黄瓜和苹果哪个更有营养

每个都有自己的优点。

香蕉调节消化和分泌，属于热量。 >>>More

苹果含有大量的膳食纤维，不仅可以通便，还可以治疗腹泻，非常好，而且含有大量的维生素，对皮肤也有好处。

蛇果的营养价值与苹果基本相同，只是蛇果的抗氧化能力比苹果强，抗癌作用比苹果大，维生素C含量比苹果多。 吃蛇果时，需要注意的是，糖尿病患者应该少吃，因为它含糖量高。 >>>More

核桃和花生都非常有营养。

花生的好处： >>>More

花生和板栗的营养成分不同，营养丰富。

花生是一种营养丰富的食物，它含有25%36%的蛋白质，脂肪含量高达40%，花生还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E、钙和铁。 >>>More

每一种都有自己的好处，椰枣中含有大量的植物激素，食用后可以改善性功能; 红枣中含有大量的维生素，可以预防贫血，滋养皮肤，增强抵抗力。

芦苇应该是芦荟，芦荟和黄瓜的对比，我更喜欢芦荟，芦荟比黄瓜更有功效，你是什么皮肤，是什么皮肤？

1.黄瓜水和玫瑰水的功效不同，但都有补水的功效，要说哪一种更好是困不住是不存在的，根据两者之间的效果不同，不同适合皮肤，选择最适合自己的产品才是最好的。 >>>More

不要一周或一个月只吃一种食物来减肥，那样会营养不均衡，少吃运动是减肥的最好方法。 吃脂肪含量高、热量少、平时多运动的东西，运动时最好坚持30分钟以上。 照顾好自己的身体，不要做傻事。

芦荟水很好，芦荟有美白皮肤，延缓皮肤衰老的作用。

苦瓜可以生吃吗？ 我没听说过，但是黄瓜和西红柿生吃都很好，各有各的好处，没有一个是绝对好的

黄瓜含有纤维素，可降低胆固醇并抑制糖转化为脂肪，西红柿含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤细腻光滑。 经常吃西红柿不容易黑眼圈，也不容易晒伤。 最好饭后吃，最好不要吃太多，吃饱7分钟。

营养其实是一样的，但和普通的红薯和白薯相比，蛋白质和糖分并没有太大的区别，唯一的区别就是他的颜色。 紫薯的紫色主要是由于它所含的“花青素”。 >>>More

黄瓜含水率为98%，主要成分包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2和C、咖啡酸、多种游离氨基酸等。 西红柿是维生素A和维生素C的极好来源，还含有丰富的维生素D、铁、钙、镁等。 西红柿每 100 克含有 95 克水、克蛋白质、克脂肪、克碳水化合物、毫克粗纤维、23 毫克钙、26 毫克磷、毫克铁、毫克胡萝卜素、 毫克维生素、毫克维生素、毫克烟酸、17 毫克维生素 C 和 17 毫克可用卡路里。

和田枣白

产于和田地区，体型比较大，杜又称和。 >>>More

苹果：美国人说，每天吃一个苹果可以预防所有疾病。 苹果也确实具有促进健康的作用。 >>>More

紫薯煮熟后味道鲜美。 榨汁不好吃，营养物质不能完全吸收。

营养成分都差不多，但生栗子很难消化。

1.每100克板栗含有数克蛋白质、2克脂肪、40 45克碳水化合物和25克淀粉。 生栗子的维生素含量可高达40至60毫克，煮熟的栗子的维生素含量约为25毫克。 板栗还含有钙、磷、铁、钾等无机盐、胡萝卜素、B族维生素等成分。 >>>More

黄瓜比苹果更适合减肥。

苹果的卡路里含量要高得多。

事实上，除了便宜易买之外，苹果在卡路里、GI值（这些苹果高）、维生素和纤维含量（这些苹果低）方面都非常平庸，甚至在水果中很差。 >>>More

没关系，建议加点酸奶，拌成果汁或者做沙拉，口感和效果会更好......

从葡萄酒的营养价值来看。

干红中所含的维生素B、核黄素、烟酸、泛酸和膨润甘酸的比例高于干白。 从品酒期来看，由于干白酒只用果汁冲泡，其单宁含量相对较低，而干红是用果皮、果肉和果汁一起酿造的，其单宁含量相对较高，所以一般来说，干红酒比干白酒更稳定，品味期更长。 从饮用时温度的影响来看，干红也更具可操作性。 >>>More

如果不减肥，其实很容易引起消化不良，所以最好早起，早上运动，再加上跑步运动和俯卧撑。

苹果减肥更快，因为苹果的纤维含量比黄瓜高，营养成分比黄瓜丰富。 >>>More

相对苹果！ 苹果富含营养成分！ 而且橙子含有丰富的维生素！ >>>More

其实西瓜白和苹果对人体很有好处，比如独果志真的想分辨出上等人，那。 >>>More

苹果很有营养。 尤其是想要减肥的MM，记得早上吃苹果。 “早点吃金子”。 如果是在晚上，它将是铜。

人们更喜欢草莓

两者的营养比较高，尤其是梨，因为它们比苹果含有更多的维生素，但是苹果也很好。

杨梅热量不高，杨梅（热量：28卡100g），步行一分钟需要消耗100g热量。 >>>More