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匿名用户2023-11-07你胖了吗，我真的不明白，再这样下去，你就会崩溃，少吃肉，多吃蔬菜，是不是很好，除了运动，肌肉也会变胖。
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匿名用户2023-11-06我完全不觉得有必要这样做，其实身体可以依据那句话，闭上嘴巴，张开双腿，只要你有合理的饮食和定期的运动，你就可以拥有好身材。
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匿名用户2023-11-05没有必要节食来减肥，只要保持健康。
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匿名用户2023-11-04这是对形式的追求，是对真实性的丧失，真的不应该。
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匿名用户2023-11-03这样吃是不行的。 身体是资本。
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匿名用户2023-11-02我也想减肥，我的体重160和146几乎是成正比的。
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匿名用户2023-11-01过度饥饿会导致更年期......
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1个回答2024-10-02
身体会变得很差，但不一定会变瘦。
听说过大头宝宝吗？ 你知道酗酒导致身体肿胀发胖吗？ >>>More
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3个回答2024-10-02
这并不一定取决于你每天消耗多少能量 苹果都是果糖 酸奶更强效 你看看背面的营养清单 成年男性每天签约2大卡 女性签约大卡 我刚才说的能量表是KJ 他与kcal的转换关系是KJ除以3 所以你会发现，如果你想减肥， 一顿饭只能喝一小罐酸奶 苹果不能吃，果糖太多了 如果超过这个量，你就受不了了 你要锻炼。
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3个回答2024-10-02
肯定会瘦，但这样不健康，我的建议是按时吃早餐，午餐吃一些有营养的饭菜，下午吃点水果，然后不要吃晚饭，如果你饿了，喝点酸奶吃点苹果，白天多喝水，你一定会减肥的， 而且相对安全。
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4个回答2024-10-02
“饥饿节食减肥”是不可取的，人体每天至少需要1200大卡才能满足基本的生理功能，保证身体各器官的安全有效运作，否则，人体蛋白质会被消耗掉，并会引起代谢紊乱，严重者可危及生命。 不建议只关注蔬菜和水果的“饮食菜单”。 改善饮食习惯，尤其要避免暴饮暴食，进餐次数仍应为3次为佳，当进餐次数少，血糖波动较大时，饥饿的细胞会超强吸收和储存营养，不利于减肥。 >>>More
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2个回答2024-10-02
就算只丢了苹果，更准确地说，应该饿了，但是身体需要的营养却赶不上，不要从食物中减肥，可以通过运动来减肥，或者你正常饮食，可以早点吃，也可以减少进食量，可以不饿地吃， 吃饱了就不用吃了，肚子有点拉长，垃圾食品要少吃，其实我觉得太瘦不好看也挺正常的。 >>>More
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3个回答2024-10-02
不！ 会营养不良，制定健康的减肥计划！
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1个回答2024-10-02
我以前试过，就这样吧，你看，你不能一直喝苹果里的水，过几天再恢复吃的时候，它会很快反弹，自己想想，改变方式。
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2个回答2024-10-02
会很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的时间，效果更好更快 >>>More
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1个回答2024-10-02
建议大家养成“早上吃好，下午吃饱，晚上少吃”的饮食习惯，慢慢吃，不吃甜食，坚持晚饭后快走半小时以上。 如果你继续这样做，你肯定会减肥。 具体的减肥方法需要坚持很久，但是我坚持不下去，后来有朋友给我介绍了一款减肥效果很好，而且安全不反弹的产品，大家也可以考虑一下！
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3个回答2024-10-02
鸡蛋是好东西，尤其是蛋清，蛋黄脂肪稍微高一些我一般都会扔掉。 >>>More
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4个回答2024-10-02
你太不健康了，就算减肥了，也会很快反弹，多吃肉、蔬菜，不吃含淀粉的米饭，水果只能吃苹果。
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3个回答2024-10-02
每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要只吃苹果，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不良影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
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1个回答2024-10-02
这款钱包与你今天的服装相得益彰。
This wallet matches your clothes you dress in today. >>>More
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3个回答2024-10-02
这是不可能的，只是 4 天后我开始模糊事情。 （肚子饿了就吃苹果） 现在一想到苹果，你就想吐。 饮食只是辅助，主要是运动。 >>>More
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2个回答2024-10-02
当然，你可以减肥，但来自身体的压力取决于你是否能承受。
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1个回答2024-10-02
你减掉多少取决于你的体质。
我不能减肥。 >>>More
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1个回答2024-10-02
正常饮食可以减肥，适度对身体有害，所以每天适量运动是件好事。
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3个回答2024-10-02
你不仅会变瘦，还会营养不良。
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1个回答2024-10-02
...我有个同事，将近十天，每天减掉十斤苹果，但这对胃不好，很难坚持下去。
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4个回答2024-10-02
馒头、米粥、面条、甜食等都是高碳水化合物，会产生大量的热量，如果不能食用，就会以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖。 蔬菜、水果、鱼、肉、蛋等碳水化合物较少，如果你不是一个体重较重的人，可以满足人体对碳水化合物的需求，同时可以获得更多的营养，这对减肥和健康有很多好处。 现在的你还是一个正在成长身体的学生，你吃的食物很好，牛奶可以减少一瓶，茶叶鸡蛋最好改成煮鸡蛋，或者炖鸡蛋，一定要全部吃完，馒头、米粥、面条、甜食可以少吃，但一定要多吃蔬菜， 水果、鱼、肉、蛋。 >>>More
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6个回答2024-10-02
任何营养专家都会认为运动是减肥的最佳方法。 >>>More
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3个回答2024-10-02
那要看未来了，如果你每天还瘦很多，你可能还是胖的。 >>>More
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6个回答2024-10-02
我想你可以在早餐里加一片全麦吐司。
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6个回答2024-10-02
因为不吃饭后，一旦你吃了东西，你的胃和肠就会吸收所有可以利用的糖能量，并尽最大努力维持你的生活活动。 这也是节食容易反弹的原因。
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2个回答2024-10-02
您好，最好不要通过这种方法减肥，这对您的健康有害。 减肥建议吃均衡营养的饮食，定时吃三餐，尽量不吃零食，不要久坐，加强体育锻炼，每周至少进行3-5次体育锻炼，如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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6个回答2024-10-02
不能瘦.
建议大家早上喝一杯温水，让体内滞留的物质更顺畅地排出，防止滞留的物质在脂肪皮层下堆积过多，导致下腹部腹胀，所以每天早上喝一杯温水，不仅能帮助你的健康， 饭后不要立即坐下，晚上9点以后不要吃东西。 >>>More
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4个回答2024-10-02
你想多了。
你可能在三天内根本不会减掉任何体重。 >>>More
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12个回答2024-10-02
如果你每天只吃苹果，一周能减掉多少磅会因人而异。 从问题描述来看，它可能正在减肥。 >>>More
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2个回答2024-10-02
最好的方法是; 科学健康减肥，实惠无反弹，无副作用。 早睡早起，有规律地吃饭和睡觉。 不吃油炸油腻的食物，不喝饮料和甜点，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚餐少吃，定时运动，坚持不懈，1个月后会有明显效果。
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1个回答2024-10-02
你不能减掉一磅！ 他只会让你体内的水分被抽干，如果你减肥了，你恢复进食时还是会反弹的，如果你想减肥，你还是要运动的！