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匿名用户2023-11-07成分分解。
紫色扁豆调味。
姜泥调味。 大蒜调味。
调味豆豉。 用适量咸鲜味翻炒。
十分钟的过程。
这很耗时。 难以调味紫扁豆的制备步骤。
调味紫扁豆的制作步骤： 1 1 用斜刀切扁豆。
制作调味紫扁豆的步骤： 2 2 用热水彻底焯水。
调味紫扁豆的步骤： 3 3 姜蒜放入锅中翻炒香。
调味紫扁豆的制作步骤： 4 4 加入豆豉，翻炒香。
调味紫扁豆的制作步骤： 5 5 加入扁豆翻炒，加盐调味。
调味紫扁豆的制作步骤： 6 6 加少许水盖上盖子炖煮，汁液减量后加入剩余的大蒜。
调味紫扁豆的制作步骤： 7 7 加入鸡精调味，从锅中取出。
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匿名用户2023-11-061.炒紫扁豆。
第 1 步：准备食材，包括鸡胗、淀粉、豆豉和一些基本的调味料。
第二步：将鸡胗洗净，切成丝，用油、盐、料酒拌淀粉腌制约20分钟。
第 3 步：紫扁豆：去除肌腱外层，切成小块。
第 4 步：将紫扁豆在热水中焯水，然后取出并沥干。
第五步：在平底锅中烧油，加入蒜末和豆豉酱翻炒香味。
第六步：加入鸡胗和扁豆翻炒均匀，再加入酱油和糖翻炒。
第 7 步：最后，加入一些鸡精，你就完成了。
2.酱汁中的紫扁豆。
第一步：准备青椒、葱姜末、豆瓣酱番茄酱一勺、盐和鸡精少许。
第三步：将紫扁豆和青椒切碎，在平底锅中翻炒均匀。
第四步：加入豆沙和番茄酱，炒匀。
第五步：加入适量水，盖上锅盖，用中火煮5分钟。
第 6 步：等到汁液变干，然后加入盐和鸡精。
以上两种方法都很好吃。
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匿名用户2023-11-05炖和肉一起吃。
紫扁豆的营养价值非常高，是适合秋季食用的良好保健品。 含有蛋白芷纤维、道维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C及氰甙、酪氨酸酶等。 扁豆包衣特别富含B族维生素。
此外，每100克紫扁豆可食用部分的膳食纤维含量为克，有利于缓解便秘和身体排毒。
将扁豆切碎，在热水中焯水。
2.锅中放入姜蒜炒香，加入调味豆豉炒香。
3.加入扁豆丝翻炒，加盐调味，加少许水盖锅炖一会儿，汁液减少后加入剩余的大蒜，加少许鸡精调味，即可出锅。
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1个回答2024-11-16
用扁豆炒肉。
材料：扁豆280克，青椒2个，猪肉220克，盐3茶匙，香油1茶匙，干淀粉2茶匙，料酒1茶匙，植物油1汤匙，鸡精1茶匙，干辣椒5个。 >>>More
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2个回答2024-11-16
扁豆和枣汤。
扁豆枣汤是美味佳肴，主要成分是白扁豆、红枣和糖。 >>>More
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3个回答2024-11-16
材料：扁豆500克，番茄1个，辅料：花生油、食盐适量、黑酱油适量、料酒适量、味精适量、蒜蓉酱少许。 >>>More
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1个回答2024-11-16
材料：车前草5个，面粉适量。
鸡蛋1个，加水适量。 >>>More
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1个回答2024-11-16
准备烤紫扁豆和肉的步骤。
1个紫扁豆。 >>>More
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1个回答2024-11-16
材料：2只鸽白。
乌龙茶 15g >>>More
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1个回答2024-11-16
食材：桃子：两斤。
紫苏：2斤。 >>>More
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6个回答2024-11-16
1.茄子去皮切丁，用水浸泡在盆中，防止茄子变黑。 >>>More
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4个回答2024-11-16
配料有：牛肉2-3片，鸡蛋2片，西红柿，生菜，黄瓜（可以选择自己喜欢的蔬菜），海苔2片，辣白菜（不吃可以不吃），紫米，黑胡椒，橄榄油，生抽。 [这个量可以分两份制作]。 >>>More
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12个回答2024-11-16
紫甘蓝蒸猪肉卷。
2人煮过这道菜。 >>>More
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2个回答2024-11-16
紫甘蓝牛排。
材料：牛排350克，紫甘蓝120克。 >>>More
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14个回答2024-11-16
蒸汽。
蒸是一种烹饪方式，不仅可以保留食物中的所有营养成分，还可以有效减少其水分流失，从而使食物更顺滑。 与其他烹饪方法相比，蒸煮的温度相对较低，从而避免了高温对物质的分解和冰雹，大大减少了食物中营养成分的流失。 >>>More
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9个回答2024-11-16
紫甘蓝的美味食谱如下： 工具 配料：紫甘蓝350克、小米10克、大蒜30克、韭菜10克、盐3克、醋10克、香油5克、生抽酱油2克、蚝油2克、味精2克。 >>>More
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1个回答2024-11-16
食材：紫薯 普通马铃薯。
紫薯辅料。 烤香肠沙拉。 >>>More
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7个回答2024-11-16
炒黑木耳。
紫甘蓝是一种非常有营养的食物。 它富含铁，可以补充体内所需的血红蛋白。 而且，维生素E和维生素A的残留量很丰富，和食物一起快速煮就很重要了，比如隋霄，可以和黑木耳一起炒。 >>>More
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1个回答2024-11-16
成分。 100克茄子
200克紫豆 >>>More
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3个回答2024-11-16
冰镇红甘蓝。
材料：红甘蓝半根，新鲜黄瓜1根，盐，白醋，香油。 >>>More
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4个回答2024-11-16
成分分解。
200克土豆。 >>>More
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19个回答2024-11-16
1、配料：紫甜大宋蓝、鸡粉、仿盐、白芝麻、麻油、食盐、白砂糖、白醋、鸡精。 >>>More
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1个回答2024-11-16
材料 紫茄子条长条。勺淀粉。 茶匙糖。盐调味。瓣大蒜。勺淡酱油。油耗 勺。个小米辣椒。切碎的葱调味。水的味道。红烧茄子的制备。将茄子切成滚刀块放入盆中，加入半盆水，加入少量盐浸泡约分钟，取出茄子，挤出水分。请点击输入图像的描述。加入淀粉，搅拌均匀以备后用。请点击输入图像的描述。将蒜末 生抽 油 糖
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12个回答2024-11-16
紫茄子皮含有丰富的维生素P，可以降低毛细血管的脆弱性和通透性，增加细胞间的粘附力，防止微血管破裂，维持小血管的正常功能。 下面就来告诉你紫茄子怎么做好吃的，希望对你有所帮助。 >>>More
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4个回答2024-11-16
1.准备配料时，冲洗卷心菜并沥干水分。
4.加入干辣椒，翻炒香味。 >>>More
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2个回答2024-11-16
【食材】瘦猪肉一斤，紫甘蓝半个。
调味料】盐、酱油、白砂糖、玉米淀粉。 >>>More
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1个回答2024-11-16
1、球莴苣洗净切成大块，放入锅中擀开，用冷开水冲洗干净，沥干后放入盘中; >>>More
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1个回答2024-11-16
材料：5个紫薯。
盐：现磨胡椒粉。 >>>More
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2个回答2024-11-16
你可以做吐司。
材料：水168克、鲜酵母15克、高面粉280克、糖粉30克、海盐3克、黄油20克、血糯米103克。 >>>More
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2个回答2024-11-16
成分分解。 紫色茄子。
2根。 番茄。 >>>More
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2个回答2024-11-16
1：切丝，最好加入一些青椒（即辣椒）丝（作用：增强风味）。 >>>More
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1个回答2024-11-16
成分。 紫薯 4 相克食物。
7汤匙糯米粉。 >>>More
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1个回答2024-11-16
糖醋红甘蓝：
配料】紫甘蓝500克，生姜10克，干辣椒3个。 >>>More