补充维生素C，最好吃苹果或猕猴桃

是的，吃苹果对身体有好处0

经测定，每100克苹果含果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钾110mg、钙、磷11mg; 它还含有微量元素锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、果胶和纤维素。 [2] >>>More

维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E。 这样一来，苹果的营养价值似乎并不高，其实它的营养价值并不是简单地体现在维生素上，苹果可以更好的改善肠道微环境（空腹吃苹果可以缓解便秘）。

吃苹果可以补充：

维生素A、维生素B1、维生素道B2、维生素B6、维生素C、维生素E。 >>>More

维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E。 >>>More

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桃子的营养成分为每100克桃子可食用部分千焦耳，含有约克蛋白质; 脂肪克; 各种糖的克数，8毫克钙，20毫克磷，10毫克铁，60微克维生素原A（胡萝卜素）。 维生素 B1 30 微克、维生素 B2 20 微克、维生素 C 6 毫克、烟酸毫克，以及多种维生素、苹果酸和柠檬酸。 >>>More

营养专家指出，天然食品是补充维生素的最佳选择。 此外，国外一项临床研究表明，连续食用红枣的患者恢复速度比单纯服用维生素药物快3倍以上。 >>>More

是的，为了增强抵抗力。 但它不是炎症的主要治疗方法。

您好，可以补充蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、磷、钙、铁等成分。

疾病分析：人体每天应补充的维生素C含量为100毫克。 指导： >>>More

它是可食用的。 维生素C只是一种维生素C补充剂，水果中的维生素 C不止维生素C。当然，最好吃水果。

当然可以，吃完苹果可以直接吃维生素，最好过一会儿再吃。

是的，但不要再吃维生素C了，西红柿中的维生素C就足够了。 >>>More

一般这种情况都可以吃，鸡蛋和鱼都富含高蛋白，所以用维生素可以增加消化吸收，经常运动也可以改善。

新鲜枣是维生素C的极好来源，每100克的含量高达200-500毫克，吃一把新鲜枣可以满足人体一整天对维生素C的需求。 在阳光下晒干后，维生素C含量降低到十分之一左右。 红枣是一种营养价值很高的水果，它含有丰富的黄酮类化合物和红枣皂苷等健康活性成分，维生素C和铁也比较丰富，还有较多的胡萝卜素和B族维生素。 >>>More

当然，橙子的维生素C含量远高于苹果，鲜橙汁中橙汁的维生素C含量约为500mg L，而苹果的维生素C含量为4mg 100g。

芦荟胶囊很好，可以排除人体毒素，还具有美容养肌的作用。

喝酒后可以吃维生素C。 不会有冲突，可以放心吃药，酒本身也含有维生素C。 适量饮用葡萄酒可以滋养皮肤，有助于促进血液循环，预防心血管疾病，并且可以与维生素一起服用，不会造成影响，但需要注意控制用量。 >>>More

遵循医生的指示。 维生素C不能随便吃，吃多了会有副作用。 建议在普通医生的指导下服用。 >>>More

葡萄籽在饭前服用通常更有效。 葡萄籽与维生素C同时服用，可以增加维生素C的功能。

没有特别的吃法，照常吃不会破坏维生素。

樱桃含有丰富的维生素，其中维生素C的含量最大，像养生堂的天然维生素C，直接从针叶樱桃中提取，一天半斤，不多，维生素C代谢非常快。 >>>More

维生素C和葡萄籽是抗氧化剂，氧化会使皮肤发黑发黄，但仅靠维生素C和葡萄籽很难变白，美白最重要的是做好防晒，出门打一把防晒指数好的遮阳伞，冬天打一把遮阳伞很奇怪， 可以带上防晒帽，就算出门五分钟，也要注意这些防晒霜，防晒霜到位了，再吃一些有抗氧化作用的食物，一般几个月后就会变白。

那些维生素C片其实只有一些病人才需要，正常情况下人体可以吸收足够的营养。 >>>More

优点：是的！！ 您需要的维生素 C 量是巨大的。

在生活中，我们都知道核桃温润、甘甜、无毒，具有健胃、补血、润肺、滋灵的功效。 然而，食物并不是都是随机搭配吃的。 >>>More

你好！ 问题分析：葡萄籽和维生素E、C可以同时服用。 可以长时间食用。 >>>More

有些人可能会因为维生素C过量而昏昏欲睡。 维生素C过量和长期使用有副作用，因此建议从食物中服用，而不是口服。 美女什么的宣传，它的实时误导。

是的，没有冲突。

维生素C是人体需要的，无论它多大。

但是如果你补充太多，你的身体就无法吸收它。 >>>More