不吃晚饭吃苹果对身体有害吗

不吃晚饭会让你在短时间内减肥，但这不是一个长久的解决方案！

如果你减少晚餐吃的食物量，晚餐只吃1个苹果，那么这顿饭就相当于减少了200-300卡路里的热量，这确实可以帮助你减肥。 但问题是，晚上只吃 1 个苹果能熬过漫长的夜晚吗？ 除非你立即吃饭和睡觉，否则晚上只吃 1 个苹果几乎是不合理的。 >>>More

你不能空腹吃水果，尤其是苹果。 你会这样生病的。

是的，比吃晚饭好，苹果也有利于排便，坚持下去可以减肥瘦身，晚餐不饿吃，可以治好一切疾病，恭喜！

不吃晚饭，只吃苹果可以减肥，但会对健康造成危害，也不是减肥的长久之计。 >>>More

你好！ 恩。 实际上，它因人而异，但我认为它很有用。 >>>More

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维、维生素、矿物质、多酚类和类黄酮，被科学家誉为“全能健康水果”。 >>>More

这不好，苹果中所含的营养成分不能含有其他蔬菜和谷物的成分。 合理的饮食可以达到均衡的营养！

这样对身体不好，不然人会先摔倒，谈什么减肥，减肥还是运动，合理搭配饮食，这样才健康，世界上没有什么是行不通的，要想减肥，就要努力，亲

是的，你可以，但你不能吃别的东西。

所有不以运动为依据的减肥减脂，都是偷来的概念！ 脂肪的消耗和生长的抑制需要运动产生卡路里来燃烧多余的脂肪，并调整和控制食物的结构和数量以达到减肥的目的。 如果想走别的捷径，除非你能承受得起会给身体带来的恶性伤害，很多减肥药都是麻醉你的内脏，加入一些通便成分，让你的胃不饿，然后让你排泄。 >>>More

我就是这样减肥的！ 当我在学校的时候！ 没有食谱！ >>>More

是的。 它有效。 人体的正常新陈代谢是每天2000到2500千卡，平时我们晚餐会吃800千卡左右。 一个苹果的卡路里是50大卡，即使你晚餐吃4大卡，你也会少消耗600大卡。

苹果是早上吃的金苹果，中午吃银苹果，晚上吃毒苹果。 建议早上吃清淡的营养物质（牛奶、鸡蛋、面条、面包、包子、饺子等），早餐八九分钟后慢慢啃一个苹果; 中午吃得比较好但少油腻（植物油可以忽略不计），吃辣，饱腹不胀; 晚上可以喝一碗粥，晚上可以不喝，也可以下午6点之前吃完，然后太阳凉凉一些，可以出去散散步。 晚上推荐吃的水果是香蕉，但不要吃太多，吃多了腹泻不好。 >>>More

是的，晚上不怎么运动就吃得这么少是不好的，就算晚上睡觉，体力消耗也不够，早上还没到吃饭时间就饿了，正常吃饭就好了。

你好，如果你不是太胖，那就没有必要减肥了！ >>>More

晚上只吃苹果，只要不是长时间（晚餐）就不吃饭 例如，晚餐2天只吃苹果 每隔一晚吃一次（少量） 看看你的身体 适当地走路 看你的外表应该是减肥 如果你希望晚上不吃饭，只吃苹果 如果你想安全地减肥， 健康快速 睡前4小时不可能 除了水，什么都不吃 睡前半小时 不要喝水（特殊情况除外） 不要考虑零食 尤其是香蕉 巧克力饮料可以适当饮用，因为热量非常少（适当） 我教你如何减肥健康， 很简单的方法，所谓减肥就是节食+运动（有氧运动）跑步、打篮球、跳绳==与其说节食不如节食，就是少吃（不吃） 虽然我说了很多废话，但我想让你明白 ============== 主要话题 （1） 6点-7点 早餐（必吃） 半碗粥（应该没问题） 加一些萝卜干或1个鸡蛋或腌制蔬菜 总有它。。。 早餐不吃肉（肉包子、馒头、禁） （2）11点-12点午餐 半碗米饭 肉菜你吃得适当 你知道吃多少（很少）多吃蔬菜，喝点汤（素汤）有利于减肥 不吃肉会导致（便秘） 所以肉类菜肴要合适 （3）晚餐（少许米饭） 因为米饭也是淀粉类的，而面包（面包和方便面在减肥期间油炸） 其他的与中午相似 吃饭时间应该比中午少一点 饭后半小时 喝水 中午也是如此（立即喝水） 它会稀释胃液 对胃造成负担 进食后 2 小时 开始锻炼 打篮球或跑步（推荐打篮球） 如果没有， 去跑步（慢跑） 有一台跑步机 真的很好 步行10分钟，然后慢跑40分钟 在此期间，您可以在30秒内适当暂停 其实这并不重要（适当） 任何有氧运动都必须坚持40分钟以上，才能使体内脂肪燃烧 嗯， 我现在减肥了 我就是这样用这个方法的 25天减掉12斤 我晚上吃苹果上面 不推荐 谢谢 我辛苦了 哦。

会变瘦，但容易影响身体健康，同时减肥容易反弹，所以不推荐。 >>>More

我有朋友不吃晚饭，只吃苹果。 起初，我受不了了，我总是饿着肚子，不得不吃几个苹果。 后来，过了很久，还是慢慢来比较好，现在不吃晚饭了。 >>>More

晚上只吃一个苹果可以减肥，但晚上只吃一个苹果并不能满足人体的基本需求，减肥还需要科学的饮食方法和减肥方法。 具体如下： >>>More

欣赏也没关系，误中毒后的症状是恶心、呕吐、嗜睡、心律失常，严重时甚至会失去意识甚至死亡，所以面对夹竹桃，所以要欣赏它，不要这样做！

有苹果饮食。

就是要有饱腹感，不饿，达到少摄入的目的。 >>>More

如果单纯依靠苹果减肥，饮食安排不合理，也会对身体造成一定的伤害。

红枣是常见的东西，人们经常将它们用作补血品。 那么吃过大枣后到底有什么反应呢，我遇到过两个案例，非常典型。 >>>More

吃得太多可能是有害的。 梅子味酸，中医将其列入酸涩之列。 一次吃得太多会影响脾脏的运输功能，食欲不振，还会导致脾虚一过性腹泻。 >>>More

生吃西红柿不影响健康 虽然西红柿中的这些蔬菜中都含有尼古丁含量，但俞志芬副教授反对生吃西红柿等同于吸烟的说法，他说西红柿中的尼古丁含量并不影响西红柿仍然是可以生吃的健康蔬菜， 因为科学家发现，西红柿中的尼古丁含量可以忽略不计，只能以微克为单位来衡量，小到可以忽略不计，正常情况下不会对人体造成影响。要想年轻，就要油炸吃 有人说西红柿油炸的时候更有营养，也有人说西红柿生吃的时候维生素含量更高，对此，于志芬说，单纯比较西红柿生食或熟食的营养成分更高， 没有刻度，其实要评价它们的营养成分就必须具体分析，比如如果你需要补充维生素C，一种水溶性营养元素，由于在高温下会流失，生食中维生素C的含量是比较高的，但是对于抗衰老的番茄红素来说，因为它是一种油溶性营养元素， 它只有在油炸后才能最大限度地发挥营养，所以如果你想补充维生素C，那就吃生西红柿，如果你想补充番茄红素，那么你应该油炸和食用。

是小紫薯吗？ 最好不要好吃，这是转基因食品，吃多了对身体不好。 转基因生物明白，对吧？ 最好不要吃它。

你好，紫竹蜘蛛植物是无毒的，它是一种药草，活血止血，解毒蛇毒。 在室内放置一盆锅，不仅可以陶冶情怀，净化空气，还可以消除或减少化学污染，吸附空气中的游离甲醛。 非常好。

有害，紫色药水由于由甲基紫组成，所以呈紫色，“甲基紫”已被国外试验证实诱发癌症，应禁止破损皮肤，刺激粘膜，可能引起接触性皮炎。 此外，紫色药水只有抗菌作用，而没有杀菌功能，在临床上已基本被放弃。

由于枸杞在保健中的治疗作用，很多人甚至每天用枸杞作为保健品来熬粥和泡茶，导致市场需求越来越大。 近年来，一些不法商家为了迎合人们的消费心理，开始歪歪扭扭地把劣质枸杞染色，欺骗非专业消费者。 据笔者在某药材批发市场的调查，有的枸杞色泽鲜红，用手轻轻揉搓就会褪色，浸泡在水中时，水红得像番茄汁一样。 >>>More