一天吃两个核桃，一勺黑芝麻，一杯枸杞菊花茶也能补肾？

还行！ 效果与冲水和饮用相同，吸收的营养成分保持不变！

节食减肥是最不明智的减肥方式，身体每天都要代谢，需要补充各种营养，其中很多都是因为你胖而没有库存的，就像一栋楼要修水泥、砖头等，但是不给，如何保养，长久下来，后果可想而知。 >>>More

最近，我一直在坚持自己使用另一种方法，两周内减掉了8斤。 将新鲜柠檬切成薄片，用蜂蜜腌制，每天早上空腹一片柠檬，加少许泡菜水，用凉开水送服，午餐和晚餐后一杯，晚餐后不要喝，因为晚上喝蜂蜜水不好， 晚饭后一个苹果就够了，少吃晚饭，每天晚上10点之前一定要上床睡觉，真的是很晚到10点，我已经坚持了两个星期了，这样更省力，不会太饿。希望你成功，继续努力！！

可以排出结石。 柠檬可以和苹果一起吃。

减肥的关键是三餐吃什么，单靠一顿早餐效果不大。

13000000J 吃了会长出 1300000 磅肉。

苹果的纤维素含量非常高，有利于食用后胃肠的蠕动，促进人体的新陈代谢，排除体内毒素。 经常吃苹果可以促进人体皮肤的光滑和白皙，但必须长期坚持。

不是很好，饮食不需要很固定。 多吃蛋白质含量高的食物，多吃鱼虾等。 适当减少盐的摄入量。

每天食用核桃和花生不要超过50克，即花生和3个核桃不超过25克，其中所含的油不超过7克纯食用油。 >>>More

A banana, two apples, a cup of tea, a bowl of rice, a bowl of noodles, and many students, two glasses of milk, two bags of coffee, three boxes of cake

鸡蛋是负数。

白阿···通常，每天一个鸡蛋就足够了。 >>>More

不多，你说的都想吃。

您好： 这种情况还是可以的，在晚上不决定吃主食（主餐）的情况下，先吃一个苹果，再喝一杯牛奶可以很好的补充你所需要的蛋白质和营养物质，但毕竟水果和牛奶都很容易消化，所以如果少吃的话， 晚上容易饿，我建议可以多准备一点饼干或蛋糕之类的，晚上感觉饿的时候可以多加一点，对脾胃比较好，只要睡前1小时不吃东西，就不会对脾胃造成很大的压力

新疆大盘五花，配料有：羊肚、生姜、辣椒。 >>>More

三个核桃多，一个鸡蛋就够蛋白质了，一天吃一个苹果，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋有利于孩子的健康成长。

如果您担心葡萄酒中含有酒精，酒精在体内不会被消化，并且会对您服用的药物的效果产生副作用，建议稍后再服药。 >>>More

帅屁，我一天吃两个，一个星期肯定不够吃，这个时候好算。

最好早上吃苹果，一个就够了。 还有两种橙子可供选择。

肯定会有营养不良，可以在网上搜索一下，苹果三天饮食。

你的意思是除了吃饭之外还要吃两个？ 对不起，不能减肥。 >>>More

早上煮一个煮熟的鸡蛋就可以了。

苹果最好在上午 10 点之前吃完。 >>>More

红枣功效——红枣具有养虚益气、补血安神、健脾健胃等功效，对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等疾病有很好的疗效; 红枣含有三萜类化合物和环磷酸腺苷，具有很强的抗癌和抗过敏作用。 枣可以润心肺，止咳，补五脏，治虚，祛肠习惯，还能镇脾，镇胃气，通九孔，助十二经。 >>>More

我每天吃喝玩乐，睡后吃东西，瘦了四五斤。

每天吃一个苹果。

还有两个白色香料水果。 >>>More

不过分，各有各的营养成分，牛奶中含有钙，核桃补脑，鸡蛋中含有铁、蛋白质等，牛奶和鸡蛋都是动物蛋白，核桃树植物蛋白，从数量上看并不多，刚刚好。 这些营养素是人体摄入的大量元素，因此请随意使用。

LZ的问题有点不清楚，那就是一顿饭是什么意思？ 一顿饭意味着你要吃一碗米饭吗？ >>>More

苹果有52卡路里（每100克），两个烤馒头有100克总热量：卡路里，估计两个会得到500卡路里，加在一起总共有560卡路里。

一般来说，你可以减掉 3-6 磅，我试过了。 如果夏天有条件，每天喝一杯芹菜、胡萝卜和苹果汁，可以让你减肥更快，还可以美化皮肤，效果很好。

它因人而异，我可以减掉十磅。 苹果是消化辅助工具，我消化它们的速度相对较快。 快速减肥很容易，而且我每天都对苹果失去食欲，所以减肥绝对很容易。

如果你这样吃十八个月，你不会饿死，但你会严重营养不良。 它会损害脑细胞，影响记忆力，得胃病，长此以往，还会影响YU的诞生，抑郁症的概率很高。 这些比死亡更可怕...... >>>More