苹果减肥，8天瘦5斤，正常吗

水煮苹果饮食在三天内减掉了 8 磅的说法是不可信的1。 虽然苹果含有膳食纤维，但单靠吃苹果并不能达到三天减掉8斤的效果1。 此外，长时间只吃苹果会对身体造成伤害2。 >>>More

你好。 不推荐。

三天的苹果饮食并不适合所有人，发育中的青少年、老年人和体弱者 >>>More

如今，网络上减肥的方法数不胜数，我建议最好不要盲目尝试，而是选择健康科学的减肥方式，康宝莱是不错的选择。 我的一个朋友通过喝他的奶昔减肥而晋升为女神。 如果你想减肥，请咨询营养师“陈伟一”，这个人会帮助你的。 >>>More

苹果饮食不是一个健康的解决方案。

因为用苹果代替食物。 >>>More

错，我个人认为应该运动减肥，对身体、营养没有危害，我觉得可以喝点荷兰脱脂牛奶，这样既能满足我们身体的需要，又能避免脂肪的摄入。

不要尝试，对身体的危害太大了，减肥的目的是为了健康，不要破坏身体。 减肥取决于控制饮食+体育锻炼，可以少吃但不能吃。

减肥的前2天只吃苹果，直到吃饱了，2天就能减掉3到5斤！ 然后呢？ >>>More

是的，西红柿、葡萄和黄瓜都非常苗条。

瘦的是腿！ 第二天你醒来，你的大腿和小腿的体重减轻了很多。 但是一旦你恢复正常饮食，用不了多久你就会再次发胖。 我已经练习过无数次了。

根据你的描述，这是可能的，但如果你想减肥，最好多做运动，祝你减肥成功。

快速健康地游泳和减肥是不健康的。

我没试过，怕会有副作用。 谢谢！

苹果本身没有减肥作用。

最科学的减肥方法是“闭嘴张腿”，即控制饮食，加强有氧运动。 >>>More

月经过后，要适当补充营养，每天只吃苹果不利于营养的平衡。 此外，即使你在过去5天内减肥，其他营养素一旦恢复，仍然会反弹。 104的体重还可以，如果真的需要减肥，最好找一些减肥食谱，这样才能减肥，健康。 >>>More

你要像个快瘦的人，最好不要吃苹果，而是吃黄瓜，黄瓜的糖分不多。 吃黄瓜后，我在 1 个月内减掉了 20 磅。

如果你想减肥，我会告诉你一个方法。 晚上不吃饭是件好事。

减肥不是靠吃苹果来减肥，必须有系统的减肥方法，平时多运动，少吃多吃，但是不能吃，这是不健康的。

当然，一个月减掉30斤是有效的，那么厉害，超级好吃，是不是半自由吃苹果的方式。

西红柿7天减肥7斤真是一大堆废话，鬼信就信，减肥还是最好的雷圭儿之一，用了一年多还是不断回购，可想而知，真的是无可挑剔！ 另外，姐姐还是处女座，很黑的龟毛星座，很难夸人，爱追求完美，但雷贵儿真的很好。

最好的方法是; 科学健康减肥，实惠无反弹，无副作用。 早睡早起，有规律地吃饭和睡觉。 不吃油炸油腻的食物，不喝饮料和甜点，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚餐少吃，定时运动，坚持不懈，1个月后会有明显效果。

我不认为我等瘦了，我已经饿了，我想瘦还是选一个比较靠谱的，我吃香格里，平时吃正常，但是多运动一点，可以坚持做运动。

如果你的体重是100公斤，那么少吃一顿饭就可以减掉八磅......你不需要吃西红柿！

梁缺一、山楂汤，原料：山楂500克，白糖100克 做法：山楂洗净，去茎去籽，水煮沸，山楂熟后放入白糖，喝其汤。 >>>More

这听起来像是一种过度节食的减肥方法，而这样的减肥方法很容易反弹。 建议不要过度节食，同时配合运动，如跳跃减肥运动，效果好，速度快，不易反弹。

苹果饮食每月可以减掉 30 磅：

苹果在三天内减肥并看到效果。 >>>More

哎。 不要急于减少它！ 这对你的健康不利！ >>>More

反正我觉得这个方法当然不好，我试过所谓的苹果饮食来减掉15斤，坚持了大约一个星期，真的是行不通，因为我每天都饿着肚子，我什么都做不了，我要快点减肥就是控制住嘴巴张腿，如果做不到这一点， 我每天晚饭后半小时只能吃一个塑料纤维水果。因为一个小小的塑料纤维水果燃烧的卡路里可以抵得上三天的节食和三个小时的跑步。 //

在电视上试过，效果好但影响体质，一旦停药，立即反弹。

你能在一个月内长出 30 磅吗？ 你不能吗？ 所以一个月瘦30斤是不可能的，如果可以的话，估计你也会崩溃，身体是人最重要的东西，减掉并珍惜它。 >>>More

你用来减肥的饮食，这个方法不对，别的不说，酸奶是高脂肪的食物，是减肥的禁忌，就像吃肥鸡蛋不运动就想减肥一样，是不是很好笑？ 减肥不是开玩笑，科学减肥需要正确的方法，记住一句话，闭上嘴巴，退后一步，少吃高糖、高热量、高脂肪的食物。