吃苹果和黄瓜三天能减肥吗？

不！！！

1.减肥没有捷径可走。 >>>More

苹果营养价值丰富，所以如果你坚持吃，你可以一天吃一个。 就算吃了三天，也绝对不可能减肥。

3磅？ 它很快，但运动量不能减少。

你好，黄瓜和苹果一起不能减肥，它可以帮助消化。 谢谢！ >>>More

它必须是长期的，几天是行不通的。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

所以你的身体受不了了，不要让减肥成为负担，是时候锻炼了。

香蕉的卡路里不能比米饭多吗？

乍一看，它只会降低肤色。 >>>More

你可以通过只吃苹果来减肥，但你也在变相节食。 这会让你减肥，但也会让你反弹。

是的，是的，但当你再次开始进食时，它会反弹。 所以你还是要坚持很久，少吃高热量的东西，晚餐用苹果代替，效果不错，加油！ （*嘻嘻...）我也在减肥。

你还在成长你的身体......你不能像这样减肥......早上和中午可以正常进食。晚上吃水果，喝酸奶......香蕉是一个非常好的选择。 但仍然与其他水果结合使用......不然，你会呕吐 游泳是一项很好的运动，它可以很好地减肥，它是一种有氧运动，更重要的是，它可以锻炼胳膊和腿，而且长腿对男孩和女孩都很重要 我打算下学期学习游泳。简而言之，不要不吃饭......

是的，只要你能坚持下去。 我受不了那种饥饿。

效果不大，但最明显的是肚子很小。

但是当你正常吃饭时，你看不到太多的功劳，除非你能一直像苹果一样吃一顿饭。 >>>More

吃苹果可以减肥！ 但是如果你晚上睡前吃了它，你不仅不会减肥，反而会发胖！ 最好每天早上不吃早餐的时候吃！

这将因人而异，但这样做只会伤害你的身体，希望你能健康地减肥。

我想告诉你，三天吃苹果减肥是有效的，但是三天后，不要急于改变不吃苹果，你要慢慢改变第四天选择任意两餐吃苹果，到第五天你可以选择早餐或晚餐吃苹果， 然后你可以每天早上吃一个苹果，你可以搭配酸奶（虽然有人说酸奶是发胖的，但是没有，酸奶中含有大量的细菌，你可以适量饮用，适量饮用可以减肥）减肥或运动，我是一个非常懒惰的人， 但是我每天晚上 6：00 到 8：00 之间出去散步（我喜欢走路）嗯，我已经成功减肥了，我在两周内减掉了 4 公斤。 >>>More

不！ （1）平果营养丰富，脂肪少，但含有果酸，如果只吃三天苹果，胃就完蛋了！ （2）三天后再吃东西，还是会回去的，除非你这辈子不吃东西。

我的一个同学以前只吃一天苹果，每周一次，一个月就瘦了，看看能不能坚持下去，不想吃东西减肥就做运动

其实苹果饮食是一种节食减肥，只要不吃油，不吃主食，不管用什么代替苹果，几乎都能达到这个效果，当然可以喝水。 >>>More

祝你健康美丽 鸡蛋 黄瓜 吃一个星期 可以减肥-7公斤 鸡蛋吃煮鸡蛋 黄瓜生吃 苹果三天饮食 最好用夏天的苹果或选择酸甜的苹果 不太甜 三天只吃苹果 可以很薄 - 公斤 苹果用牛奶法 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶 [撇脂] 你可以失去一个两天一公斤 蜂蜜三天法 三天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 红豆法 红豆煮成粥喝 吃一周瘦 - kg 黑米减肥 以与红豆法相同的方式制作 十天一个周期可以减掉 - 公斤 煮熟的芹菜 将芹菜在水中煮沸后， 与醋混合均匀 输 - 金 一周只吃芹菜 海带饮食 与醋混合治疗便秘 输 --金 中午后不吃东西 中午 12 点以后我不再吃东西了 每天一磅 葡萄饮食 一周只吃葡萄 可以瘦 - 金 11 12 天饮食 - 每天只吃水果和蔬菜 [卡路里少于 1,000 卡路里] - 每天只吃酸奶或脱脂牛奶]最后，他们两个混合在一起，无限量食用 一天可以减掉12%的体重 12 黑咖啡饮食 一周只喝黑咖啡可以减少--金 13在一周内选择一天不吃东西一个月减掉--金 祝楼主减肥成功 嘿嘿我也有点胖 嘿我不想瘦体重过重 最重要的是运动，如果每天饭后能保持2小时的微运动，效果会更好。

苹果在三天内减肥并看到效果。

众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More

三天只吃苹果会减掉一些斤，但很容易反弹，吃了三天苹果不能马上想吃什么就吃什么，最好吃一些流质食物或容易被肠胃吸收的食物，否则会刺激胃，影响健康。 如果你只吃三天的苹果，你不需要控制它，如果你觉得饿了，你可以用苹果来满足你的饥饿感，你不需要限制量。

我吃的是西红柿，现在看到西红柿就想吐，虽然第二阶段可以吃，但是我们也尽量不要吃太多，有时候一天吃一根黄瓜，基本上一天吃三个西红柿，不是很大，我坚持了8天， 这个阶段是最难的，因为你可以吃它，但你必须忍受它。

你好，是的。

建议合理减肥，一天只能吃一顿水果，吃饭的时候不要吃得太饱，可以从瑜伽开始，适当地做一些运动，最重要的是要坚持，三天太短了，坚持三个月才能看到！ >>>More

连续三天吃苹果理论上可以减肥，因为卡路里是可以控制的。 但这样一来，身体的营养就会不均衡，不利于身体健康。 >>>More

众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More

不是很好，我有个朋友也试过，但效果不好，第三天她说看到苹果就想吐，当时感觉好像瘦了一点，但随后马上又恢复了原来的状态， 所以不推荐这种方法，对身体不好。

我试过三天每餐只吃一个苹果，没有别的，但我认为。 >>>More

可汗地狱般的减肥，

这种方法肯定会让你减肥，但你会因为饥饿而感到不舒服 >>>More

不，苹果含水较多，可以缓解饥饿感，但不能减肥。