饭后多久吃苹果最好？

吃水果的正确时间是饭前1小时（柿子除外）。 水果中的许多成分都是水溶性的，饭前食用有利于人体必需营养素的吸收。 其次，水果是一种低热量的食物，其平均热量仅为相同重量意大利面的1 4。 >>>More

苹果虽然好吃，但吃苹果也有道理。 早餐前一天晚饭后，大多数人超过10个小时没有进食，肝糖基本耗尽，早上感觉很累。 这时，空腹吃一个苹果，果糖很快就会转化为葡萄糖，被人体吸收，大约半小时后，感觉精力充沛，空腹吃苹果，还可以使胆汁分泌流动，不要让胆汁在胆囊中积聚太久，预防胆结石。 >>>More

这样一来，不到一周，胃就会开始反流酸，接下来的问题就很难治疗了; 你仍然应该正常饮食，注意运动，这样你就不会太胖。

当然，你可以这样减肥，但我认为这样减肥是不对的： >>>More

每天吃 12 个核桃。 饭后半小时？ 饭后 30 分钟哪个最好？ 都是半个小时。

我想我会减掉很多体重，但我会吃得太少，多吃一些，我有新鲜的，自家种植的，采摘的。

饭后两小时血糖正常！

如果正常餐后血糖大于或等于2小时，餐后小于或小于2小时，则为葡萄糖耐量下降。 饭后血糖大于或等于 2 小时被认为是糖尿病（需要改天再试一次）。 （不包括感染、创伤等应激状态）。 >>>More

从逻辑上讲，苹果也提供卡路里，不吃苹果肯定比吃苹果更有助于减肥。 但是，从营养搭配的角度来看，每天吃水果是必要的，而水果是热量比较少的水果之一，所以建议饭后一段时间后吃一个苹果（不要太大，一天两个就够了）。

肯定有缺点，俗话说，人是铁，米是钢，你只吃苹果，没有营养，要想减肥，早餐吃得比较好，午餐吃得饱饱的，晚餐吃得少一些。

向您介绍健康减肥无弹跳方法。

1. 坚持锻炼。 您可以选择一些您感兴趣的更有创意的练习，每天锻炼一分钟。 可以燃烧脂肪，控制体重，如上下楼梯、园艺、在家打扫卫生、带孩子玩耍、打乒乓球、跳舞等。 >>>More

你基本上不能减肥，因为你消耗的卡路里和营养物质基本上都是人体需要的营养物质，只是单一的营养物质，身体没有机会消耗过多的热量，所以减肥，你需要有氧运动一个小时。

适量吃苹果对身体有益。 建议早餐后半小时后再吃苹果，因为一吃饱饭就吃苹果会增加胃肠的负担。 >>>More

坚持，苹果不仅可以减肥，还可以美容美白。 当然，你必须控制你吃的食物量，你必须多运动。 您绝对可以在不到一个月的时间内看到结果！

海鲜和绿豆不宜一起食用，因为大多数海鲜都含有五价砷，在维生素C的作用下可以转化为三价砷，而砷的主要成分三价砷是有毒的

K，恐怕不是。 @陈皮3克、姜皮2克，桑葚白皮3克，茯苓4克。 早晚加入500毫升水，煮沸。 如果你连续服用五天，你可以减掉大约 9 磅。

要长期坚持吃苹果，一个月左右应该能改变初步结果。 >>>More

早上喝了一杯温水后，又吃了个苹果，我已经这样吃了半年了，皮肤比以前白了，还可以预防便秘。

只靠吃饭，不运动，损失也是空的，一吃，马上就会反弹，而且你这样吃，胃会不好，建议找一些健身饮食和室内运动的配套信息，网上都有。

如果你不吃别的东西，你只会吃苹果，你会营养不良。

当然会很高，别说吃什么了，饭后血糖本身就会更高，如果看吃什么，都是高糖，还会涨得更高。

饭后一小时吃水果就好了，身体能很好地吸收。 >>>More

吃完苹果后不要马上喝水，半小时后就可以喝水了。 >>>More

不要花太久，每天适量食用，红枣和枸杞是我们生活中常见的药材。 红枣和枸杞在日常生活中也被广泛使用。 例如，我们经常生吃红枣或枸杞作为保健品。 >>>More

是的，它会导致贫血。苹果不能及时补充身体每天所需的营养。 如果你想减肥，晚上吃吧......

1.最好分开做运动，最好在起床睡觉前做半小时的运动，分开做，每次15分钟左右。 >>>More

把它带到卧室，并解释它不应该用于食物。 >>>More

你好，是的，鸡蛋和杏子没有关系，你可以随时吃。 >>>More

5 天 3 磅，50 磅 30 天。 然后是住院，各种营养补充？

苹果最好空腹吃。 苹果果胶是一种可溶性纤维，它不仅可以促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还可以促进脂肪排泄。 >>>More

也补充淀粉类食物。 米饭和面食都是不错的选择，如果正在减肥的话，可以试试全麦面包或燕麦奶，最好是脱脂酸奶，不要煎鸡蛋，煮沸，不要吃面包，吃面包会最肥，建议早上吃一根香蕉，然后吃一小碗粥或填上不加糖的麦片。 理想早餐的要素： >>>More