 >>>More

偷偷送秋浪、

您的收养是我们最大的肯定！ 谢谢。 >>>More

我可以减肥

但我想你坚持不住了，你的肚子根本受不了。 >>>More

这要根据自己的身体状况来决定，原则是消耗大于摄入。 早餐尽量多吃，午餐吃5-8分钟，晚餐少吃或不吃。 根据自己的身体状况选择三餐的比例。 >>>More