苹果中含有哪些维生素

发布于 苹果 2024-11-12
8个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素,如果人体缺乏这些元素,皮肤就会干燥、开裂、发痒。 我认为你只是缺乏这些元素,所以很容易患口腔溃疡。

    如果你尝试过其他水果,你仍然可以吃苹果,反正你已经吃了五六年了。

    但我还是很佩服你的毅力,我连五六个月都没坚持过,我觉得你的皮肤一定还不错。

  2. 匿名用户2023-11-06

    苹果是蔷薇科苹果的果实,原产于欧洲和中度。 现广泛栽培于华北、东北、华中地区。 从9月到10月,果实成熟并收获。

    别名:柰、品坡、亲生儿子。 性品味归因于经文:

    甜、酸、凉。 回到脾经和肺经。 中医认为,肺有活力,有滋养; 具有解忧解暑、醒酒醒酒、止泻等作用。

    现代医学认为,它在预防和治疗高血压方面具有一定的作用。 但是,吃得太多会使人腹胀,所以不要吃得太多。 苹果含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、钾、钠等。

    苹果表面光滑,色泽鲜艳,香味宜人,口感甘甜,味微酸。 苹果的种类很多,如红香蕉苹果、红富士苹果、黄香蕉苹果等。 苹果是世界上种植最多、产量最高的水果之一。

    苹果既有营养又很受欢迎,也是治疗某些疾病的良药。

    苹果中的钾与人体多余的钠结合并排出体外,所以当你摄入过多的盐时,吃苹果是个好主意。 苹果中所含的营养成分既全面又易于被人体消化吸收,往往适合婴幼儿、老人和病人食用。

  3. 匿名用户2023-11-05

    维生素C 维生素A

  4. 匿名用户2023-11-04

    维生素 A、B1、B2、B6、C、E

  5. 匿名用户2023-11-03

    有维生素A、C、E

  6. 匿名用户2023-11-02

    欧洲和中等程度。 现广泛栽培于华北、东北、华中地区。 从9月到10月,果实成熟并收获。

    别名:柰、品坡、亲生儿子。 性品味归因于经文:

    甜、酸、凉。 回到脾经和肺经。 中医认为,肺有活力,有滋养; 具有解忧解暑、醒酒醒酒、止泻等作用。

    现代医学认为,它在预防和治疗高血压方面具有一定的作用。 但是,吃得太多会使人腹胀,所以不要吃得太多。 苹果含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、钾、钠等。

    苹果表面光滑,色泽鲜艳,香味宜人,口感甘甜,味微酸。 苹果的种类很多,如红香蕉苹果、红富士苹果、黄香蕉苹果等。 苹果是世界上种植最多、产量最高的水果之一。

    苹果既有营养又很受欢迎,也是治疗某些疾病的良药。

    苹果中的钾与人体多余的钠结合并排出体外,所以当你摄入过多的盐时,吃苹果是个好主意。 苹果中所含的营养成分既全面又易于被人体消化吸收,往往适合婴幼儿、老人和病人食用。

  7. 匿名用户2023-11-01

    维生素 A、C、E

    一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮,15%的碳水化合物和果胶,维生素A,C,E,钾和抗氧化剂。 1 个苹果(154 克)膳食纤维 5 克,钾 170 毫克,钙 10 毫克,碳水化合物 22 克,磷 10 毫克,,。苹果的钙含量比普通水果丰富得多,有助于代谢体内多余的盐分。

    苹果酸可代谢卡路里并防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶,它可以解决便秘。 果胶还可以促进胃肠道中铅、汞和锰的排放,调节人体的血糖水平,防止血糖突然升高和下降。

  8. 匿名用户2023-10-31

    苹果含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、钾、钠等。

相关回答
  1. 16个回答2024-11-12

    以红富士的营养成分为例:(以每100克可食用部分85克计算) 卡路里(kcal): 45 B1 硫胺素 (mg): >>>More

  2. 4个回答2024-11-12

    苹果含有丰富的维生素C,可以帮助消化吸收,避免多余的热量在体内堆积成脂肪。

  3. 18个回答2024-11-12

    苹果营养丰富,含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮,15%的碳水化合物和果胶,维生素A,C,E,钾和抗氧化剂。 1 个苹果(154 克)膳食纤维 5 克,钾 170 毫克,钙 10 毫克,碳水化合物 22 克,磷 10 毫克,,。 >>>More

  4. 1个回答2024-11-12

    维生素C可以理解为具有分子结构,如果不是纯制剂,肉眼是看不见的。 >>>More

  5. 6个回答2024-11-12

    葡萄含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P。 >>>More

  6. 4个回答2024-11-12

    西红柿是维生素A和维生素C的优质来源,还含有丰富的维生素D、铁、钙、镁等。 西红柿每 100 克含有 95 克水、蛋白质克、脂肪克、碳水化合物克、粗纤维毫克、钙 23 毫克、磷 26 毫克、铁毫克、胡萝卜素毫克、维生素毫克、维生素毫克、烟酸毫克、 维生素C 17毫克,可用卡路里17大卡。

  7. 2个回答2024-11-12

    西红柿含有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素A等。 还有许多其他营养素。 经常吃西红柿可以补充丰富的营养,尤其是番茄红素,对男性预防和治疗前列腺疾病是一件好事,有预防癌症的作用。

  8. 2个回答2024-11-12

    没有可比性,它们都含有维生素,但所含维生素的细节却不一样!

  9. 5个回答2024-11-12

    苹果含有维生素C、维生素E、维生素残渣B1和叶酸。 这几种生命支持中的维生素C含量比较丰富,其他的都有踪迹。

  10. 1个回答2024-11-12

    VE是一种脂溶性维生素,不能超过每日剂量,过量服用后,人体无法吸收的部分会直接堆积到肝脏中,随着时间的推移积累,引起肝毒性。 仔细想想,肝脏本来是用来解毒的器官,结果你也中毒了,后果是什么,你自己想想吧。 >>>More

  11. 2个回答2024-11-12

    是的,但不建议,红枣本身就含有维生素C,不要再吃维生素C了。 >>>More

  12. 1个回答2024-11-12

    含有维生素C

    含有较多维生素C的蔬菜和水果包括西红柿、辣椒、芹菜、青葱、生菜、香椿、大枣、葡萄、橙子、猕猴桃、釉料、山楂、樱桃、草莓、杨梅等。 多吃含有酪氨酸和矿物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、肝肾等动物内脏(痛风患者应避免)、牛奶、新鲜蔬菜、各种豆类及其制品、花生、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆、牦牛、蜗牛等。 >>>More

  13. 1个回答2024-11-12

    维生素E是一种脂溶性维生素,其水解产物是生育酚,生育酚是最重要的抗氧化剂之一。 〔1〕溶于脂肪、乙醇等有机溶剂,不溶于水,对热和酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。 生育酚能促进性激素的分泌,使男性的精子活力和数量增加; 还可用于预防和治疗男性不育、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容美容等方面的女性雌激素浓度,提高生育能力,预防流产,也可用于预防和治疗男性不育症。 >>>More

  14. 4个回答2024-11-12

    1.可以一起服用。

    2.维生素B6又称吡哆醇,包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺,在体内以磷酸酯的形式存在,是一种水溶性维生素,遇光或遇碱易破坏,不耐高温。 >>>More

  15. 4个回答2024-11-12

    樱桃含铁量高,每100克樱桃含铁量高达59毫克,在水果中排名第一。 维生素A含量是葡萄、苹果、橙子的4-5倍。 胡萝卜素含量是葡萄、苹果、橙子的4-5倍。 >>>More

  16. 2个回答2024-11-12

    葡萄又称草龙珠、山葫芦,古称蒲桃,是人们喜爱的水果之一。 据分析,每100克含有数克水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等,此外还含有10多种氨基酸和人体所需的大量果酸。 葡萄酒是一种低酒精饮料,含有十几种氨基酸,并含有丰富的维生素B12和维生素P,还具有口感甘甜、温润、色泽美观、好“醉”、易醒、滋补、滋补等特点,常少量饮用,具有放松肌肉、提神醒血的作用, 开胃健脾,帮助消化,提神醒脑等。 >>>More

  17. 10个回答2024-11-12

    1.苹果中的口香糖和微量元素铬可以保持血糖稳定,有效降低胆固醇; 2.在空气污染的环境中,多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的侵害。 3. >>>More

  18. 9个回答2024-11-12

    苹果含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、钾、钠等。

  19. 2个回答2024-11-12

    以下是红富士的营养成分表: (以每100克可食用部分含85克计算) 卡路里(kcal): 45 B1 硫胺素 (mg): >>>More

  20. 2个回答2024-11-12

    苹果的一般成分。

    规格: mg 100g >>>More

  21. 4个回答2024-11-12

    苹果含有三种维生素:维生素A、维生素B和维生素C,一般来说,每100克苹果含有4毫克维生素C。 以及其他一些营养素,如果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁和膳食纤维。 >>>More

  22. 5个回答2024-11-12

    苹果中所含的主要维生素类型是维生素A、维生素C和维生素E,以及钾离子、抗氧化剂等,这些都是苹果中所含的一些成分。 除了维生素A、C和E外,还有少量的维生素B。

  23. 1个回答2024-11-12

    不建议一起吃,也不建议吃这些。

    维生素C不能随便吃,吃多了会有副作用。 建议在普通医生的指导下服用。 >>>More

  24. 1个回答2024-11-12

    现代营养研究证实:不要随意补充维生素C和维生素E片,对身体不利反而有副作用; 而且,它是人为的。 吃好水果和蔬菜,就不会缺少它们。

  25. 5个回答2024-11-12

    吃苹果可以补充:

    维生素A、维生素B1、维生素道B2、维生素B6、维生素C、维生素E。 >>>More

  26. 7个回答2024-11-12

    茄科番茄植物。 它原产于南美洲,现在在世界各地广泛种植。 番茄体高米,生全部粘有腺毛,气味强烈,茎易倒伏,叶羽状复叶或羽状深裂片,花序梗长2-5厘米,常有3-7朵花,花萼辐射,花冠放射状,花冠放射状,浆果扁球形或近球形,肉质多汁,种子黄色,花结果期夏秋两季。 >>>More

  27. 3个回答2024-11-12

    通常猕猴桃中含有维生素A、维生素B、维生素C等维生素,除此之外,猕猴桃还含有大量的矿物质元素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。 >>>More

  28. 1个回答2024-11-12

    猕猴桃又称猕猴桃,其果肉绿如玉,香味诱人,口感酸甜,口感香甜,食用后回味悠长,特别清爽。 由于猕猴桃富含大量的维生素C,每100克新鲜水果中含有100-400毫克的维生素C,比柑橘高5-10倍,比苹果和梨高20-30倍。 果实中还含有人体所需的17种氨基酸和果酸、单宁酸、柠檬酸、钙、磷、钾、铁等矿物质元素,是一种独特的营养保健水果。 >>>More

  29. 3个回答2024-11-12

    核桃每 100 克含有维生素:

    维生素A0(微克)。 >>>More

  30. 8个回答2024-11-12

    苹果含有维生素C、维生素A、维生素E等。

    维生素C,也称为L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,在水果和蔬菜中含量丰富。 它在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏可引起坏血病。 一般情况下,大部分维生素C在体内代谢分解成草酸或与硫酸结合形成抗坏血酸-2-硫酸,随尿排出,另一部分可直接随尿排出体外。 >>>More